1.這是一本為童年療傷的書，是作為心理咨詢師的作者根據(jù)實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，凝聚多年工作心得所寫。

2.本書通過平實(shí)的語言和真實(shí)、鮮明的案例，用心解讀原生家庭教育中的問題，深入探討這些問題帶給孩子的童年創(chuàng)傷，療愈原生家庭的傷痛，幫孩子從與父母的負(fù)面關(guān)系中解脫，找回完整、真實(shí)的自己，讓自己和下一代擁有更加完美、幸福的人生。

3.本書共分為三部分，讀者可以視自己當(dāng)前的需求選擇相關(guān)的章節(jié)閱讀：前四章探索童年是如何在家庭中受傷的，我們可以從哪些方面窺見自己的受傷經(jīng)歷。第五章則是引導(dǎo)讀者檢視在與父母的互動(dòng)中，習(xí)以為常用來求生的行動(dòng)。后兩章，作者利用實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，與讀者分享如何調(diào)整自己的態(tài)度與方式，走向更健康的關(guān)系與生活。