本書以“個人如何踐行負熵”為主線，力圖為讀者提供權(quán)威的、全面的社會科學知識，解答認知誤區(qū)和心理困惑，多視角、多維度解讀生活中的熵增原理與解決之道。語言平實，通俗易懂，實用、好學、可復制。具體內(nèi)容包括：認知負熵：實現(xiàn)人生熵減的起點；情緒負熵：提升情緒智力的熵減法則等。