《妊娠分娩育兒大全書》-目錄

PART1 準備懷孕，迎接天使寶寶
孕育知識先知道
●生命的秘密1.生命的開端精子和卵子形成受精卵的瞬間/0282.受精卵的發(fā)育、運送和著床/0303.胎兒的形成與發(fā)育/0304.孕育生命的女性生殖器官/0315. 激活生命的男性生殖器/033
●寶寶將遺傳父母的哪些特征1.寶寶的血型與父母息息相關/0362.孩子的雙眼皮遺傳自父親/0373.下巴也會遺傳 /0374.大耳朵、小耳朵也跟遺傳有關/0385.寶寶的膚色是父母膚色的中和色/0386.禿頂有性別遺傳傾向/0387.肥胖基因有一半可能會遺傳給孩子/0388.寶寶壽命受父親遺傳影響/0399.智商與遺傳有關系/03910.深色的眼睛顏色更易遺傳給寶寶/03911.矮鼻子有可能變成高鼻子/03912.父母的身高決定著寶寶的身高/03913.近視眼、遠視眼也會遺傳/04014.羅圈腿也有遺傳的可能性/04015.青春痘也會遺傳/040
●影響寶寶性別的因素1.生男生女誰說了算/0412.遺傳基因影響子女的性別/0423.飲食調節(jié)決定生男生女/0424.生男寶寶應做好的事前準備事項/0435.選擇排卵日性交有助生男孩/0446.采用深入的性交方式有助于生男孩/0447.女性享受性高潮有助于生男孩/0448.生女寶寶應做好的事前準備事項/0459.選擇排卵日前性交有助于生女孩/04510.采用淺插入性交有助于生女孩/04611.女性避免興奮有助于生女孩/04612.性交后一周禁欲有助于生女孩/046

快速懷孕的方法
●影響受孕成功率的因素1.適宜受孕的環(huán)境/0472.生理節(jié)律與受孕的關系/0473.規(guī)律作息有利受孕/0484.生育年齡/0485.懷孕季節(jié)/0496. 易懷孕的時期/0497.利于懷孕的性交體位/0498.利于懷孕的性交頻率/0519.避孕藥與受孕/05110.流產后的懷孕時間/051
●備孕女性孕前生活細節(jié)調整1.適量服用維生素/0522.孕前提前補充葉酸/0523.備孕女性和準媽媽要少穿高跟鞋/0534.拒絕經期性生活/0535.少穿緊身衣服、露臍裝/0546.備孕女性不宜燙發(fā)、染發(fā)/0547.孕前應做好各類預防疫苗的接種工作/0548.將體重調整到狀態(tài)/0579.服藥期間不要懷孕 /057
●備孕男性助孕注意事項1.備孕男性也要多了解孕產知識/0582.讓備孕女性遠離寵物/0583.要穿棉質內褲/0584.備孕男性應戒煙少酒/0595.維持精子正常的環(huán)境溫度/0596.培育強壯的精子/0597.注意周邊環(huán)境的變化/0598.避免使用影響男性生育的藥物/0599.多吃助孕食物，提高受孕率/06010.給妻子一個好心情/060

孕前檢查
●孕前必檢項目1.優(yōu)生五項檢查（即TORCH檢測）/0612.ABO溶血檢查/ 0613.生殖系統(tǒng)檢查/0624.口腔檢查/062
●遺傳檢測1.遺傳咨詢很重要/0622.遺傳檢測很重要/0633.孕前必檢的遺傳疾病/063不孕不育的檢查和治療
●男方需要接受的檢查1.精液檢查/0642.外生殖器檢查/0643.血液中的激素檢查/0644.輸精管造影術/0645.超聲成像術/0646.精子尾部低滲腫脹試驗/064
●女方需要接受以下的檢查1.宮頸造影檢查/0652.免疫學檢查/0653.輸卵管通暢檢查/0654.子宮內膜檢查/0655.腹腔鏡檢查/0656.激素檢查/0657.陰道超聲波檢查/065
●中醫(yī)治療男性不育1.在西醫(yī)和中醫(yī)中不孕不育的原因幾乎一致/0662.通過調節(jié)飲食習慣、周邊環(huán)境與內分泌之間的關系來恢復健康/066
●中醫(yī)治療女性不孕1.有痼疾時流產和早產的危險較大，甚至會導致不孕/0662.當歸芍藥散有助于順產和胎兒的發(fā)育/066孕前飲食與胎教
●養(yǎng)成良好的飲食習慣1.孕前營養(yǎng)攝取要均衡/0672.孕前少食多餐很重要/0673.孕前飲食衛(wèi)生很關鍵/0674.孕前飲食多樣化/0675.備孕夫婦必須吃主食/0686.備孕夫婦要多吃蔬菜/0687.備孕夫婦要多吃水果/0698.備孕女性要適當吃點干果/0699.備孕夫婦吃肉類要有節(jié)制/07010.備孕女性宜多吃提升卵子活力的食物/07011.備孕夫婦要多吃抗輻射的食物/07012.備孕男性要多吃提高精子活力的食物/07113女性備孕時可多吃暖宮藥膳/071
●優(yōu)生秘訣胎教1.真正的胎教要從孕前開始/0722.備孕夫婦良好的心理素質是優(yōu)質胎教的基礎/0723.用愛的胎教來迎接寶寶/0734.把握受孕瞬間的胎教/0735.孕前要積極參加胎教學校/0746.胎教不宜帶有功利性/074

