內(nèi)容涵蓋國際防跌倒技術(shù)指南推薦的通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境改善、健康管理、工具使用、行為調(diào)整等老年人跌倒預(yù)防的核心策略措施。包括10種預(yù)防老年人跌倒的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法, 家庭環(huán)境安全核查清單, 防跌倒行為習(xí)慣養(yǎng)成記錄表格。作品的文字編寫、內(nèi)容結(jié)構(gòu)充分考慮老年人閱讀習(xí)慣和理解能力, 語言盡量通俗、易讀, 并配有插圖方便老年人更好地了解和學(xué)習(xí)防跌知識。