微表情分析和身體語言讀心術是實用的心理學技能之一�！段⒈砬榕c身體語言：人人學得會的讀心術》結合豐富的案例把復雜的知識用淺顯的語言表述了出來�！段⒈砬榕c身體語言：人人學得會的讀心術》分為四部分：第一部分（第一、二章）介紹微表情分析的知識與方法，第二部分（第三-七章）闡述各種情緒下的表情與身體語言的特征，第三部分（第八、九章）重點分析各種身體語言的含義及其運用方法，第四部分（第十-十二章）深入講述人心和人性的特點、問題及解決之道。
除了司法測謊，微表情分析和身體語言讀心術還有相當廣泛的應用空間，比如政治會談、商業(yè)談判、精神醫(yī)學研究、企業(yè)面試、人際溝通等各個領域和場合。凡從事以上工作的人士以及對讀心術感興趣的大眾，均可以《微表情與身體語言：人人學得會的讀心術》作為學習該知識的入門讀物。
在社會交往中若想把握主動，立于不敗之地，則應讀懂人心，做到先知先覺。這就需要掌握一門建立在科學研究基礎上的溝通藝術——非語言讀心術�！ ≡凇段⒈砬榕c身體語言：人人學得會的讀心術》中，紀宇老師教您如何借助微表情分析術和身體語言讀心術，穿透撲朔迷離的言語迷障，洞察他人潛意識的真相，讓您在人際交往中時時洞察先機，從此開啟成功人生。
紀宇，軍隊心理醫(yī)生，資深心理咨詢師，行為心理學專家，擅長以細膩之觀察和獨到之分析，揭開人類非言語線索中隱藏的秘密，直達靈魂最深處。
研發(fā)經典實用心理學課程《微表情分析與身體語言讀心術》，教授大眾如何理解他人的非言語行為，進而提升人際溝通技能，增長為人處世的智慧。教學視頻片段訪問量已成為土豆網同類視頻之最。
前言：我能學會分析微表情與身體語言嗎
實用的心理學：微表情分析和身體語言讀心術
《Lie to me》掀起微表情熱
點擊量超過五萬次的教學視頻
微表情分析和身體語言讀心術之精華
第一章 探秘微表情
案例：無表情溝通 過錯還是錯過
情緒是態(tài)度的體驗
情緒的產生源于人的需要
情緒是動機：新解“孔融讓梨”
情緒和表情的分類
情緒的三種表達方式：言語、表情和身體語言
表情和語言哪個更可靠
微表情的發(fā)現和產生機制
微表情分析技術在測謊中的應用
微表情分析的兩個步驟
第二章 微表情分析法
表情識別 進化而來的本能
微表情分析 科學而精準的讀心術
靜態(tài)觀察法
動態(tài)觀察法
基線表情與設置壓力情景
測試：觀察能力傾向
觀察力提升的規(guī)律
避免以自我為中心
避免走火人魔
倫理問題：微表情是個人隱私嗎
表情肌的解剖
第三章 愉悅的微表情
微表情大戰(zhàn)：諸葛亮PK司馬懿
愉悅情緒的產生
笑容的識別
杜氏笑容與泛美式微笑
真笑和假笑的區(qū)別
杜氏笑容越多 壽命越長
最美笑容的標準
求職者的微表情管理
微笑成功學 科學的微笑訓練
微表情辨識練習
獲得積極情緒的自我催眠術
第四章 悲傷的微表情
微表情大師：宋代詞人李清照
悲傷的表情 愁眉苦臉
假裝和掩飾悲傷的辨識
哭泣：悲傷的表達
哭泣：求助的信號
抑郁情緒
職業(yè)枯竭：職場上的抑郁情緒
心態(tài)決定一切
習得性無助
挫折是成長的動力
微表情辨識練習
第五章 憤怒的微表情
心中的假想敵：敵意 憤怒 攻擊
憤怒情緒的產生
憤怒的表情 橫眉怒目
憤怒情緒的身體語言
A型性格
沖動是魔鬼
主動攻擊和被動攻擊
壓抑 爆發(fā) 后悔模式
憤怒管理：做情緒的主人
微表情辨識練習
第六章 恐懼和驚訝的微表情
第七章 厭惡的微表情
第八章 身體語言讀心術：氣場的秘密
第九章 身體語言讀心術：微動作
第十章 通往靈魂的深處：理解和影響他人的情緒
第十一章 通往靈魂的深處：理解和掌控自己的情緒
第十二章 情緒健康與心理自助
參考文獻
有的學者做了一些合成圖片，用右臉做鏡像做出左臉的樣子，然后和右臉拼在一起形成一個新的面孔；再用左臉做鏡像做出右臉的樣子，然后和左臉拼在一起又形成一個新的面孔。由于人的左右面孔通常是不完全對稱的，這兩張臉孔的表情也一定是不一樣的。這些學者便說左臉是一種什么表情，右臉又是什么表情。其實這樣的分析方法并不可取，因為人無法讓左臉和右臉同時做出不同的表情，就好像你沒法同時左手畫方右手畫圓一樣，這是一種分析方法上的錯誤認識，自然得出的結論也是無用的。
我比較喜歡用自然的圖片做分析，尤其是用嬰兒和老人的照片做分析。嬰兒的表情不會作假，分析嬰兒的表情有助于我們認識自然的表情。老人臉上皺紋多，便于我們觀察各種表情中皺紋的變化規(guī)律。
在觀察表情時，我們要把面孔做分區(qū)處理。
左右分區(qū)法：我們可以把人臉分成左臉和右臉。人的大腦分左右半球，左右半球的功能又不是完全一致的。對于慣用右手的人來說，右腦和人的情緒關系更密切，左腦和邏輯思維關系更密切。如果我們仔細地觀察，通�？梢钥吹接夷樀谋砬楸茸竽樢黠@一些。所以，寵物狗在觀察人臉的時候通常向左斜視（日本科學家研究表明狗的智力大約相當于14個月大的嬰兒）。
上下分區(qū)法：我們還可以把面孔分為兩部分，即上部（鼻尖及以上）和下部（鼻尖以下的部分），或分成三部分，即上部（額頭）、中部（眉、眼、鼻）和下部（嘴和下巴）。
五官分區(qū)法：我們可以按照每一個解剖部位來分析，從上而下依次為額頭、眉毛、眼睛、鼻子、臉頰、嘴唇、下巴和脖子。
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