李健，華語歌壇內(nèi)地男歌手。從清華畢業(yè)的天之驕子，起初經(jīng)歷漂泊落魄的八年沉寂生涯，籍籍無名，無人問津。在艱苦卓絕的日子里，他靜守內(nèi)心，內(nèi)自修煉與提升。在日復(fù)一日的努力中獲得對生命的思考和徹悟。八年后，一炮而紅，他成為華語樂壇人人稱贊的青年才俊，名利雙收卻依然堅守本心，不驕不躁。
本書以李健的音樂發(fā)展之路為主線索，從音樂理念、生活哲學(xué)、愛情觀等各個方面為讀者還原一個具有中國傳統(tǒng)文人傲骨與詩人浪漫氣質(zhì)的歌手李健，探究其擅于用古典音樂譜寫流行樂曲的音樂技巧的發(fā)展歷程，揭秘其與妻子孟小蓓神仙眷侶般的詩意生活奧秘，看李健如何把握出世與入世之間的平衡。
他將一切世事看在眼里，看得分明與透徹。在生活中，他清醒自知；在音樂中，他優(yōu)雅自持；在愛情中，他寬和溫潤。本書以輕快流暢的語言為讀者梳理出一個獨(dú)立自由、浪漫古典，博學(xué)多才的李健，僅以其人之言行來提點(diǎn)自身之得失，為讀者帶來思考與解答。
愛李健，只愛他的歌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的
這兩年，在中國的娛樂界，發(fā)生了一件特別離奇的事，許多人在審美上突然破天荒地達(dá)成了高度共識都愛上了一個叫李健的音樂人。
初識李健是因?yàn)?0世紀(jì)90年代的那首《一生有你》。
再識李健是因?yàn)?010年春晚舞臺上王菲演唱的那首《傳奇》。
從那以后李健就熱了，這兩年更是火了。自從他參加了《我是歌手》《中國好聲音》之后，各大社交平臺不斷被李健刷屏：音樂詩人、理工男、靜美男、段子手、男神、天籟之音……對李健贊賞有加。
我和你們一樣喜歡李健，但有一點(diǎn)和你們不同，那就是愛李健，絕不只迷戀他的歌聲。
平靜是一種了不起的力量，李健，歌好
必須得說，李健的歌，是真的好。
魯豫說：聽李健的歌是會愛上他的，而我在不知不覺中就墜入了李健的歌聲的情網(wǎng)。
很多人都掉進(jìn)了李健的情網(wǎng)。據(jù)說有外科醫(yī)生做手術(shù)前會聽他的歌，因?yàn)樗母杩梢宰屝撵o下來。
而我，在寫作時，也喜歡將他的歌單曲循環(huán)。
無論什么時候，聽他的歌，時間和情緒都剛剛好，如微風(fēng)不燥，如陽光正好。他的歌聲清澈，聽起來舒坦，帶來安寧的力量。
溫潤是一種特別難修的氣質(zhì)，李健，人暖
謙謙君子，溫潤如玉，這就是李健給人的感覺�？v觀他在各個場合的言談舉止，真誠溫暖，低調(diào)謙和。他懂得在輝煌時隱退，忠于內(nèi)心的聲音；也善于在落魄時堅守，踐行自己的夢想；更能做到在星光熠熠時收放自如，不爭不奪。
李健不喜歡稱呼自己的歌迷為粉絲，他說他們是自己的聽友。自己真誠而熱烈地唱，聽者耐心地傾聽，就是這樣簡簡單單的歌者與聽者的關(guān)系。
而且，他至今還是個北漂，依然租房，特別接地氣兒。
禪意是一種特別難得的境界，李健，生活如禪
李健是一位好歌手，也是一位好的生活家。
他永遠(yuǎn)把生活放在位，歌星可以不做，但必須得好好過活。
他說：做幸福的人，比成功更酷。
他將時間運(yùn)用得張弛有度，唱歌，旅行，讀書。
他將身體管理得健康得當(dāng)，陽光，干凈，朝氣蓬勃。
2015年，生活方式研究院舉辦了一個2015生活方式創(chuàng)意榜的排名活動，將年度創(chuàng)享生活家的大獎頒給了李健。
為了更深入透徹地了解李健，我們不妨思考一下：當(dāng)我們喜歡李健時，我們在喜歡什么？
我喜歡他清醒自矜的思想和通透豁達(dá)的人格，他一直持有本心，不曾忘卻，這使他干凈自由，平和愉悅。
他的歌也是他的生活。一個好的創(chuàng)作者首先一定是一個會生活的人。他活得清楚明白，這使他不至于被生活帶來的短暫的、華麗的幻想所虜獲。剔去一身榮光，他只做本真的歌者和普通的人。
他擁有令人艷羨的婚姻，和初戀執(zhí)手與共，同甘共苦，在俗世里活成一對神仙眷侶。
李健的歌里藏著生活的真相，無論經(jīng)過多少年，他都依然清澈、安靜。
你關(guān)注他越多，你就越會發(fā)現(xiàn)他身上有太多的地方值得我們?nèi)ヌ骄亢退伎�。我甚至認(rèn)為，他身上有太多我們需要的生活智慧、國家精神和時代精神。
雖然不是每個人都可以成為李健那樣的音樂詩人，但每個人都可以成為李健那樣的生活家。以書為媒，何不一試？
章
音樂詩人成長記
◎ 1. 開掛的人生，從一把紅棉吉他開始 002
◎ 2. 他只憑一句心里話，就吸引了水木清華 005
◎ 3. 個心理迷惘期，一個理科生的精彩變異 008
◎ 4. 大學(xué)四年只做一件事：讓才華支撐夢想 011
◎ 5. 2001年，謝絕體制內(nèi)，飛越瘋?cè)嗽?014
◎ 6. 20世紀(jì)90年代的青春里，豈能缺少《一生有你》 017
◎ 7. 放下炙熱的高人氣，他選擇安安靜靜做自己 020
