1.知乎高贊話題，“壹心理”“簡書”“心理學(xué)空間”等公號熱門討論，為什么我們面對外界的贊揚和肯定時，總是覺得“我不配”
所謂冒名頂替者綜合征，是指個體按照客觀標(biāo)準(zhǔn)評價為已經(jīng)獲得了成功或取得成就，但是其本人卻認為這是不可能的，他們沒有能力取得成功，感覺是在欺騙他人，并且害怕被他人發(fā)現(xiàn)此欺騙行為的一種現(xiàn)象。

2.70%的成人年、近六成的職場人，存在“冒名頂替者綜合征”
美國喬治亞州立大學(xué)(Georgia State University)的研究者發(fā)現(xiàn)，在接受他們采訪的那些成功成年人中，有70%的人感覺自己的成功不是理所應(yīng)得的。他們往往會將自己的成功歸結(jié)于一些外在因素，比如運氣、環(huán)境、時機等，常常忽略或者否定自己的能力；但是在失敗時，他們又會認為，這是由自身問題（比如智商、性格等）所導(dǎo)致的。長此以往，他們會表現(xiàn)得不自信、焦慮等。

3．我們要如何應(yīng)對“冒名頂替綜合癥”？
*重要的是認識到自己是該癥候群，并且知道沒有人是完美的。
——牛津大學(xué)Lucy Taylor博士

可以找信任的同學(xué)和長輩聊一聊，傾聽他們對你的看法。
——美國心理協(xié)會Kirsten Weir

從自己做起，評價別人的工作時側(cè)重于他們的成績，忽略他們的性別、種族等等，可以避免評價自己時不自覺的映射這些因素。
——墨爾本大學(xué)Jay Daniel Thompson博士

4. 相信自己，相信自己的一切獲得都是應(yīng)得。擺脫70%的人都會跌入的心理陷阱。寫給面對夸獎渾身不舒服的你！