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心理健身房:通過(guò)鍛煉改善心理健康的8個(gè)要訣

心理健身房:通過(guò)鍛煉改善心理健康的8個(gè)要訣

定  價(jià):45 元

        

  • 作者:(加)克里斯蒂娜·希伯特(ChristinaG.Hibbert)著
  • 出版時(shí)間:2022/4/1
  • ISBN:9787220124860
  • 出 版 社:四川人民出版社
  • 中圖法分類:G8-49 
  • 頁(yè)碼:278頁(yè)
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:16開(kāi)
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本書(shū)分理解、準(zhǔn)備、行動(dòng)。內(nèi)容包括: 要訣1: 通過(guò)鍛煉重塑身心 ; 要訣2: 通過(guò)鍛煉提升自尊 ; 要訣3: 一家人一起鍛煉 ; 要訣4: 獲得動(dòng)力 ; 要訣5: 改變你關(guān)于鍛煉的想法等。
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