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尤斯伯恩·小學(xué)生心理自助指南:我不急躁

尤斯伯恩·小學(xué)生心理自助指南:我不急躁

定  價(jià):68 元

        

  • 作者:英國尤斯伯恩出版公司
  • 出版時(shí)間:2022/4/1
  • ISBN:9787544875363
  • 出 版 社:接力出版社
  • 中圖法分類:G444 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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本系列是一套給6-12歲小學(xué)生的實(shí)用心理自助指南,旨在為小學(xué)生提供了解自己情緒特點(diǎn)與心理變化、并通過藝術(shù)療愈的方法減輕因焦慮、沮喪等負(fù)面情緒帶來的影響,從而不被情緒左右。書中提供繪畫、想象、書寫、涂色、手工制作、創(chuàng)造想象和運(yùn)動(dòng)等減壓方法,簡單實(shí)用,幫孩子整理繁雜的頭緒,從而做到情緒穩(wěn)定、擁有良好的個(gè)性和自控能力,適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境變化。
想要完成某件事,卻越急越亂,甚至出現(xiàn)差錯(cuò)。這時(shí),讓自己暫停一下,不僅可以幫助你的大腦保持清醒,甚至能提高后續(xù)的工作效率。《我不急躁》將用39個(gè)主題教會(huì)孩子遇事不慌,保持理性思考的方法。把繁雜的思緒暫停一下,分清主次急緩,舒緩負(fù)面情緒,提升心理調(diào)節(jié)力,專注做好每一件事。

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