氣質(zhì)是人內(nèi)在修養(yǎng)與外在形象的綜合體現(xiàn)，生活中的每一個(gè)瞬間都會(huì)展現(xiàn)出我們不同的氣質(zhì)，而我們每個(gè)人也都希望自己擁有優(yōu)雅、非凡的氣質(zhì)。但如何才能塑造出眾的氣質(zhì)呢？閱讀完這本書，你將會(huì)找到答案。
本書從心理學(xué)的視角，教讀者如何從外在著裝、言談舉止、接人待物、心態(tài)調(diào)節(jié)、情緒控制、禮儀細(xì)節(jié)、內(nèi)在涵養(yǎng)等方面去修煉自身氣質(zhì)。讓讀者通過這些方面的改進(jìn)，變得更加有修養(yǎng)、有內(nèi)涵，有自信、有智慧，更會(huì)控制情緒，也更會(huì)尊重他人。從而塑造出一種由內(nèi)而外的出眾氣質(zhì)，散發(fā)出迷人的魅力。
一本書讓你修煉完美氣質(zhì)，成為氣質(zhì)達(dá)人
心理學(xué)與生活系列圖書：
《心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)：6版》 39.80元 978-7-5216-2559-2
《心理學(xué)與氣質(zhì)修煉：3版》 39.80元 978-7-5216-2572-1
《心理學(xué)與微表情微反應(yīng)：3版》 42.80元 978-7-5216-0589-1
《心理學(xué)與情緒控制：5版》 39.80元 978-7-5216-2125-9
《心理學(xué)與人性的弱點(diǎn)：2版》 46.00元 978-7-5216-0448-1
《心理學(xué)與行為分析：2版》 45.00元 978-7-5216-1601-9
《心理學(xué)與心理分析》 46.00元 978-7-5216-0878-6
《心理學(xué)與領(lǐng)導(dǎo)力》 46.00元 978-7-5216-0132-9
《心理學(xué)與自我療愈：2版》 46.00元 978-7-5216-0894-6
《心理學(xué)與情商、氣場(chǎng)、影響力：5版》 56元 978-7-5216-0357-6
《心理學(xué)與社交技巧：3版》 39.80元 978-7-5216-1191-5
心理學(xué)上的氣質(zhì)是一個(gè)專業(yè)的概念，相當(dāng)于我們平常所說的脾氣、秉性。對(duì)外界的刺激是否敏感，反應(yīng)是否敏銳，適應(yīng)環(huán)境的能力是強(qiáng)還是弱，情緒穩(wěn)定還是多變，專注于內(nèi)心世界還是外部世界，這些都是衡量一個(gè)人氣質(zhì)的維度。最典型的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。我們先不要簡(jiǎn)單地對(duì)號(hào)入座，這只是四種典型的氣質(zhì)類型。
在本書中，我們將在更廣泛的意義上使用氣質(zhì)這個(gè)概念。它是一個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)與外在形象的綜合體現(xiàn)，貫穿于生活的方方面面。生活中的每一個(gè)瞬間都展現(xiàn)著我們與眾不同的氣質(zhì)，穿衣打扮、言談舉止、待人接物、情趣涵養(yǎng)，都是氣質(zhì)的自然流露。那么，如何塑造出眾的氣質(zhì)呢？
從容自信的心態(tài)讓你的氣質(zhì)有了靈魂。處事低調(diào)，遇事坦然，心態(tài)陽(yáng)光，面帶如沐春風(fēng)的微笑，這樣的人由內(nèi)而外流露出的氣質(zhì)令人折服。氣質(zhì)不僅僅是穿衣打扮、儀表形象，幽默得體的談吐、接人待物的風(fēng)度都是氣質(zhì)的展現(xiàn)。專注地傾聽，恰到好處的贊美，說話有分寸，展現(xiàn)的是練達(dá)、穩(wěn)重、善解人意的成熟氣質(zhì)。若是滿嘴抱怨，天天八卦，那氣質(zhì)又從何談起?
