本書為職業(yè)教育教材, 包括學校體育、社會體育和競技體育的特征與區(qū)別, 如何認識自身健康, 休閑體育, 如何組織常見的體育項目( 足球、籃球、排球、橄欖球, 乒羽, 游泳, 健美等) 。