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渡過1:抑郁癥至于筆記 (新版) 抑郁癥患者好似罩中人 外部的世界,現(xiàn)實、透明、清晰可見,卻是隔絕的 渡過不只是自我療愈 更是實實在在的拯救從地獄回歸人間 再次呼吸 抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負(fù)擔(dān)的第二大病,發(fā)病率很高,并逐漸引起人們的重視。實際上,中國人對這個疾病的認(rèn)識還處在非常初級的階段,很多人不能正視抑郁癥。自己不承認(rèn),外人不理解。張進(jìn)這本書,從自己的感受和經(jīng)歷出發(fā),既有理論知識,又結(jié)合大量案例,深入淺出,對這些問題做了解答,讓其他患者接受教訓(xùn),少走彎路,對提高社會幸福指數(shù)是大有裨益的。 一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟 面對抑郁告訴你如何渡過,管理情緒與壓力,重塑自我的內(nèi)心力量 如果你不那么成功,發(fā)現(xiàn)自己沒有向上的動力,可以讀讀這本書; 如果你在別人眼里很成功,但內(nèi)心深處郁郁寡歡,也可以讀讀這本書。
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