強(qiáng)者和勇者的氣質(zhì)是最能觸動(dòng)人心的，他們散發(fā)出的人格魅力可以征服所有人。他們心胸廣闊、百折不撓，游刃有余地駕馭自己的情緒，主宰自己的命運(yùn)。從他們身上，我們看到的是一種穩(wěn)健而強(qiáng)悍的氣質(zhì)，是人生旅途上最亮麗的風(fēng)景。
氣質(zhì)會(huì)從細(xì)節(jié)中流露出來，像涓涓細(xì)流一樣。從容不迫的步伐、彬彬有禮的舉止、獨(dú)處時(shí)的恬靜、運(yùn)動(dòng)時(shí)的矯健、一卷在手時(shí)的儒雅，展現(xiàn)的都是出眾的氣質(zhì)。要修煉好氣質(zhì)，那就從細(xì)節(jié)做起吧！
趙舜，湖北黃岡人，大眾社科書作家，有心理學(xué)和教育學(xué)專業(yè)背景，長(zhǎng)期關(guān)注并擅長(zhǎng)心理自助類圖書寫作。出版圖書作品有《心理學(xué)與氣質(zhì)修煉》《微表情心理分析術(shù)》《犯罪心理側(cè)寫》等。
第一章 揭開那最神秘的面紗/001
它如鉆石一樣，是“美麗”的源泉/002
審視自己，學(xué)會(huì)和自己相處/004
對(duì)號(hào)入座，看看你是什么氣質(zhì)/007
認(rèn)清自己，才能享受快樂人生/011
第二章 成為一道靚麗的風(fēng)景線/015
活出你的個(gè)性，氣質(zhì)與眾不同/016
人靠衣服，馬靠鞍/020
女白領(lǐng)的穿衣秘訣/024
男人，衣裝同樣重要/027
第三章 言語(yǔ)談吐打造氣質(zhì)達(dá)人/031
克服羞澀，大膽講出來/032
說話有分寸，氣質(zhì)貴穩(wěn)重/037
恰如其分地贊美，給你春風(fēng)般的感覺/040
不說閑話，八卦是形象殺手/044
對(duì)人話三分，氣質(zhì)有內(nèi)涵/049
專注地傾聽，做有修養(yǎng)的人/053
第四章 不成功不等于不成長(zhǎng)/059
坦然的心態(tài)讓你氣質(zhì)出眾/060
抱怨會(huì)讓你的形象大損/066
低調(diào)做人，彰顯成熟氣質(zhì)/071
對(duì)待小人，展現(xiàn)君子之風(fēng)/076
面子留給別人，風(fēng)度屬于自己/082
第五章 “質(zhì)”為自信者傾倒/089
正視自己，存在即合理/090
微笑，點(diǎn)亮你的氣質(zhì)/093
感恩對(duì)手，氣質(zhì)是一種胸懷/099
善惡一念之間，氣質(zhì)天壤之別/105
陽(yáng)光心態(tài)，扮靚你的氣質(zhì)/112
不隨波逐流，賦予你自信的氣質(zhì)/118
深耕細(xì)節(jié)，打造完美主義氣質(zhì)/124
第六章 人格魅力讓生活游刃有余/131
放下身段，姿態(tài)低形象不低/132
控制情緒，做情商高手/138
不拒絕失敗，永葆拼搏的氣質(zhì)/144
逆境中堅(jiān)守，令人折服的氣質(zhì)/150
大海般的心胸，化為強(qiáng)者的氣質(zhì)/156
昂頭挺胸，走出自信人生/163
第七章 讓自己變得穩(wěn)重優(yōu)雅/169
禮儀，體現(xiàn)在細(xì)節(jié)/170
一諾千金，是有擔(dān)當(dāng)?shù)臍赓|(zhì)/176
放慢腳步，有一份恬淡的氣質(zhì)/182
強(qiáng)健的體魄，讓你充滿活力/188
第八章 內(nèi)涵素質(zhì)提升自己的氣質(zhì)/195
及時(shí)充電，提升你的氣質(zhì)/196
懂得“留白”，氣質(zhì)不會(huì)窒息/201
興趣盎然，是成功者的氣質(zhì)/207
智慧，是氣質(zhì)的靈魂/213
隨遇而安，一種智者的氣質(zhì)/218
學(xué)會(huì)獨(dú)處，空谷幽蘭般的氣質(zhì)/224
送人玫瑰，手有余香/230
書單推薦