PART2 280天孕程完美呵護
孕1月，懷孕的喜悅
●收集孕媽咪和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/0762.胎寶寶的發(fā)育狀況/0763.孕媽咪本月焦點/0774.準爸爸注意要點/0775.孕1月的管理日歷/078
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.懷孕初期應特別小心輻射/0782.孕媽咪準備生活用品須知/0793.孕媽咪睡前1小時洗澡有助于睡眠/0794.孕媽咪不宜大笑不止/0795.孕媽咪不宜涂抹指甲油/0806.剛懷孕時應禁止性生活/0807.家有孕媽咪別用蚊香/0818.預防孕媽咪手腳冰涼的方法/0819.孕媽咪腹部不宜太熱/08210.孕媽咪要做好防曬工作/08211.孕早期孕媽咪應少用手機/08212.提倡孕媽咪寫孕期日記/08213.孕早期孕媽咪好不要開車/08414.孕媽咪乘車也要系安全帶/08415.孕媽咪使用精油要謹慎/08416.孕媽咪泡腳注意事項/08417.孕期要謹慎服用中藥/08518.孕早期孕媽咪應少用電腦/085
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕1月主要補充葉酸/0862.孕媽咪補充葉酸并非多多益善/086
3.補葉酸的同時別忘了補碘/0874.孕媽咪宜多喝牛奶/0875.孕媽咪吃魚也要有選擇/0886.孕媽咪吃什么水果好/0887.適合孕媽咪吃的健康零食/0908.孕媽咪可以吃牛肉嗎/0909.孕期孕媽咪能吃巧克力嗎/09010.懷孕后能喝茶嗎/09111.素食孕媽咪如何補血/09112.孕媽咪食用酸味食物要有選擇/09113.雞蛋是孕期的營養(yǎng)佳品嗎/09214.怎樣吃雞蛋有營養(yǎng)/09315.孕媽咪不宜生吃雞蛋/09316.孕初期忌服用過量酸性食品/09317.孕媽咪不宜吃油炸食品/09418.孕1月健康食譜/094
●孕期檢查與疾病預防1.確認懷孕的方法/0952.推算預產期的方法/0963.如何區(qū)分懷孕和閉經/0974.妊娠宮外孕癥狀怎樣發(fā)現(xiàn)/0975.懷孕初期陰道出血怎么辦/0986.懷孕早期偏頭痛怎么辦 0987.排卵期出血是怎么回事 0998.孕初期白帶異常怎么辦 0999.孕媽咪孕期服減肥藥會引起子女性向異常/10010.積極預防感冒/10011.口服避孕藥失敗者應中止妊娠/10112.孕期不宜接種疫苗/101
●孕1月優(yōu)生胎教要點1.做好孕期胎教計劃/1022.了解胎寶寶的腦部發(fā)育過程/1033.了解胎寶寶的器官發(fā)育過程/1034.準爸爸也要參與胎教/1035.充足的營養(yǎng)是開展胎教的物質基礎/104
●孕媽咪的陽光孕動1.孕期運動好處多多/1042.適宜孕期的運動方式/1053.孕媽咪運動注意事項/1064.孕婦瑜伽/106

孕2月，寶寶初現(xiàn)人形
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/1082.胎寶寶的發(fā)育狀況/1083.孕媽咪本月焦點/1094.準爸爸注意要點/1095.孕2月的管理日歷/110
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.孕吐是胎兒的自衛(wèi)反應/1102.戴穴位腕帶可緩解孕吐/1113.胎不宜做人流/1114.孕媽咪每天睡眠至少要保證9小時/1125.建立有利于孕期睡眠的生物鐘/1126.減少或避免吹空調以預防空調病/1127.職場孕媽咪要掌握好主動權/1138.孕媽咪做家務須知/1139.孕后宜選用性質溫和的洗發(fā)水/11410.從妊娠初期開始積極預防妊娠紋/11411.室內不宜擺放花草/11512.孕媽咪如何調控情緒/115
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕媽咪宜多食用有機農產品/1162.孕媽咪每天吃把棗可增強抵抗力/1163.緩解孕吐的幾款果汁/1164.孕媽咪不宜多吃動物肝臟/1185.不要強迫孕媽咪吃東西/1186.調整飲食緩解孕吐/1187.要讓孕媽咪多吃瘦肉少吃肥肉/1198.孕媽咪宜小口喝水補充水分/1199.孕媽咪宜進食孕婦奶粉 /11910.避免空腹服用孕期維生素/12011.孕2月健康食譜/120
●孕期檢查與疾病預防1.進行婦科檢查確認懷孕 /1212.進行病毒抗體測定/1223.超聲波檢查/1224.什么時候需要安胎/1235.有關胎停育的知識/1236.懷孕初期低血壓怎么辦/1247.小便頻繁怎么辦/1258.別把早孕反應錯當感冒/1259.春季首要預防呼吸道疾病/126
●孕2月優(yōu)生胎教要點1.閱讀優(yōu)秀作品將美的體驗傳給胎寶寶/1262.準爸爸情緒胎教可讓胎兒更健康/1273.借助大自然進行胎教/1274.美容、穿衣也是胎教/128
●孕媽咪的陽光孕動1.調整運動方式/1292.孕早期做一般工作和做家務的必要性/1293.孕婦瑜伽/130

孕3月，開啟健康步
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/1322.胎寶寶的發(fā)育狀況/1323.孕媽咪本月焦點/1334.準爸爸注意要點/1335.孕3月的管理日歷/134
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.孕媽咪如何控制體重/1342.職業(yè)孕媽咪要學會減壓/1353.孕媽咪要多曬太陽/1354.臨睡前應注意的問題/1365.孕媽咪不要開燈睡覺，以防光源污染/1366.孕期忌用香皂洗乳房/1377.懷孕后不要戴隱形眼鏡/1378.孕媽咪不宜在廚房里久留/138
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕3月主要需要補充鎂和維生素A/1392.孕媽咪不宜大量補鈣/1393.怎樣進食蜂蜜更健康/1404.孕期吃辣椒要適量/1405.不要吃轉胎中藥/1416.孕媽咪食用土豆要謹慎/1417孕媽咪不宜只喝高鈣奶粉/1428.紫色食物─孕媽咪健康好助手/1429.孕媽咪飲水白開水/14210.孕媽咪不宜吃火鍋/14311.孕初期飲酒傷胎兒/14412.多吃熟透的香蕉能改善便秘/14413.孕媽咪食糖過量寶寶易近視/14514.孕3月健康食譜/145
●孕期檢查與疾病預防1.教你選擇產檢醫(yī)院/1462.選擇信任的醫(yī)生更重要/1483.孕期產檢須知/1484.次產前檢查的項目/1485.高齡孕媽咪應該做的幾項檢查/1496.懷孕后需做母血篩查嗎/1507.胎位不正怎么辦/1508.胎兒窘迫怎么辦/1519.患了妊娠期糖尿病怎么辦/15110.科學預防孕期鼻炎/152
●孕3月優(yōu)生胎教要點1.胎教時情商重于智商/1522.進行胎教不宜急于求成 /1533.孕媽咪的情緒與胎教/1534.孕3月開始對寶寶進行語言胎教/1535.回應踢打，開展撫摸胎教/154
●孕媽咪的陽光孕動1.孕早期宜多做有氧運動 /1552.孕早期可以打臺球/1553.孕早期不宜騎自行車/1564.孕3月孕媽咪瑜伽/156


