《本能》是一本*成功學(xué)心理學(xué)著作，由探索頻道《荒野求生》主持人貝爾?格里爾斯所著。貝爾認(rèn)為：本能是人本來就有的能力，是人突破瓶頸、改變命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)成功的決定性力量，它往往不為人知，通常只能在危急的情況下才能被激發(fā)出來。但是如果一個(gè)人通過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，掌握住一些關(guān)鍵性原則如不斷地進(jìn)行視覺化演練，本能就可以隨時(shí)隨地都被激發(fā)出來。人體本能激發(fā)10%，人生成功率激增300%。

◎本能是人本來就有的一種能力，與生俱來，人人都有

幾百萬年前，一只猴子無意中喚醒了本能，結(jié)果，它從此站了起來，成了人。幾百萬年后，一個(gè)年輕人激發(fā)了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬喬布斯。
◆本能開啟人類成功最神奇、最偉大的秘鑰。古往今來，全世界成功金字塔*的精英人物如凱撒大帝、華盛頓、拿破侖、牛頓、愛因斯坦、奧巴馬、比爾?蓋茨、巴菲特、扎克伯格、馬云……無不善于運(yùn)用人體本能所蘊(yùn)含的巨大能量，一言以蔽之，人類取得的一切成就和文明，都是人的本能的驅(qū)使下，激發(fā)下，燃燒下，創(chuàng)造出來的，本能是一切生命有機(jī)體的驅(qū)動(dòng)力，奪日月之精魄，吸天地之靈氣，定成敗、決生死，讓生命之火熊熊燃燒不息。
◆本能，顧名思義，就是人本來就具有的能力。本能的英文是Instinct，通常也會(huì)被譯為直覺、天賦、沖動(dòng)，是人類在進(jìn)化路上遺留下來的不受人的意識(shí)控制的能力。雖然我們?cè)缫衙撾x了茹毛飲血的生活，但是我們的體內(nèi)仍然存留著自人類誕生以來就擁有的能力如我們每個(gè)人生下來就會(huì)哭，會(huì)笑，會(huì)餓，。生物學(xué)意義上講，本能約等于生命活動(dòng)過程本身，沒有誰能夠拒絕本能，除非老天命令TA停止呼吸。
◆本能威力無窮，人人都有，與生俱來。你一定有過類似的體驗(yàn)，在瀕臨絕境的緊要關(guān)頭，本能瞬間被激發(fā)出來，你竟然可以做出平時(shí)一直都做不到的驚天壯舉徒手接住10樓墜下的嬰兒；飛越寬達(dá)5米的壕溝；2小時(shí)內(nèi)記住1000個(gè)英文單詞；3分鐘內(nèi)跑完平時(shí)10分鐘也走不完的路就是為了防止遲到罰款；12秒跑完100米趕上火車……如果你愿意，還可以舉出更多的例子。
◆本能無需修煉，只需激發(fā)，是突破瓶頸、改變命運(yùn)的決定性力量。…從凡夫俗子、體娛明星到政壇精英、科學(xué)界思想界巨子，哪一個(gè)人不在使用它，運(yùn)用它？遺憾的是，99%的人對(duì)自身本能的開發(fā)絕不超過14%。許多人終其一生，都未能意識(shí)到它的存在，而任其被動(dòng)運(yùn)行，以至于一生碌碌無為，而那些開啟了本能按鈕，使用人體50%以上本能的人，成了笑傲眾生的成功金字塔塔尖的人物，千百年來，他們一直都在秘密使用它，拼命挖掘它，盡力開發(fā)它。愛因斯坦說，哪里有什么天才，我不過只開發(fā)了自己本能的10%……

◎本能不是唯一的成功方法，但本能能決定你在成功的道路上走多遠(yuǎn)

本能不是吸引力法則，吸引力只是本能的一個(gè)分支；本能也不是氣場(chǎng)，氣場(chǎng)只是本能的一個(gè)外在表現(xiàn)形式；本能也不是正能量，正能量只是本能的一個(gè)功能區(qū)域。人一個(gè)可以說自己有沒有吸引力，有沒有氣場(chǎng)，有沒有正能量，但沒有人敢說自己沒有本能。本能是你本來就有的東西和能力。如果你生命里沒有那樣?xùn)|西，你不可能憑空創(chuàng)造一個(gè)東西出來。通過努力、建立自信、積累人脈，學(xué)會(huì)自控力，散發(fā)正能量，塑造生命的氣場(chǎng)，你也許能達(dá)到某種意義上的成功，但是有時(shí)你就是無法突破瓶頸，無論如何，你就是打破不了人生的天花板：
◆我們深信：勤能補(bǔ)拙、一分耕耘一分收獲。每天兢兢業(yè)業(yè)，起得比雞早，睡得比狗晚，干得比驢多，任勞任怨，但是畢業(yè)了十年，為什么依然一無所有？
◆我們堅(jiān)信：人脈即財(cái)脈，關(guān)系就是生產(chǎn)力。于是削尖了腦袋廣結(jié)善緣、經(jīng)營人脈，可是到頭來為什么依然功敗垂成？
◆我們迷信：讀心術(shù)、洗腦術(shù)、厚黑學(xué)。我們讀了別人的心，又洗了別人的腦，可是為什么成功依然遙遙無期，卻成了過街老鼠人人喊打、又厚又黑的人精？
◆我們篤信：自控力、淡定力、幸福力、細(xì)節(jié)力。每天規(guī)律生活，嚴(yán)格按計(jì)劃行事，從不拖延，雷厲風(fēng)行，我們掌控了自己，成了全公司最有條理、最會(huì)規(guī)劃、最淡定、最細(xì)心的人，不遲到，不早退，可是為什么升遷卻一直與我無緣？
……
到底是什么阻礙了我們的成功？如果生命里本來就沒有那樣?xùn)|西，如果你不去選擇合乎自己本能的夢(mèng)想，在一條錯(cuò)誤的道路上，你越努力，成功離你越遠(yuǎn)！本能，能決定你在成功的道路上走多遠(yuǎn)和多深！

