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停止討好:成為一個真正的好人(精裝)

停止討好:成為一個真正的好人(精裝)

定  價:58 元

        

  • 作者:【美】邁克·貝克特爾
  • 出版時間:2022/1/1
  • ISBN:9787545614725
  • 出 版 社:貴州教育出版社
  • 中圖法分類:B848-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:純質紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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也許你是一名討好者,假如不是,你也可能認識這樣的人。

所謂討好型人格,是指一味地討好他人而忽視自己的感受,而一旦停止這樣做,又會陷入自私自利的自責中。

本書作者邁克·貝克特爾博士雖是人際關系方面的專家,但也曾長期身陷討好模式不能自撥。在自我療愈的過程中,他發(fā)現(xiàn)討好行為的背后是內(nèi)心的恐懼在作怪

◎因為擔心被拒絕或被誤解而選擇撒謊(害怕被拒絕)

◎就算不是自己的錯,也會選擇道歉(害怕起沖突)

◎工作中早來晚走以博得上司的關注(害怕被忽視)

◎經(jīng)常拿自己和別人比較(害怕自己不夠好)

◎特別在意別人的看法,小心翼翼害怕得罪人(害怕自己不重要)

因為過于在意他人的評價、接納和認可,所以他們的內(nèi)心被恐懼籠罩,從而忽視了自己的真正需求。

本書不僅探討了導致人們陷入恐懼的5種因素,還研究了實現(xiàn)自我價值的10個基本要素。當你身心足夠健康,可以關注他人、幫助他人時,你會感到發(fā)自內(nèi)心的滿足與平和,過上滿意且平靜的生活。

這也是自己與他人關系的真相:越讓自己幸福,就會越使別人高興。

你可以成為真正的你,而且你仍然可以當一個好人(甚至更好)。

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