第二章
李健之歌，一個靈魂歌者的詩情表達(dá)
◎ 1. 歌好，是位的 026
◎ 2. 曲風(fēng)沉靜，一如既往 028
◎ 3. 從譚校長到甲殼蟲，李健音樂審美的升華與轉(zhuǎn)變 031
◎ 4. 既有音樂天賦，又有音樂技術(shù)，他代表了唱歌的數(shù)學(xué)本質(zhì) 034
◎ 5. 空靈的嗓音，特別適合在繁華時代里低吟淺唱 038
◎ 6. 音樂表現(xiàn)力強(qiáng)，聽他的歌等于接受心靈按摩 041
◎ 7. 精致、水到渠成的演唱會 045
第三章
李健之聲，一個良知音樂人的內(nèi)心獨(dú)白
◎ 1. 如風(fēng)吹麥浪，音樂之路就是他的心靈成長之路 052
◎ 2. 每一首歌，都是從他心里長出來的草，開出來的花 056
◎ 3. 每一次創(chuàng)作，都是滄海輕舟，經(jīng)歷漫長的時空之旅 060
◎ 4. 音樂定位：注重表達(dá)和交流，不故步自封 064
◎ 5. 寫歌不難，難的是一直做減法 067
◎ 6. 每一張專輯收錄的都是不臉紅的音樂 071
◎ 7. 美若黎明，李健幾乎是音樂人當(dāng)中心智健康的 074
第四章
鉤沉李健歌詞中的詩文哲思之美
◎ 1. 一個可以被稱為作家的詞作者 078
◎ 2. 意象美：娓娓道來，已在人內(nèi)心驚起一灘鷗鷺 081
◎ 3. 故事美：聽他的歌，內(nèi)心會油然翻騰出許多內(nèi)容 084
◎ 4. 情之美：寫不盡的風(fēng)花雪月，唱不完的悲歡離合 087
◎ 5. 平和美：將生活賦予的波瀾欣然收下，固守內(nèi)心的方寸田園 091
◎ 6. 哲思美：對終極問題看透，移花接木般地?fù)肀ё杂?093
◎ 7. 一個人的書架，就是他的學(xué)養(yǎng)構(gòu)成 099
第五章
愛李健的歌，更愛他的高級慢生活
◎ 1. 生活永遠(yuǎn)排在位，音樂不是神龕 104
◎ 2. 擁有自己的生活價值體系，安閑自在如春風(fēng)十里 108
◎ 3. 好的生活就應(yīng)該是平靜的生活 111
◎ 4. 慢下來的生活才是高級的生活 116
◎ 5. 人一旦有了真正的愛好，生活不可能不幸福 120
◎ 6. 有資格說初心的人 123
第六章
粥可溫，立黃昏，一生一世一雙人
◎ 1. 傳奇，不只是歌，更是他和小貝殼的緣結(jié) 130
◎ 2. 愛，就是尋個相稱的人虛度時光 132
◎ 3. 遇到愛，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到愛和理解 137
◎ 4. 柔柔的愛稱，暖暖的心家 140
◎ 5. 一生都在度蜜月 144
◎ 6. 你可以欣賞很多異性，但你不一定要去占有他（她） 146
第七章
擁有有趣的靈魂，是少數(shù)活明白的人
◎ 1. 從小就自律，像愛惜瓷器一樣愛惜自己的嗓音 152
◎ 2. 純粹干凈，遠(yuǎn)離貪嗔癡 155
◎ 3. 和浮華的世界保持距離，活出獨(dú)立的自我次元 158
◎ 4. 從回應(yīng)哈爾濱舞王窺視李健的生命通透 161
◎ 5. 如何正確理解他說的私底下我很糙 163
◎ 6. 人應(yīng)該限度地享受生活給你的一切 167
◎ 7. 活得清醒，遠(yuǎn)比名利重要 171
第八章
兼具好看的皮囊，他就是無限青春
◎ 1. 保持形象，因?yàn)槌跣某纬?176
◎ 2. 衣品非凡，真的穿什么都好看 178
◎ 3. 堅持健身，為了體面地變老 181
◎ 4. 青春不是指年輕，而是指擁有很好的狀態(tài) 184
◎ 5. 自我管理和自我樂趣并駕齊驅(qū)，就能青春永駐 187
◎ 6. 不知為何，他的幽默暖暖的 191
第九章
擁戴李健之禮，他身上有我們需要的國民精神
◎ 1. 好像房間里的光，賦予這個世界溫暖 196
◎ 2. 假如所有人都像李健那么有分寸感，就好了 199
◎ 3. 高情商支撐的說話之道 202
◎ 4. 碎片化時代，只有他，始終懂得捍衛(wèi)自己的時間 206
◎ 5. 對自我的禮贊，就是遵循自我的節(jié)奏感 209
◎ 6. 低調(diào)，對自己是保護(hù)，對他人是尊重 212
◎ 7. 李健身上，有我們需要的國民精神 215
第十章
他就那樣恬淡地火了，李健的另類成功說
◎ 1. 李健的有用無用論 220
◎ 2. 所有的積淀，歲月都會還以合適的溫柔顏色 223
◎ 3. 三十不立，四十也不立，都沒有關(guān)系 228
◎ 4. 正確看待夢想與名利以及商業(yè)價值的關(guān)系 233
◎ 5. 感謝王菲，也感謝初心不變、良知不散的自己 236
◎ 6. 在大時代邊緣，做自己喜歡的事，本身就是幸福的小王子 239
參考文獻(xiàn) 244
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