定 價：42 元
叢書名：高等職業(yè)教育公共基礎課新形態(tài)一體化教材
- 作者：劉愛華 王利華 主編
- 出版時間：2022/1/1
- ISBN：9787111697237
- 出 版 社：機械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：G444
- 頁碼：186
- 紙張：
- 版次：
- 開本：16開
本書為湖南省精品在線開放課程“大學生心理健康教育”配套教材。全書以“自尊自信、理性平和”為教育宗旨，融入中國本土心理文化，強化課程思政建設。
全書共設置11個單元，包括個體心理健康標準、個體心理危機預防與干預、自我意識建構與評估、人格特征與培育優(yōu)化、學習與時間管理、情緒表達與調適、探秘校園人際交往、壓力解讀與挫折應對、婚戀觀的形成與發(fā)展、健康生活與職業(yè)生涯、新時代的數(shù)字化公民等11個主題。每個單元分為“心理科普”“心理實踐與體驗”“心理老師觀點”“延伸閱讀”等內(nèi)容，兼顧知識學習、心理活動、心理體驗與分享、心理閱讀與賞析等內(nèi)容，以進一步增強教材的教學指導性、可操作性及自主閱讀性，擴展教材的本體價值與功能。
本書配有微課視頻，讀者只需用手機掃一掃書中二維碼，就可以直接觀看視頻。
本書配有電子課件，用書教師可登錄機械工業(yè)出版社教育服務網(wǎng)www.cmpedu.com下載。咨詢電話：010-88379375。
本書可作為心理健康教育課程的教材，也可作為大學生和其他讀者心理調適的自助讀物。
目 錄
前言
微課視頻二維碼清單
第一單元 個體心理健康標準
學習目標 //
心理科普 //
一、心理的本質 //
二、心理健康的內(nèi)涵 //
三、心理健康的標準 //
四、影響大學生心理健康的因素 //
心理實踐與體驗 //
一、心理量表 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、關于“心理健康”的認識誤區(qū) //
二、大學生如何看待自己的心理亞健康狀態(tài) //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第二單元 個體心理危機預防與干預
學習目標 //
心理科普 //
一、危機與心理危機的內(nèi)涵 //
二、心理危機的誘因 //
三、心理危機的識別 //
四、社會心理支持 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何應對心理危機 //
二、你會過于成全他人嗎 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第三單元 自我意識建構與評估
學習目標 //
心理科普 //
一、自我意識的內(nèi)涵與價值 //
二、自我意識的內(nèi)容與結構 //
三、大學生自我意識偏差的形成及損害 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理活動實踐 //
心理老師觀點 //
一、解讀自私、自負與自卑 //
二、“我是誰”的解讀 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第四單元 人格特征與培育優(yōu)化
學習目標 //
心理科普 //
一、人格的內(nèi)涵與構成 //
二、人格的特點 //
三、常見人格障礙及其特點 //
四、大學生的人格偏差 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何看待人格 //
二、如何理解人格的影響因素 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第五單元 學習與時間管理
學習目標 //
心理科普 //
一、學習的本質與內(nèi)涵 //
二、大學生常見的學習心理問題及成因 //
三、大學生學習能力培養(yǎng) //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、真相與目標之間 //
二、顛覆，才能改變根本 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第六單元 情緒表達與調適
學習目標 //
心理科普 //
一、情緒的內(nèi)涵與特征 //
二、情緒健康 //
三、大學生常見情緒困擾及自我調控 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何理解不良情緒 //
二、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第七單元 探秘校園人際交往
學習目標 //
心理科普 //
一、人際交往的內(nèi)涵與功能 //
二、人際交往的心理效應 //
三、大學生人際交往的特點 //
四、大學生人際交往能力提升策略 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何認識人際交往 //
二、如何理解人際交往的內(nèi)涵 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第八單元 壓力解讀與挫折應對
學習目標 //
心理科普 //
一、壓力與挫折的內(nèi)涵 //
二、壓力與挫折的影響因素 //
三、大學生壓力與挫折的現(xiàn)狀及影響 //
四、有效應對壓力與挫折 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、解讀壓力與挫折 //
二、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第九單元 婚戀觀的形成與發(fā)展
學習目標 //
心理科普 //
一、婚姻的本質及內(nèi)涵 //
二、愛情的本質及內(nèi)涵 //
三、校園愛情的特征及具體表現(xiàn) //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何理解愛情 //
二、如何調適戀愛困擾或挫折 //
三、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第十單元 健康生活與職業(yè)生涯
學習目標 //
心理科普 //
一、生命教育的內(nèi)涵 //
二、亞健康生活的主要類型及表現(xiàn) //
三、職業(yè)生涯規(guī)劃 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何理解職業(yè)生涯 //
二、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
第十一單元 新時代的數(shù)字化公民
學習目標 //
心理科普 //
一、互聯(lián)網(wǎng)對世界的重塑 //
二、互聯(lián)網(wǎng)傳播的特點及影響 //
三、大學生常見網(wǎng)絡心理問題 //
心理實踐與體驗 //
一、心理測量 //
二、心理實踐活動 //
心理老師觀點 //
一、如何理解手機依賴 //
二、心理老師手記 //
延伸閱讀 //
一、中國心理學家及其觀點 //
二、影片賞析 //
三、書籍推薦 //
參考文獻 //
書單推薦