孕4月，胎寶寶模樣初長成
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/1582.胎寶寶的發(fā)育狀況/1583.孕媽咪本月焦點/1594.準爸爸注意要點/1595.孕4月的管理日歷/160
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.孕媽咪選擇內褲時的注意事項/1602.科學使用托腹帶/1613.孕媽咪要拒用消炎牙膏/1614.孕期皮膚保養(yǎng)須知/1615.適度進行性生活/1626.懷孕了也可以留長發(fā)/1637.孕媽咪看電影須知/1638.孕期如何祛除色斑/1639.孕期如何去除粉刺痘痘/16410.孕媽咪泡溫泉須知/165
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕4月開始要注重補鈣/1652.孕期補鈣純牛奶、酸奶交替飲用效果佳/1663.孕期應保證膳食纖維的攝取/1664.清洗水果的小竅門/1675.孕媽咪應多喝清湯，少喝濃湯/1686.孕期食用油選擇須知/1687.孕期食用油使用小妙招/1698.孕媽咪吃葵花子要適量/1699.孕媽咪不宜喝可樂類飲料/16910.10種調料不宜過多食用/17011.孕媽咪吃甘蔗要注意/17112.孕4月健康食譜/171
●孕期檢查與疾病預防1.B超，查胎兒重大畸形/1722.孕期B超檢查常識/1733.什么時候選擇三維或四維B超/1734.坐骨神經痛怎么辦/1735.子宮頸閉鎖不全的防治/1746.靜脈曲張怎么辦/1747.牙齦出血時怎么辦/1758.患了妊娠貧血怎么辦/1759.警惕宮外孕破裂/17610.孕期服藥應看安全期/176
●孕4月優(yōu)生胎教要點1.開始進行音樂胎教/1772.實施音樂胎教的注意事項/1773.開展讀書胎教/1784.給胎寶寶傳遞安全的記憶信息/1785.給胎寶寶一個溫馨和諧的家庭環(huán)境/179
●孕媽咪的陽光孕動1.孕中期孕媽咪需運動/1792.孕中期可適當增加運動頻率/1803.孕媽咪外出鍛煉注意事項/1804.孕4月孕媽咪瑜伽/181


孕5月，寶寶胎動媽媽心動
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/1822.胎寶寶的發(fā)育狀況/1823.孕媽咪本月焦點/1834.準爸爸注意要點/1835.孕5月的管理日歷/184
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.孕期如何挑選護膚品/1842.孕媽咪可以出游了/1853.孕媽咪可以坐飛機嗎/1854.孕媽咪宜常用木梳梳頭/1865.孕媽咪如何預防中暑/1866.孕中期坐行注意事項/1877.孕媽咪要注意嘴唇衛(wèi)生/1878.孕中期乳房的變化及護理/1889.做好孕媽咪的腳部護理/188
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕媽咪貧血要多吃富鐵食物/1892.如何判斷孕媽咪營養(yǎng)是否過剩/1893.孕媽咪不要進食兩個人的飯/1894.孕媽咪不宜吃田雞/1905.孕媽咪及產婦不宜多吃月餅/1906.孕媽咪不宜貪吃冷飲/1917.孕媽咪進食豬腰須知/1918.孕媽咪不能盲目節(jié)食/1929.孕媽咪食用人參時需謹慎/19210.孕媽咪需謹慎服用瀉藥/19311.孕媽咪不宜進食罐頭食品/19312.孕5月健康食譜/193
●孕期檢查與疾病預防1.進行第二次產檢/1952.羊水診斷，檢測異常胎兒/1953.產前篩查，篩檢三種先天缺陷/1964.如何測量宮高和腹圍/1965.孕中期見紅后怎么辦/1976.積極預防孕期陰道炎/1977.乳頭內陷怎么辦/1988.什么是胎動/1999.怎樣辨別異常胎動/19910.手腳麻木、浮腫怎么辦/200
●孕5月優(yōu)生胎教要點1.與胎寶寶進行踢肚游戲 /2002.準爸媽與胎寶寶對話胎教/2013.孕媽咪如何做好想象胎教/2024.味覺胎教/2025.嗅覺胎教/203
●孕媽咪的陽光孕動1.孕中期宜進行慢跑運動/2032.孕5月需加強肩頸和踝關節(jié)運動/2043.孕5月需加強腹背肌運動/2044.孕5月孕媽咪瑜伽/205


