愛(ài)情,是婚姻幸福感的必要因素嗎?
為什么相愛(ài)容易相處難?
面對(duì)背叛,如何走出情殤,修復(fù)創(chuàng)傷?
如何在婚姻關(guān)系中,實(shí)現(xiàn)親密與自由共存?
……
很多人無(wú)力面對(duì)婚姻的挑戰(zhàn)和難題,主要在于沒(méi)有弄清自己對(duì)婚姻的真正期待。好的婚姻關(guān)系,雙方的自我是自由的、獨(dú)立的。在這段關(guān)系里,個(gè)人的需求是被回應(yīng)、被滿(mǎn)足的。如果個(gè)體在婚姻中愛(ài)而不能、求而不得,那么再繁華亮麗的婚姻都失去了靈魂。
周小鵬是資深婚戀心理專(zhuān)家,她基于2000多個(gè)家庭的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn),在書(shū)中闡述了影響婚姻幸福感的五大議題:界限、溝通、婆媳關(guān)系、背叛、金錢(qián)。
她認(rèn)為,婚姻中大多數(shù)問(wèn)題的根源,都在于個(gè)人的心理需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足。一個(gè)人面對(duì)婚姻時(shí),除了有愛(ài)的需求,還有價(jià)值感、成就、歸屬、付出、權(quán)力、生理、物質(zhì)、自我實(shí)現(xiàn)等方面的需求。想要經(jīng)營(yíng)好婚姻,關(guān)鍵在于看見(jiàn)自己的真實(shí)需求,洞察到對(duì)方的真實(shí)訴求,并學(xué)會(huì)相處的藝術(shù),這樣才能收獲期待的幸;橐。
相信通過(guò)閱讀本書(shū),你會(huì)對(duì)婚姻產(chǎn)生更深刻的認(rèn)知,并掌握經(jīng)營(yíng)好婚姻的關(guān)鍵方法和藝術(shù)。
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中央電視臺(tái)、人民網(wǎng)等主流媒體特邀心理嘉賓;
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周小鵬在《婚姻不將就》中重點(diǎn)闡述影響婚姻幸福感的五大議題:界限、溝通、婆媳關(guān)系、背叛、金錢(qián);指導(dǎo)想要經(jīng)營(yíng)好婚姻的廣大人們,看見(jiàn)自己的真實(shí)需求,洞察到對(duì)方的真實(shí)訴求,并學(xué)會(huì)相處的藝術(shù),以收獲期待的幸;橐。
4.婚姻無(wú)法定義你的生活,但愛(ài)的能力可以。
學(xué)會(huì)不逃避問(wèn)題、不將就婚姻、不辜負(fù)人生,掌握需要與被需要的邏輯,擁有久處不厭的關(guān)系。
5.好的婚姻,需要你時(shí)刻擁有愛(ài)與被愛(ài)的勇氣。
6.經(jīng)營(yíng)高質(zhì)量的婚姻,你要敢于經(jīng)歷更深層次的心理成長(zhǎng)!
7.演員程莉莎、《男人來(lái)自火星,女人來(lái)自金星》作者中國(guó)經(jīng)紀(jì)人趙翌竤、百萬(wàn)粉絲大V 楊志崢、《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》情感導(dǎo)師莎娜&閻品紅、十點(diǎn)讀書(shū)App林少、《超級(jí)演說(shuō)家》第三季季軍余崇正誠(chéng)摯熱薦!
周小鵬
婚戀心理咨詢(xún)師,私人心理顧問(wèn)。中央央視、人民網(wǎng)等主流媒體特邀心理嘉賓;多家雜志專(zhuān)欄作者、媒體撰稿人、媒體節(jié)目嘉賓。接受過(guò)美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》、英國(guó)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、法國(guó)《費(fèi)加羅報(bào)》、日本NHK電臺(tái)等國(guó)際媒體專(zhuān)訪(fǎng)。全網(wǎng)粉絲1000萬(wàn)+,作品閱讀量破2億人次。
第 一章 本質(zhì):親密與獨(dú)立
002/ 第 一節(jié) 強(qiáng)迫性重復(fù),源自阿喀琉斯之踵
012/ 第二節(jié) 別讓原生家庭害了你的愛(ài)情
024/ 第三節(jié) 三觀(guān)不合,愛(ài)相克
034/ 第四節(jié) 會(huì)撒嬌的女人最好命
042/ 第五節(jié) 如何擺脫控制型關(guān)系
051/ 第六節(jié) 為什么付出越多,越不被珍惜
第二章 傷痛:相處的挑戰(zhàn)
060/ 第 一節(jié) 充分的溝通,是成熟愛(ài)情的根本
068/ 第二節(jié) 爭(zhēng)吵的本質(zhì)是愛(ài)而不得、求愛(ài)不能
077/ 第三節(jié) 4種形式讓愛(ài)消失,傷害會(huì)加倍
083/ 第四節(jié) 憤怒的愛(ài)人,一定有憤怒的“內(nèi)嬰”
089/ 第五節(jié) 家暴與斯德哥爾摩效應(yīng)
098/ 第六節(jié) 孤獨(dú)的親密關(guān)系:越親密,越孤獨(dú)
108/ 第七節(jié) 匱乏感:第三者背后的情感創(chuàng)傷
118/ 第八節(jié) 當(dāng)親密關(guān)系只剩下親子關(guān)系
第三章 博弈:糾纏關(guān)系的背后
128/ 第 一節(jié) 婚姻里,這樣的男人最危險(xiǎn)
137/ 第二節(jié) 婚姻問(wèn)題常見(jiàn)的三大痛點(diǎn)
146/ 第三節(jié) 位置感:婆媳關(guān)系緊張的根本
156/ 第四節(jié) 家庭中的權(quán)力主導(dǎo)者,決定了關(guān)系走向
165/ 第五節(jié) 好的婚姻是穩(wěn)定的三角關(guān)系
第四章 不忠:對(duì)愛(ài)的揮霍都要付出代價(jià)
174/ 第 一節(jié) 隱秘的傷害:你以為自己擁有的就是愛(ài)情嗎
181/ 第二節(jié) 出軌的五大心理原因
191/ 第三節(jié) 為何愛(ài)人屢屢出軌,卻不想離婚
194/ 第四節(jié) 精神出軌比肉體出軌還要可怕
203/ 第五節(jié) 假如還能重來(lái):如何處理對(duì)方的背叛
213/ 第六節(jié) 走出情殤:遭遇背叛后,如何修復(fù)創(chuàng)傷
第五章 權(quán)力:當(dāng)金錢(qián)遇上愛(ài)情
222/ 第 一節(jié) 買(mǎi)房:如何不讓房子成為關(guān)系的障礙
230/ 第二節(jié) 經(jīng)濟(jì):婚后實(shí)行AA制是因?yàn)椴粔驉?ài)嗎
237/ 第三節(jié) 談錢(qián),也可以不傷感情
247/ 第四節(jié) 減少爭(zhēng)吵,我們本可以處得很好
256/ 第五節(jié) 愛(ài)的語(yǔ)言,結(jié)束“指責(zé)— 抗拒”的死循環(huán)
參考文獻(xiàn)