本書是為了適應我國高校心理健康教育工作需要而編寫的。全書分基礎知識篇、技能倫理篇、專項指導篇、活動設計篇四篇共十二章。闡述了心理委員制度的由來，心理委員的選拔、培訓、職責和評價，心理學基礎知識；介紹了心理委員需要掌握的心理輔導基本技能和倫理問題；講解了針對大學生常見的自我探索、情緒管理、人際溝通、團隊協(xié)作、職業(yè)生涯規(guī)劃、應聘能力提升等方面心理困惑的心理訓練方法；列舉了學校和班級心理活動的宣傳、設計與組織。