孕6月，孕味十足靚媽咪
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/2062.胎寶寶的發(fā)育狀況/2063.孕媽咪本月焦點/2074.準爸爸注意要點/2075.孕6月的管理日歷/208
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.孕期宜采用左側臥姿睡覺/2082.孕媽咪臉部按摩小秘訣/2093.孕媽咪可用珍珠粉養(yǎng)顏固胎/2094.如何選購靜脈曲張彈性襪/2105.孕媽咪不宜進行近視眼手術/2106.孕媽咪不宜使用脫毛膏 /2117.孕媽咪不宜穿牛仔褲/2118.孕媽咪不宜長時間穿著防輻射服/2119.選擇舒適的臥具/21210.孕媽咪洗桑拿要謹慎/213
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕6月需重點補充的營養(yǎng)素/2132.改善寶寶將來偏黑膚色的飲食/2133.改善寶寶粗糙膚質的飲食/2144.改善寶寶發(fā)質的飲食/2145.孕媽咪吃冰淇淋要謹慎/2146.孕媽咪吃葡萄不宜過量/2147.富含維生素C的水果不宜與牛奶食用/2148.孕媽咪不宜多喝蜂王漿/2159.孕媽咪不宜用沸水沖調營養(yǎng)品/21510.孕媽咪適量進食巧克力可以降低先兆子癇的發(fā)生/21611.孕媽咪不宜長期食用高脂肪食物/21612.孕6月健康食譜/216
●孕期檢查與疾病預防1.進行第三次產檢/2182.如何預防妊娠高血壓綜合征/2193.積極預防胎盤早剝/2194.如何預防晚期先兆流產/2205.如何預防胎膜早破/2206.牙齦出血時怎么辦/2217.后背發(fā)麻時怎么辦/2228.出現(xiàn)腹部干癢怎么辦/2229.患上痔瘡怎么辦/22210.腿部抽筋時怎么辦/223
●孕6月優(yōu)生胎教要點1.開展音樂胎教/2242.如何選擇合適的胎教音樂/2243.呼喚胎教法/2254.求知胎教法/2255.色彩胎教/225
●孕媽咪的陽光孕動1.開始進行凱格爾運動 /2272.凱格爾運動的自我練習要訣/2273.改善各種疼痛的伸展運動/2284.孕6月孕媽咪瑜伽/228

孕7月，預防早產重要
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/2302.胎寶寶的發(fā)育狀況/2313.孕媽咪本月焦點/2314.準爸爸注意要點/2315.孕7月的管理日歷/232
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.了解什么是圍生期/2322.什么時候開始休產假/2333.孕晚期可以過性生活嗎/2334.孕媽咪乘車注意事項/2335.孕期怎樣洗澡更健康/2346.孕媽咪防曬攻略/2347.夏日孕媽咪衣物選擇/2358.孕媽咪應慎用清潔劑/2369.避免勞累預防早產/23610.應保持廚房衛(wèi)生/236
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.調整孕晚期飲食結構/2372.孕7月孕媽咪需著重補充腦黃金/2373.孕晚期攝入脂肪類食物須知/2384.孕媽咪水腫的飲食調理/2385.不宜放入冰箱保存的食物/2396.孕晚期要謹慎食用蘆薈/2407.孕媽咪不宜食用霉變食品/2408.孕晚期孕媽咪忌喝烈性酒/2409.孕媽咪不宜只吃精制米面/24110.孕7月健康食譜/241
●孕期檢查與疾病預防1.進行第四次產前檢查/2422.哪些孕媽咪需要篩查妊娠期糖尿病/2433.妊娠期糖尿病的預防和治療/2444.如何對待妊娠水腫/2445.如何改善胎位不正/2456.如何預防前置胎盤/2467.認識早產兒/2468.積極改善妊娠抑郁癥/247
●孕7月優(yōu)生胎教要點1.光照胎教/2482.對話胎教/2483.性格胎教/2494.識字胎教/249
●孕媽咪的陽光孕動1.孕晚期宜進行慢節(jié)奏的運動/2502.散步前后的熱身運動/2503.孕7月孕媽咪瑜伽/251

孕8月，胎寶寶已有光感
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/2522.胎寶寶的發(fā)育狀況/2533.孕媽咪本月焦點/2534.準爸爸注意要點/2535.孕8月的管理日歷/254
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.進行心理調適很有必要 /2542.如何改善孕晚期睡眠障礙/2553.為母乳喂養(yǎng)做好準備/2554.孕媽咪長智齒不能拔/2565.孕媽咪不宜長期看電視/2566.孕晚期孕媽媽不宜再遠行2577.準爸爸應為孕媽咪做全身按摩/257
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.與孕媽咪安全息息相關的食品添加劑/2582.孕媽咪不可暴飲暴食/2593.孕媽咪宜適量食用粗糧/2594.孕媽咪進食不宜狼吞虎咽/2605.減少添加劑危害的辦法/2606.孕晚期孕媽咪宜多吃魚/2617.如何辨認污染魚/2618.如何識別假劣水果/2619.生鮮食品的保存秘訣/26210如何選購及保存冷凍食品/26211.冷凍食品的解凍/26312.孕8月健康食譜/263
●孕期檢查與疾病預防1.進行第五次產前檢查/2642.如何避免小便失禁/2653.如何預防孕期腎盂腎炎/2664.關于孕期羊水的多寡問題/2665.如何預防嚴重便秘的發(fā)生/2676.如何減輕胃灼熱/2677.如何緩解呼吸困難/267
●孕8月優(yōu)生胎教要點1.進行第五次產前檢查/2682.美育胎教/2693.環(huán)境胎教/269
●孕媽咪的陽光孕動1.臀位糾正運動/2702.消除腰背痛的運動/2703.簡單的孕婦體操/2714.孕8月孕媽咪瑜伽/272

孕9月，胎寶寶發(fā)育成熟
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/2732.胎寶寶的發(fā)育狀況/2733.孕媽咪本月焦點/2744.準爸爸注意要點/2745.孕9月的管理日歷/275
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.準爸爸要做好孕媽咪的心理保健工作/2752.充分利用電話預約產檢 /2763.孕期要積極學習/2764.漏奶時怎么辦/2765.到外地分娩需要做好哪些準備/2766.孕媽咪私密處的清洗/2777.孕晚期很難入睡怎么辦/277
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕媽咪吃什么可以補鐵/2782.孕媽咪宜根據(jù)體質進補 /2783.孕晚期應減少鹽分的攝入/2784.孕晚期勿須大量進補/2795.素食孕媽咪如何補血/2796.孕媽咪進補忌亂用食材 /2807.如何在生鮮超市買生鮮/2808.了解食品標簽的含義/2819.孕9月健康食譜/281
●孕期檢查與疾病預防1.進行第六次產前檢查/2822.胎兒發(fā)育遲緩怎么辦/2833.發(fā)生尿頻怎么辦/2834.孕媽咪矮小不一定就難產/2835.發(fā)生不規(guī)則肚子痛怎么辦/2846.做好高危妊娠的檢測管理/285
●孕9月優(yōu)生胎教要點1.女紅胎教/2852.閱讀胎教/2863.撫摸胎教/286
●孕媽咪的陽光孕動1.增強骨盆肌肉力量的運動/2862.到戶外進行一下簡單運動/2873.孕9月孕媽咪瑜伽/287


