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復原力：疲憊的你如何在快節(jié)奏的世界中自愈

復原力：疲憊的你如何在快節(jié)奏的世界中自愈

定　　價：59 元

        

  • 作者：[英] 賽琳娜 ·巴克（Selina Barker）
  • 出版時間：2022/3/1
  • ISBN：9787111702528
  • 出 版 社：機械工業(yè)出版社
  • 中圖法分類：R395.6-49 
  • 頁碼：226
  • 紙張：
  • 版次：
  • 開本：16(B5)
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讀者對象:職場人士

這本書獻給當代快節(jié)奏世界中身心疲憊的職場人士，它將教你如何讓
自己變得活力滿滿，并且在忙碌的日常生活中將書中方法付諸實踐。
本書第壹部分將帶你探索倦怠感的內(nèi)在來源；第二部分提供一套恢復
自身能量的速成課，目的是幫助你補充體力、休整腦力和調(diào)節(jié)情緒；第三部
分教你運用所學知識，重新設(shè)計生活，為工作注入動力，讓生活充滿復原力。
本書既是一份自愈指南，又是一個工具箱，值得反復翻閱，它將隨時
提醒你如何為生活添加色彩，制造快樂。
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