項(xiàng)目一 提高體育文化修養(yǎng)．增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)能力
任務(wù)一 了解體育教育對(duì)健康的影響
任務(wù)二 了解體育理論的基本概念
任務(wù)三 進(jìn)行體育鍛煉的基本原則與運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
任務(wù)四 科學(xué)選擇鍛煉身體的方法與制定運(yùn)動(dòng)處方
任務(wù)五 體育鍛煉與科學(xué)膳食
任務(wù)六 身體鍛煉效果的評(píng)價(jià)與標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)七 提升體育文化知識(shí)水平
項(xiàng)目二 培養(yǎng)強(qiáng)健體魄，凝聚團(tuán)結(jié)協(xié)作精神
任務(wù)八 藝術(shù)與激情——籃球
任務(wù)九 強(qiáng)者的對(duì)抗——足球
任務(wù)十 更高更快——排球
任務(wù)十一 無(wú)堅(jiān)不摧——手球
任務(wù)十二 長(zhǎng)盛不衰——乒乓球
任務(wù)十三 輕盈飄逸——羽毛球
任務(wù)十四 紳士運(yùn)動(dòng)——網(wǎng)球
任務(wù)十五 精確打擊——棒壘球
任務(wù)十六 雪舞輕揚(yáng)——冰雪運(yùn)動(dòng)
任務(wù)十七 炫酷青春——輪滑
任務(wù)十八 馳騁碧波——游泳
項(xiàng)目三 塑造完美形體，修煉高雅氣質(zhì)
任務(wù)十九 剛?cè)岵��?jì)——武術(shù)
任務(wù)二十 身、心、靈的守護(hù)——瑜伽
任務(wù)二十一 活力四射——健美操
任務(wù)二十二 珠聯(lián)璧合——體育舞蹈
任務(wù)二十三 優(yōu)雅氣質(zhì)——形體訓(xùn)練
任務(wù)二十四 跳動(dòng)的音符——花式跳繩
任務(wù)二十五 健美的體魄——健身健美
項(xiàng)目四 培養(yǎng)健康心態(tài)，修煉完美人格
任務(wù)二十六 掌控心靈的玄機(jī)
任務(wù)二十七 充滿挑戰(zhàn)的定向運(yùn)動(dòng)
任務(wù)二十八 神秘的野外生存
任務(wù)二十九 拓展訓(xùn)練
項(xiàng)目五 享受內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生
任務(wù)三十 民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生訓(xùn)練
參考文獻(xiàn)