孕10月，為分娩做好準備
●收集媽媽和寶寶的手情報1.孕媽咪的身體變化/2892.胎寶寶的發(fā)育狀況/2893.孕媽咪本月焦點/2904.準爸爸注意要點/2905.孕10月的管理日歷/291
●細節(jié)讓孕媽咪的生活更舒適1.給寶寶和媽媽請個月嫂/2912.隔輩老人育兒的優(yōu)勢/2923.孕媽咪情緒的調節(jié)/2924.產婦大聲喊叫不利于分娩/2935.制定生產計劃書/2936.事前熟悉一下產房很必要/2937.按摩乳房促進生產/293
●準爸爸要當好孕媽咪的營養(yǎng)師1.孕晚期需要補充的營養(yǎng)/2942.產前補鐵注意事項/2943.孕晚期孕媽咪宜少食多餐/2954.孕媽咪宜多吃鴨肉/2955.孕媽咪宜多吃黃鱔/2956.素食孕媽咪晚期不一定要吃肉/2967.臨產時應吃高能量、易消化食物/2968.孕媽咪產前應多吃助產食品/2979.孕10月健康食譜/297
●孕期檢查與疾病預防1.進行后一次產前檢查 /2982.臍帶脫垂怎么辦/2993.過期妊娠怎么辦/2994.孕41周時可到醫(yī)院催產/3005.孕媽咪產前焦慮怎么辦/300
●孕10月優(yōu)生胎教要點1.意想胎教/3022.思考胎教/3023.唱歌胎教/303
●孕媽咪的陽光孕動1.正確進行日�；顒�/3032.滿37周后多做助產運動 /3043.孕10月孕媽咪瑜伽/304

PART3 產前準備、產程和分娩
產前準備●了解不同的分娩方式1.自然分娩/3062.剖腹產分娩/306
●了解不同的特殊分娩方法1.拉美茲分娩法/3082.水中分娩/3123.Loboyer分娩/3144.秋千分娩/3155.催眠分娩/3156.球分娩/3187.芳香分娩/3198.無痛分娩法/3209.家庭分娩法/32110.真空吸入器分娩/32111.其他分娩法/322
●入院待產包，全面搜羅生孩子備用物品1.入院的相關資料/3232.準媽咪的生活用品/3233.寶寶的生活用品/323
●分娩前的檢查1.彩超檢查/3252.陰道檢查/3253.測宮高與腹圍/3254.血壓、心率、體重測量 /325

分娩時刻
●臨產時身體的變化和標志1.產婦身體的變化/3262.胎兒的變化/3263.臨產的標志/327
●了解分娩全過程1.產程及產婦的配合/3282.第二產程及產婦的配合/3293.第三產程產婦的配合/3304.第四產程/3305.準爸爸應該了解的產程護理知識/331
●緩解分娩疼痛1.合理地利用體力/3312.緩解疼痛的正確站姿/3323.緩解疼痛的正確坐姿/3324.嚴重陣痛時的三階段呼吸法/3325.有助分娩的按摩法/333
●特殊人群的分娩情況1.雙胞胎的生產/3352.30歲以后產婦的生產/336
●生產時可能會遇到的問題1.臀位分娩/3372.產程延長/3393.宮頸口打不開/3394.子宮收縮乏力/3395.胎盤早期剝離/3406.胎兒不沿產道下降/3407.羊水栓塞/3418.產后出血/3419.子宮破裂/34210.羊水混濁/342

PART4 產后恢復期
產后生活護理與保健
●產后24小時自我護理1.觀察出血量/3442.定時量體溫/3443.多喝水/3454.適當活動/3455.多吃蔬果/3456.注意休息/3457.關注初乳/346
●產后檢查1.產后檢查的必要性/3462.產后檢查的六個項目/3473.產后檢查要帶上寶寶/350
●產婦的生活保健護理細節(jié)1.產后要適當下床活動/3502.產后如何精心休養(yǎng)/3513.避免患上產褥熱/3514.分娩后請別過早瘦身/3525.產后減重須知/3536.產婦要走出不能洗頭、洗澡的誤區(qū)/3547.產婦哺乳期內衣的選擇和洗護/3558.產后應注意刷牙/3559.及時預防產后乳房下垂/35610.產后束腹有弊無利/35611.產婦切忌一滿月就恢復性生活/35712.產婦哺乳期的避孕措施/35713.產后豐胸的技巧與方法/35814.產后會陰傷口的自我呵護/36015.產后流血不止的防治措施/36116.產后掉頭發(fā)的原因/36217.產后應怎樣讀書看報/36318.產婦怎樣看電視更保健/363
●產后疾病防治1.預防尿潴留/3642.產后抑郁癥/3643.產后腰腿痛/3654.子宮復舊不良/3665.母乳喂養(yǎng)造成乳房疼痛的原因/3666.哺乳期應預防乳頭皸裂 /3677.防治哺乳期乳腺炎/3688.產后身體的中式調理法/3699.建議坐月子藥膳/36910.產后并發(fā)癥調理/370

新媽媽哺乳指導
●母乳喂養(yǎng)的方法1.母乳喂養(yǎng)前的準備/3712.母乳喂養(yǎng)的姿勢/3713.母乳喂養(yǎng)的6個小竅門/3734.掌握哺乳步驟的技巧圖示/3745.勿讓寶寶吃著母乳入睡/3746.判斷寶寶是否吃飽的方法/3757.給雙胞胎喂母乳的方法/375
●新媽媽哺乳常見問題及注意事項1.寶寶為什么會拒奶/3762.寶寶拒奶怎么辦/3763.媽媽感冒后是否能哺乳 /3774.哺乳期脹奶怎么辦/3785.哺乳期健康飲食的原則/3786.哺乳期能否攝入咖啡因 /3797.1歲寶寶能否以母乳喂養(yǎng)/3798.添加輔食的必要性及斷奶時機的選擇/3809.給寶寶斷奶的正確方法 /380

