本書根據(jù)課程性質(zhì)、設(shè)置目的和課時(shí)容量等因素，針對大學(xué)生心理健康教育面臨的問題，立足于學(xué)生健康意識(shí)的養(yǎng)成和身心狀態(tài)的改善，擷取相對成熟的心理學(xué)理論和技術(shù)，設(shè)為十章內(nèi)容。情景性體驗(yàn)式教學(xué)打破知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的壁壘，貫通知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的交互作用，以情感體驗(yàn)為中介，改變學(xué)生的認(rèn)知體驗(yàn)和思維模式，以及行為習(xí)慣，并由心理狀態(tài)的改變促進(jìn)生理結(jié)構(gòu)的修復(fù)和重塑。