本書基于少年階段學生的身體結(jié)構(gòu)和生理機能正在發(fā)生極大改變的客觀現(xiàn)實，結(jié)合身體運動功能訓練的相關(guān)理念和實踐展開論述。通過“身體運動功能訓練的概述”“少兒籃球身體運動功能的適用性”，以及“少兒籃球運動員身體運動功能訓練”之“動作準備”“快速伸縮復合訓練”“旋轉(zhuǎn)爆發(fā)力訓練”等八個板塊全面、系統(tǒng)、以點帶面地介紹了關(guān)于少兒籃球身體運動功能訓練的相關(guān)理論和實踐中應(yīng)該注意的具體問題，以期在學生接觸籃球運動的初期為其打下良好的動作模式基礎(chǔ)，提升其身體素質(zhì)。同時結(jié)合籃球?qū)ｍ椀囊恍┻\動，以及多重的符合少兒心理發(fā)展特征的動作形式設(shè)計，提高其籃球運動表現(xiàn)水平。