產婦的健康飲食
●新媽媽飲食細調養(yǎng)1.剖腹產媽媽月子飲食要點/3812.新媽媽月子飲食九大禁忌/3823.摒棄坐月子的舊觀念/3854.催奶飲食的選擇要因人而異/3865.月子里應注意補鈣/3876.催乳湯飲用注意事項/3877.產后正確的進食順序/388
●營養(yǎng)月子餐

PART5 胎兒與新生兒的生長發(fā)育與保健
胎兒的成長過程
●40周胎兒成長過程速查表1.1~5周/3922.6周/3923.7周/3924.8周/3935.9周/3936.10周/3937.11~12周/3938.13~15周/3939.16~17周/39410.18~19周/39411.20~24周/39412.25~27周/39413.28~29周/39414.30~31周/39515.32~34周/39516.35~40周/395
●認識胎盤和臍帶1.胎盤是連接母體和胎兒的生命線/3952.隨著胎盤的成熟，絨毛將母體的養(yǎng)分傳送給胎兒/3963.胎盤通過臍帶將母體的養(yǎng)分傳送給胎兒/3974.胎盤從外部保護胎兒/3975.胎兒和母體分泌的羊水/398
●1~3個月，胎兒重要器官形成的關鍵時期1.3周時的胎兒/3982.4周時的胎兒/3993.5周時的胎兒/3994.6周時的胎兒/3995.7周時的胎兒/4006.8周時的胎兒/4007.9～12周時的胎兒/4008.12周時的胎兒/401
●4~9個月，胎兒完全發(fā)育的時期1.16周時的胎兒/4022.20周時的胎兒/4023.24周時的胎兒/4034.28周時的胎兒/4035.32周時的胎兒/4046.36周時的胎兒/4047.40周時的胎兒/404
●正常胎兒的體重
新生兒的特征
●認識新生兒1.新生兒的概念和特點/4062.新生兒初的模樣/4063.新生兒的呼吸/4074.新生兒的體溫/4075.新生兒的睡眠/4086.新生兒的視覺/4087.新生兒的聽覺/4088.新生兒的觸覺/4089.新生兒的嗅覺和味覺/40910.新生兒的小便/40911.新生兒的大便/40912.新生兒的血液循環(huán)/409
13.新生兒的皮膚/41014.新生兒的運動能力/41015.新生兒的語言能力/41016.新生兒的社會關系/41117.新生兒與成人的溝通/41118.新生兒特有的原始反射/41219.新生兒對照看人的依戀/41320.新生兒的氣質/414
●新生兒特殊生理現(xiàn)象與常見問題處理1.新生兒生理性體重下降 /4142.新生兒生理性黃疸/4153.新生兒假月經/4154.新生兒生理性乳腺增大/4155.新生兒鵝口瘡/4156.新生兒馬牙/4167.新生兒脫水熱/4168.新生兒尿布疹/4169.新生兒尿酸梗塞/41610.新生兒青紫/41711.新生兒鼻塞/41712.新生兒打嗝/41713.過敏性紅斑/41714.新生兒結膜炎/41815.斜視或眼球震顫/41816.油耳朵/41917.生理性脫發(fā)/41918.舌系帶/41919.出生后無尿/41920.紅色尿/41921.胎記/41922.胎痂/42023.鼻上黃色小粒/42024.功能性腹脹/420

新生兒喂養(yǎng)與健康
●新生兒哺乳時刻1.新生兒所需的營養(yǎng)素/4212.珍惜寶貴的初乳/4213.母乳喂養(yǎng)的好處/4214.喂奶前的準備工作/4225.喂奶的正確姿勢/4236.母乳喂養(yǎng)的時間和次數(shù)安排/4237.判斷新生兒是否吃飽/4238.新生兒打嗝與溢奶/4249.怎樣保證母乳充足/42410.每次哺乳時間多長為宜/42511.促進母乳分泌的乳房管理/42512.夜間喂奶應注意的問題/42513.喂母乳能提高媽媽的成就感/42614.新生兒喂奶前不宜喂糖水/42615.喂母乳時常見問題的解決方法/42616.嬰兒患病時如何進行母乳喂養(yǎng)/42817.特殊情況下的母乳喂養(yǎng)/429
●細心呵護新生寶寶1.小心對待寶寶的囟門/4292.不宜給新生兒刮眉/4303.新生兒口腔、眼睛的護理/4304.新生兒的臍帶護理/4305.新生兒的皮膚護理/4316.新生兒的生殖器護理/4317.新生兒的指甲護理/4328.抱新生兒的方法/4329.不宜久抱新生兒/43210.給新生兒洗澡/43311.新生兒不宜與母親同睡/43412.新生兒衣物的清洗/43413.新生兒衣物忌放樟腦丸/43514.給新生兒正確穿脫衣褲/43515.正確包裹新生兒/43616.新生兒發(fā)熱的處理/43617.給新生兒測體溫/43618.新生兒嘔吐的原因及處理/43719.正確對待新生兒哭泣/43720.早產兒的護理/43821.拍照避免強光刺眼/43822.新生兒易發(fā)生的意外事故/439
●從小培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣1.培養(yǎng)新生兒的睡眠習慣/4392.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣/4403.培養(yǎng)良好的飲食習慣/4414.訓練新生兒的排便習慣 /441
●鍛煉體格，強健身體1.新生兒體格鍛煉有助于生長發(fā)育/4412.如何進行體格鍛煉/4423.新生兒按摩/4424.腹部運動/4435.屈腿運動/4436.雙臂交叉運動/4437.新生兒戶外運動/4438.新生兒體操/444
●能力訓練，讓寶寶更聰明1.新生兒早期教育的必要性/4442.新生兒視覺能力訓練/4453.新生兒聽覺能力訓練/4454.新生兒觸覺能力訓練/4455.新生兒動作能力訓練/4466.新生兒語言能力訓練/4477.為新生兒選購開發(fā)智能的玩具/447
●新生兒急診室1.產傷/4482.顱內出血/4483.缺氧缺血性腦病/4484.先天性感染/4485.出血性疾病/4496.肚臍炎癥/4497.新生兒溶血/4498.新生兒黃疸/4499.新生兒佝僂病/45010.新生兒硬腫病/45011.新生兒敗血癥/45012.新生兒肺炎/45113.新生兒化膿性腦膜炎/45114.新生兒肺透明膜病/45115.新生兒破傷風/45116.新生兒窒息/45217.新生兒便秘/45218.新生兒濕疹/45219.新生兒囟門異常/453

