1.本書為簡明的針對中老年人的科普性中醫(yī)藥養(yǎng)生保健讀物，可作為老年大學中醫(yī)藥養(yǎng)生與保健培訓教材；
2.注重中醫(yī)理論架構與養(yǎng)生保健適用性；體現(xiàn)中醫(yī)藥特色，但兼顧現(xiàn)代流行的養(yǎng)生保健經(jīng)驗；
3.上篇為中醫(yī)養(yǎng)生理論、常用藥物養(yǎng)生以及常用養(yǎng)生方法介紹；
4.下篇重點介紹常見疾病中醫(yī)藥防治與養(yǎng)生保健；
5.其中針灸部分的養(yǎng)生保健方法以天灸罐為主要工具，為編者的發(fā)明，注冊為1類醫(yī)療器械，具有無創(chuàng)傷疼痛、使用安全、操作簡單、療效顯著、***高的優(yōu)勢，目前已有100萬個天灸罐進入家庭，正在為眾多慢性病服務；