本書分為規(guī)劃篇和就業(yè)、創(chuàng)業(yè)篇兩部分，介紹了大學生職業(yè)生涯影響因素、職業(yè)探索、職業(yè)生涯目標、職業(yè)生涯決策、認識使用職業(yè)測評工具、大學生就業(yè)實務、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃等內(nèi)容。