新生兒給家庭帶來的變化
●新生兒的日常用品1.新生兒衣服的選擇/4542.新生兒尿布的選擇/4553.新生兒尿布的使用/4554.布尿布的清洗/4555.紙質尿布的處理/4566.嬰兒床和褥子/4567.嬰兒的沐浴用品/4568.嬰兒車和其他攜帶嬰兒的用品/4569.嬰兒用品儲藏柜/45710.嬰兒房的裝飾/457
●家有寶寶的新生活1.在固定的時間哺乳/4582.根據(jù)嬰兒的睡眠時間調節(jié)生活節(jié)奏/4583.請周圍的人幫忙做家務 /4594.爸爸要積極地參與分娩育兒的過程/4595.夫妻性生活發(fā)生變化/460

PART6 嬰兒生長發(fā)育與保健
1～3個月嬰兒，每天都有新模樣
●1～3個月嬰兒的生長發(fā)育特點1.1個月寶寶的發(fā)育特點/4622.2個月寶寶的發(fā)育特點/4623.3個月寶寶的發(fā)育特點/463
●1～3個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)1.提高母乳質量的方法/4652.混合喂養(yǎng)的方法/4653.奶粉的選擇方法/4664.喂奶粉時的衛(wèi)生要求/4675.沖奶粉的注意事項/4686.喂奶粉的注意事項/4687.如何調節(jié)喂奶粉的時間/4698.如何調節(jié)喂奶粉的量/4709.注意奶嘴口的大小/47010.讓嬰兒打嗝的方法/47011.輔食的添加/47112.水分的補充/47113.吸奶器的選擇和使用/47214.媽媽上班時嬰兒的喂養(yǎng)方法/472
●貼心護理你的寶貝1.適合嬰兒的居室環(huán)境/4732.給嬰兒洗臉和洗手/473
3.給嬰兒洗頭和理發(fā)/4744.堅持每天給寶寶洗澡/4745.嬰兒流口水的處理方法/4756.防止嬰兒睡偏頭/4757.不宜讓嬰兒含乳頭睡覺/4768.應對嬰兒夜醒、夜哭的辦法/4769.嬰兒輸液時的護理要領/47610.嬰兒睡覺時不宜戴手套/47711.不宜經常觸碰嬰兒的臉頰/47712.認識嬰兒的大便/47713.嬰兒曬太陽應注意的事項/47814.嬰兒玩具應經常消毒/47815.攜嬰兒旅行的注意事項/478
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣1.培養(yǎng)良好的飲食習慣/4792.培養(yǎng)寶寶的排便習慣/4793.培養(yǎng)良好的睡眠習慣/480
●能力訓練，讓寶寶更聰明1.嬰兒運動能力訓練/4802.嬰兒視覺刺激訓練/4813.嬰兒觸覺能力訓練/4814.嬰兒聽覺刺激訓練/4815.嬰兒語言刺激練習/4826.嬰兒按摩操的操作方法/4827.嬰兒社交發(fā)展訓練/4838.嬰兒的戶外活動/4834～6個月嬰兒，乳牙萌出會翻身
●4～6個月嬰兒的生長發(fā)育特點1.4個月寶寶的發(fā)育特點/4842.5個月寶寶的發(fā)育特點/4853.6個月寶寶的發(fā)育特點/486
●4～6個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)1.斷奶過渡時期需添加輔助食物/4882.添加輔食的時機/4883.添加輔食的原則與方法/4894.蛋黃的添加方法/4905.淀粉類食物的添加方法/4906.米粉與米湯的添加方法 /4907.蔬菜與水果的添加方法 /4918.魚泥與肝泥的添加方法 /4919.自制輔食時的注意事項/49110.媽媽不宜嚼食喂寶寶/492
●貼心護理你的寶貝1.需加強對嬰兒的照顧/4922.出乳牙期的口腔護理/4933.寶寶口水多時的處理/4934.食物過敏時的癥狀及護理/4945.寶寶枕禿的處理/4946.出現(xiàn)積食時的護理/4957.防止寶寶蹬被子/4958.不宜讓嬰兒久坐/4969.不宜讓嬰兒太早學走路/49610.謹防寶寶形成斗雞眼或斜視/496
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣1.培養(yǎng)有規(guī)律的睡眠習慣 /4972.訓練寶寶定時排便的習慣/4973.建立良好的親子依戀關系/4984.糾正嬰兒吮手指的不良習慣/498
●能力訓練，讓寶寶更聰明1.嬰兒爬行練習/4992.視聽能力發(fā)展/4993.語言能力訓練/5004.社交能力的培養(yǎng)/500
5.手部動作訓練/5016.教嬰兒自己玩/501
●寶寶營養(yǎng)食譜7～9個月嬰兒，爬來爬去能力強
●7～9個月嬰兒的生長發(fā)育特點1.7個月寶寶的發(fā)育特點/5032.8個月寶寶的發(fā)育特點/5043.9個月寶寶的發(fā)育特點/506
●7～9個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)1.斷奶過渡后期的喂養(yǎng)/5082.給嬰兒補充蛋白質/5083.給嬰兒補鋅和補鈣/5084.嬰兒挑食時的喂養(yǎng)/5085.嬰兒營養(yǎng)不良的表現(xiàn)及治療/5096.嬰兒食欲不振的防治/5097.不宜只讓嬰兒喝魚湯和肉湯/509
●貼心護理你的寶貝1.嬰兒出牙期的營養(yǎng)保健 /5102.糾正牙齒發(fā)育期的不良習慣/5113.寶寶在家發(fā)生抽風時的護理/5114.夏季患外耳道癤腫的護理/5125.爬行階段的注意事項/5126.給嬰兒擦浴/5137.防止嬰兒摔倒/5138.定期帶寶寶進行健康體檢/514
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣1.培養(yǎng)良好的飲食習慣/5142.訓練寶寶咀嚼的習慣/5153.寶寶衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)/5154.培養(yǎng)嬰兒良好的排便習慣/5165.培養(yǎng)寶寶與陌生人相處的習慣/516
●能力訓練，讓寶寶更聰明1.開始學習邁步/5162.嬰兒語言訓練/5173.手的精細動作練習/5174.適合嬰兒的游戲與玩具/5185.訓練寶寶自己喝水的能力/518
●寶寶營養(yǎng)食譜10～12個月嬰兒，開口說話乖寶寶
●10～12個月嬰兒的生長發(fā)育特點1.10個月寶寶的發(fā)育特點 /5212.11個月寶寶的發(fā)育特點 /5223.12個月寶寶的發(fā)育特點 /523
●10～12個月嬰兒的飲食與喂養(yǎng)1.按計劃喂斷奶食品/5252.斷奶應注意的問題/5253.根據(jù)季節(jié)給寶寶添加輔食/5264.嬰兒應少吃冷飲/5265.寶寶不宜多喝飲料/5276.不宜吃過多的巧克力/527
●貼心護理你的寶貝1.寶寶房間裝修/5282.如何給寶寶喂藥/5283.乳牙齲齒的預防/5294.嬰兒口腔潰瘍的護理/5295.寶寶開窗睡覺好處多/5306.嬰兒入睡后打鼾的護理/5307.不要讓寶寶形成八字腳/5308.寶寶開口說話晚不必驚慌/531
●培養(yǎng)寶寶良好的行為習慣1.糾正寶寶偏食的習慣/5322.訓練寶寶獨自吃飯的習慣/5323.不遷就不合理要求/533
●能力訓練，讓寶寶更聰明1.寶寶個性的培養(yǎng)/5332.寶寶語言訓練/5343.認知能力訓練/5344.社交能力訓練/5355.訓練寶寶走路/535
●寶寶營養(yǎng)食譜


