“跳舞的女生身材都不差！”這句話是不是很多人信服？Kimiko獨創(chuàng)的性感燃脂舞熱力全開，告別乏味的健身操、普拉提。作為小S、吳佩慈等女神藝人的專業(yè)塑形課老師，她會告訴你絕不失敗的美形方法！與其練錯變成肌肉人，女生們更想要的是纖長的延伸曲線，每天5分鐘，就能更接近女神魅力，輕松享瘦又可以SHOW，何樂而不為？

　　精：40堂超易學(xué)美形課
　　將身體自然的劃分為五大部分，即：肩膀／副乳／蝴蝶袖；腰線；腿線；腰／背；S曲線／上下半身結(jié)合。突出每一個部位塑造的重點，集中攻克。完整清晰的步驟分解圖、以及正確和錯誤的示范劃分*讓各階段需求的人，完成瘦身大計。更添加了【男生可以這樣練】的版塊，讓減肥瘦身美形不再是一件痛苦需要毅力的事情，因為愛情的甜蜜讓我們更能也更愿意將更好的自己展現(xiàn)出來。DVD動態(tài)解讀，讓你一定瘦得精準到位！

　　瘦：明星實證，好玩又性感燃脂舞
　　Kimiko老師獨家開創(chuàng)的燃脂舞教程，讓你瞬間熱力四射，博得全場矚目！百人實證的性感風潮來襲，厭倦了瑜伽塑形和跳操無力的你，瘦身美形新利器在此！舞出S曲線，更能跳出誘惑馬甲線。簡單不費力，輕松就能將性感新技能get√！不管凍齡還是美魔女，醫(yī)美做不到的完美雕塑，燃脂舞助你完成！從此臀翹、胸挺、腰細、腿修長都不在話下。

　　美：Kimiko后天養(yǎng)成術(shù)

　　瘦身觀念大換血

　　kimiko老師知道，塑形美體要從觀念抓起！全書內(nèi)容不僅針對亞洲人體形設(shè)置訓(xùn)練方式及強度，更重要的是幾大美體塑形的誤區(qū)都被一一攻破：饑餓減肥、追求體重的數(shù)字、瘋狂訓(xùn)練法……這些Kimiko老師預(yù)先已經(jīng)為我們嘗過苦頭，親身實例證明錯誤觀念絕不能保證完美身形的塑造，只有科學(xué)的找回身體中心線，精益求精、日積月累的鍛煉，才能收獲頗豐。

　　生活細節(jié)比拼深度塑形
　　Kimiko老師更教導(dǎo)我們要在生活的方方面面、細枝末節(jié)來完成塑形重任。一些家常的居家動作或者行為，也能直接影響我們的身形及骨盆位置等。這種不用流汗就能及時矯正的美形誤區(qū)，才是我們需要注意的。圖說配合，讓一幕幕場景變得生動有趣，在奔向精瘦美的道路上也平添了更多歡樂。更為上班族外食組準備了營養(yǎng)健康的食譜計劃，*必知的15點忠告，你不能錯過！

　　絕不藏私 時尚秘籍全展開

　　如果說你還在擔心瘦下來，或者在塑形的過程中找不準自己的時尚定位，別擔心，Kimiko老師也早已經(jīng)為你想好了！從飲食、穿搭、保養(yǎng)、妝容等幾方面迅速出擊，為自己制定完整可行的變身計劃，這樣達到完成態(tài)時才能驚艷轉(zhuǎn)身！貼心、細致的講解由淺入深，讓困惑許久的你終于能在老師的教導(dǎo)下慢慢摸索出適合自己的時尚品味。