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越野滑雪運(yùn)動(dòng)Ⅱ:基本身體素質(zhì)的教學(xué)技巧與發(fā)展方法
定 價(jià):95 元
作者:徐守森
出版時(shí)間:2022/2/1
ISBN:9787519465018
出 版 社:光明日?qǐng)?bào)出版社
中圖法分類:
G863.13
頁碼:
紙張:膠版紙
版次:
開本:128開
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內(nèi)容簡介
作者介紹
目 錄
本書描述了為訓(xùn)練課程和比賽處理滑雪設(shè)備的過程,給出了訓(xùn)練負(fù)荷日記的記錄格式及內(nèi)容,重點(diǎn)介紹了教練工作及集訓(xùn)隊(duì)訓(xùn)練過程的計(jì)劃方法,揭示了發(fā)展基本身體素質(zhì)的教學(xué)特征和方法,描述了通過各種方式改進(jìn)滑雪技術(shù)和在中等海拔山地訓(xùn)練滑雪運(yùn)動(dòng)員的方法,給出了專門針對(duì)短距離滑雪運(yùn)動(dòng)員開展訓(xùn)練課程的方法和監(jiān)測(cè)身體功能訓(xùn)練水平的方法,對(duì)越野滑雪科學(xué)研究的方法、技術(shù)進(jìn)行了描述并給出了撰寫學(xué)期論文的規(guī)則
徐守森 男,1978-,北京師范大學(xué)心理學(xué)博士,首都體育學(xué)院教授,碩士生導(dǎo)師,國家二級(jí)心理咨詢師,中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)首批認(rèn)證督導(dǎo)師(XXD-2020-175),中國心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)注冊(cè)督導(dǎo)師(D-2021-054),接納承諾療法(ACT)咨詢師、培訓(xùn)師、督導(dǎo)師,兼任中國心理學(xué)會(huì)青年工作委員會(huì)委員、中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)分會(huì)委員等。近年來,先后為中國羽毛球隊(duì)、中國手槍射擊隊(duì)、八一軍體大隊(duì)軍事五項(xiàng)隊(duì)、中國殘疾人游泳隊(duì)、中國鋼架雪車隊(duì)、中國輪椅冰壺隊(duì)、中國殘疾人越野滑雪隊(duì)、中國殘疾人冬季兩項(xiàng)隊(duì)等運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍進(jìn)行運(yùn)動(dòng)心理咨詢服務(wù),協(xié)助其備戰(zhàn)夏奧會(huì)、夏殘奧會(huì)、冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)。
張渝兒 北京外國語大學(xué)高級(jí)翻譯學(xué)院研究生,本科就讀于北京語言大學(xué)俄語系,本科三年級(jí)赴俄羅斯莫斯科普希金國立俄語學(xué)院進(jìn)修十個(gè)月。曾獲得國家學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金、中俄政府獎(jiǎng)學(xué)金,并曾獲得永旺杯全國小語種口譯大賽俄語交傳冠軍。俄語專四、專八優(yōu)秀,英語專八,擁有catti英語筆譯二級(jí)證書。于2020年3月至5月?lián)沃袊鴩覛埣踩嗽揭盎┖投緝身?xiàng)集訓(xùn)隊(duì)白俄羅斯籍主教練即本書作者伊萬·利斯托巴德翻譯。
章教學(xué)技巧
1.1教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽滑雪設(shè)備的處理
1.2為教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽處理雪板板底時(shí)打蠟材料的測(cè)試技巧
1.3雪板處理產(chǎn)品的特性
1.4訓(xùn)練課程日志的形式和內(nèi)容及訓(xùn)練負(fù)荷的統(tǒng)計(jì)
1.5教學(xué)訓(xùn)練課程和比賽前后熱身、放松和拉伸活動(dòng)的組織和進(jìn)行
1.6青少年體育學(xué)校和專業(yè)青少年體育學(xué)校教練工作的特點(diǎn)
1.7滑雪教練心理教學(xué)工作的改進(jìn)
1.8集訓(xùn)的組織
1.9集訓(xùn)隊(duì)滑雪運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程的計(jì)劃
1.10滑雪運(yùn)動(dòng)員基本身體素質(zhì)的教學(xué)特征
1.11滑雪技術(shù)的改進(jìn)
第二章滑雪運(yùn)動(dòng)員基本身體素質(zhì)發(fā)展方法
2.1力量發(fā)展方法和手段
2.2速度發(fā)展方法和手段
2.3耐力發(fā)展方法和手段
2.4柔韌性發(fā)展方法和手段
2.5協(xié)調(diào)性發(fā)展方法和手段
2.6滑雪運(yùn)動(dòng)員有氧能力和無氧能力的發(fā)展方法
2.7滑雪運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練水平對(duì)比賽成績的影響及其監(jiān)測(cè)方法
2.8滑雪運(yùn)動(dòng)員在中等海拔條件下及經(jīng)過山地訓(xùn)練后的訓(xùn)練方法
2.9短距離越野滑雪運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法
2.10根據(jù)攝氧量指標(biāo)監(jiān)測(cè)越野滑雪運(yùn)動(dòng)員的身體功能訓(xùn)練水平
2.11通過訓(xùn)練期間和訓(xùn)練后血液的生化分析確定越野滑雪運(yùn)動(dòng)員身體
的負(fù)載程度
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