PART7 1～3歲幼兒生長發(fā)育與保健
1～2歲幼兒邁出人生步
●家有寶寶初長成1.身體發(fā)育/5382.運動發(fā)育/5383.語言發(fā)育/5394.認知能力/5395.情緒和社交發(fā)展能力/540
●1～2歲幼兒喂養(yǎng)指南1.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習慣/5402.幼兒不宜多吃零食/5413.幼兒不宜過多吃糖/5414.幼兒不宜進食過量/5425.兒童宜食的健腦食品/5426.寶寶需要的固齒食物/5427.合理烹飪嬰幼兒食品/5438.勿讓幼兒進食時含飯/5439.不宜讓幼兒邊吃飯邊喝水/543
●給寶寶周到的護理1.幼兒牙齒的保護/5442.不要給寶寶掏耳朵/5443.鍛煉穿衣與穿鞋能力/5454.不宜再穿開襠褲/5455.寶寶不宜睡沙發(fā)床/5456.寶寶夜間尿床的處理/5467.多讓幼兒到戶外活動/5468.教幼兒學唱兒歌/546
2～3歲幼兒早期教育正當時
●茁壯成長中的寶寶1.身體發(fā)育/5472.運動發(fā)育/5473.語言能力/5484.認知能力/5485.情緒和社交發(fā)展能力/548
●2～3歲幼兒喂養(yǎng)指南1.宜攝入足量脂肪/5492.重視幼兒的早餐/5493.正確對待幼兒食欲不振的問題/5494.培養(yǎng)寶寶細嚼慢咽的習慣/5505.飲食需粗細糧搭配均衡/550
●幼兒成長教育1.開始練習刷牙/5512.讓幼兒學習使用筷子/5523.培養(yǎng)寶寶良好的性格/5524.耐心對待寶寶的為什么/5525.培養(yǎng)寶寶的興趣愛好/5536.培養(yǎng)寶寶對畫畫的興趣/5537.小兒口吃的原因及糾正/5538.語言表達能力的培養(yǎng)/5549.早期音樂教育/55410.在游戲中成長/55511.幼兒生活自理能力訓練/55512.鍛煉幼兒的創(chuàng)造力/556
●寶寶健康成長食譜


PART8 謹防嬰幼兒疾病呵護好，疾病少
預防接種與健康查體
●嬰幼兒預防接種事宜1.什么是預防接種及操作方法/5582.疫苗的醫(yī)學分類/5583.常見的預防接種疫苗/5594.八種常規(guī)疫苗的接種禁忌/562
5.預防接種后的注意事項/563●嬰幼兒健康體檢1.嬰幼兒常規(guī)體檢三要素/5642.嬰幼兒定期健康檢查/565嬰幼兒常見疾病與不適
●嬰幼兒常見的10種問題與應對方法1.哭鬧/5682.腹瀉/5693.多汗/5704.眼屎多/5715.嘔吐/5726.打嗝/5747.厭食/5748.紅屁股/575

9.耳朵滲液/57610.不良習慣/576
●嬰幼兒常見營養(yǎng)性疾病1.營養(yǎng)不良/5772.肥胖癥/5793.貧血/5794.幼兒鋅缺乏癥/5825.維生素缺乏癥/582
●嬰幼兒呼吸道常見疾病1.感冒/5842.咳嗽/5853.支氣管炎/5864.肺炎/5865.哮喘/588
●嬰幼兒消化道常見疾病1.口角炎/5892.地圖舌/5903.腸套疊/5904.先天性肥厚性幽門狹窄 /5915.小兒疝氣/5926.脫肛/5927.先天性膽道閉鎖/593
●嬰幼兒泌尿系統(tǒng)常見疾病1.泌尿系感染/5942.急性腎炎/5953.腎病綜合征/596
●嬰幼兒常見皮膚病1.痱子/5972.濕疹/5983.蕁麻疹/600●嬰幼兒常見眼睛疾病1.倒睫毛/6012.結膜炎/6023.麥粒腫/6024.沙眼/603
●嬰幼兒心理與行為障礙1.遺尿癥/6042.孤獨癥/6043.多動癥/606