世人演練太極，而得太極真諦者，可謂鳳毛麟角。向聞內(nèi)家拳術(shù)精微所在，亦深自秘惜，掩關(guān)自理，學(xué)子皆不得見。不少有志上進(jìn)之后學(xué)，臨太極之門徑，望洋興嘆。
本書的出版可謂為蕓蕓學(xué)子帶來了福音。
本書對太極拳的健身和技擊要領(lǐng)的闡述深入淺出、言之至微。在各家太極拳中，吳式太極拳架子小巧而又小中寓大，動(dòng)作柔和，輕松自如，連綿不斷，如清風(fēng)拂柳，似流水行云。練太極拳時(shí)大腦皮層處于抑制狀態(tài)，此時(shí)，由于腦部血液循環(huán)的改善，腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝增強(qiáng)，疲勞消除而頭腦清醒、思維敏捷，故有人稱太極拳是一項(xiàng)高質(zhì)量的休息運(yùn)動(dòng)。太極拳的呼吸運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肺的功能，改善血液循環(huán)，意念、動(dòng)作虛實(shí)的變化可使經(jīng)絡(luò)通暢。吳式太極拳經(jīng)過了幾十年的實(shí)踐檢驗(yàn)，能有效預(yù)防和改善糖尿病、支氣管炎、高血壓、慢性腸胃病、心臟病、神經(jīng)衰弱癥等疾病。吳式太極拳還有防身效果。每個(gè)動(dòng)作純?nèi)巫匀�，渾身松靜，以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身，所謂行氣如九曲珠，無微不至；純熟之后，由雙人推手而訓(xùn)練出全身極為敏銳的神經(jīng)觸覺，可窺探和偵聽對方的虛實(shí)和重心變化，在對方出擊之時(shí)，巧妙地借彼之力而破壞彼之平衡，對方稍微一動(dòng)，我則知其意圖，做出敏銳的反應(yīng)，彼未動(dòng)，己先動(dòng)意在彼先后發(fā)先至。數(shù)年純功，由聽勁而漸悟懂勁，由懂勁而漸及神明，至隨心所欲；功至此時(shí)，四兩撥千斤之絕技成矣。
王培生先生是我國著名的武術(shù)家。從12歲起修習(xí)武學(xué)，先后拜馬貴、張玉蓮為師，學(xué)習(xí)彈腿、形意、八卦。13歲入?yún)鞘咸珮O門，拜楊禹廷為師，并蒙王茂齋師祖鐘愛而經(jīng)常被指點(diǎn)太極內(nèi)功及絕技，盡得太極之真諦。先生50多年如一日，勤練不輟，苦心孤詣，對拳理和功夫都有很深的造詣。1981年，先生與日本少林拳法聯(lián)盟訪華團(tuán)交流技藝，令日本拳師非常欽佩，因而被日本《阿羅漢》雜志尊為中國十大武術(shù)家之一，揚(yáng)譽(yù)海內(nèi)外。先生著的《吳氏太極拳》（英文版）暢銷歐美，流傳很廣；著《三才門乾坤戊己功功譜》一書，被譽(yù)為一代武學(xué)宗師。先生因功夫和理論研究方面的造詣，在國內(nèi)外武術(shù)界享有很高的威望。我追隨先生已30余年，深知先生德高望重，擁有高深的武學(xué)修養(yǎng)及和藹可親的品質(zhì)。在中華武術(shù)走向世界的今天，先生在百忙之中不吝金玉，把太極拳的真諦奉獻(xiàn)于世，對中華武術(shù)的昌盛寄予了殷切的期望。
李和生
2002 年12 月