◎《本能》是貝爾冒著生命危險(xiǎn)換來的、在全球32億觀眾面前驗(yàn)證過的的成功學(xué)

本能不是玄之又玄、無法征驗(yàn)證的偽科學(xué)。自達(dá)爾文發(fā)表進(jìn)化，打開本能的潘多拉盒子以來，在本能的學(xué)說發(fā)展史上有幾位里程碑式的人物：弗洛伊德、麥獨(dú)孤、馬斯洛。弗洛伊德認(rèn)為人有生和死兩種本能；麥獨(dú)孤認(rèn)定人具有逃避、爭斗、好奇、繁殖、樂群等18種本能，每種本能有3種成分：能量成分、行動(dòng)成分、目標(biāo)成分；而馬斯洛則認(rèn)為人有生理、安全、歸屬與愛、尊重和自我實(shí)現(xiàn)5個(gè)層次的本能需求。正是在這些偉大先輩的指引和感召下，貝爾?格里爾斯創(chuàng)作了這本偉大的成功心理學(xué)著作《本能》，在書中貝爾認(rèn)為：本能是人們突破瓶頸，改變命運(yùn)，實(shí)現(xiàn)成功的根本力量。與夢(mèng)想、勇敢、積極、行動(dòng)、逆境、堅(jiān)持有關(guān)，無需學(xué)習(xí)修煉，只需點(diǎn)燃激發(fā)，只要把握住一些簡單的技巧如只需在腦子里將所需要做的東西進(jìn)行視覺化演練，就能打開頭腦中的神經(jīng)通道，將本能引爆激發(fā)出來！而本能激發(fā)10%，人生成功率就能提升300%！千真萬確！貝爾在全球32億電視觀眾前親自驗(yàn)證！
從古至今，還沒有一個(gè)成功學(xué)的作者，能將自己的理論和實(shí)踐結(jié)合起來如天天教人如何成為百萬富翁的《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特?T?清崎，自己卻經(jīng)營無法，公司破產(chǎn)。但貝爾不同，《本能》是他冒著生命危險(xiǎn)換來的人生體悟，通過長達(dá)7季的《荒野求生》，全球160個(gè)國家和地區(qū)的電視觀眾親自目睹了他如何運(yùn)用本能的力量，無數(shù)次化險(xiǎn)為夷。這位地球最偉大的探險(xiǎn)家，在摔斷3段脊骨后靠著求生本能重新站了起來，兩年之后竟然又神奇地登上了珠峰，被《時(shí)代》周刊譽(yù)為無所不能的人，用一次次實(shí)踐證明了他的本能理論。

◎嚴(yán)格按照本書所教的方法去做，你的本能會(huì)隨時(shí)隨地被激發(fā)出來

本能人人都有，與生俱來。人生而不平等，人的身高、體重、外貌、家庭出身不盡相同，但每個(gè)人的本能都是一樣的。人的一生，歸根結(jié)底，就是不斷激發(fā)本能、開創(chuàng)本能、運(yùn)用本能的過程。那些本能開發(fā)得多的人，成為了喬布斯、馬云其實(shí)我們每個(gè)人都是喬布斯、馬云我們的本能和他們的本能一樣多。貝爾認(rèn)為，通過訓(xùn)練，你的本能就能不斷地被激發(fā)出來，取之不盡，用之不竭：
◆如果你胸懷夢(mèng)想，你每天渾身都有使不完的勁兒。把夢(mèng)想寫在你每天都看得見的地方，讓它引導(dǎo)你的腎上腺激素。不要壓抑自己成功的欲望，要像喜歡美女、帥哥一樣喜歡你的本能，這是你本來就有的東西，你不能違背上天的旨意。
◆每天對(duì)著鏡子微笑，保持積極的心態(tài)，你的本能就會(huì)處于一種比較愉悅的開啟狀態(tài)，你會(huì)覺得做什么都順利。
◆反復(fù)練習(xí)可以讓一個(gè)人隨時(shí)調(diào)動(dòng)本能做出應(yīng)激反應(yīng)，而視覺化演練可以讓你在任何場(chǎng)合所向披靡，如果你在大腦中演練一萬遍打球，競技場(chǎng)上的任何困難還能難得住你嗎？
◆每年至少要去看一次日出，隨著太陽從地平線上慢慢升起，你的體內(nèi)慢慢會(huì)升起一股熱流，那是亙古的太陽喚醒了和它一樣久遠(yuǎn)的本能，慢慢地，你會(huì)覺得自己像太陽一樣充滿神奇的力量。這看起來似乎荒謬，但這確實(shí)存在！