《黃帝內(nèi)經(jīng)》被譽(yù)為中國(guó)人養(yǎng)心、養(yǎng)性、養(yǎng)生的“圣*”，不僅是現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)的不二源頭，更是一部蘊(yùn)含中國(guó)生命哲學(xué)之宗的思想著作。其核心是天人相應(yīng)，認(rèn)為生命之基在陰陽(yáng)平衡，強(qiáng)調(diào)人只有“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”，方能“盡終其天年，度百歲乃去”。
　　《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應(yīng)邀講解，黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場(chǎng)輯錄，結(jié)合生命科學(xué)、道家養(yǎng)生理論和中國(guó)傳統(tǒng)文化、重點(diǎn)闡釋了《內(nèi)經(jīng)的精神及中醫(yī)學(xué)的基本觀念，并引用了很多生活實(shí)例加以實(shí)證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應(yīng)四時(shí)、平衡人體陰陽(yáng)、提高免疫力……這些看似艱深的哲學(xué)和中醫(yī)原理，通過(guò)先生生動(dòng)有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。