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青少年體育鍛煉方案與健康

青少年體育鍛煉方案與健康

定  價:49.8 元

叢書名:青少年體質(zhì)健康叢書/林文弢主編

        

  • 作者:林文弢,王興
  • 出版時間:2022/4/1
  • ISBN:9787030720337
  • 出 版 社:科學(xué)出版社
  • 中圖法分類:G806 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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為提高身體體質(zhì)與運動能力,青少年應(yīng)積極響應(yīng)國家的《健康中國行動(20192030年)》,主動參加體育鍛煉,有效提高體質(zhì)健康水平。本《青少年體育鍛煉方案與健康》體育鍛煉方案的研制與提出旨在更好地為青少年科學(xué)運動服務(wù)!肚嗌倌牦w育鍛煉方案與健康》分為兩大部分:一是分析體育鍛煉方案的定義、分類與作用,體育鍛煉方案的制定原理等;二是具體介紹提高力量、速度、耐力、柔韌和靈敏等素質(zhì)的體育鍛煉方案。在每一種身體素質(zhì)的體育鍛煉方案中,分析了影響因素和科學(xué)運動需要注意的問題,大部分體育鍛煉方案配有動作分解圖。



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