第1輯　大海里沒(méi)有不受傷的船
　沃爾曼試金石
　生活是一場(chǎng)考試
　我失去了聽(tīng)覺(jué)
　每天都有彩虹
　當(dāng)我敲門時(shí)，上帝不在家
　沒(méi)有理由消沉
　老鼠也可以成為主角
　沒(méi)有不受傷的船
　我就是個(gè)零
　每天鞠躬800次
第2輯　要成功，就必須靠自己
　我只比你笨4年
　從3歲開(kāi)始學(xué)堅(jiān)強(qiáng)
　要成功，就必須靠自己
　方文山的“麻雀”人生
　沒(méi)傘的孩子，必須努力奔跑
　做一條沒(méi)有鰾的魚(yú)
　向星星借光的女孩
　為自己撐一把雨傘
　生活是公平的嗎
　格里芬的反擊
　人生不可能被注定
　冬天的故事
　地不虧人
第3輯　人生貴在磨煉
　走過(guò)磨難
　人生貴在磨煉
　苦難是財(cái)富還是屈辱
　當(dāng)人生進(jìn)入黑夜
　肥料把我養(yǎng)得很足
　經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)缺一不可
　因?yàn)槿焙�，所以美�?br>　有一種饋贈(zèng)叫磨難
　黑暗里的珍珠
　我生命中的兩次“重傷”
　“傷害”也是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
　困境即是賜予
第4輯　生活并沒(méi)有你想象的得那糟
　春麗：日本人的新偶像
　無(wú)發(fā)日
　不要夸大逆境
　生活的邊角料．
　麗莎的經(jīng)歷
　廢品站里讀“大學(xué)”
　別怕，黑暗一捅就破
　生活并沒(méi)有你想象得那么糟
　太陽(yáng)每天都從我的窗前升起
　人人都有會(huì)飛的翅膀
　“瞎“折騰
第5輯　讓我們微笑面對(duì)
　請(qǐng)你記得歌唱
　笑是免費(fèi)的
　那些絢爛的花兒
　南美有條“會(huì)唱歌”的河
　我不完美，但我快樂(lè)
　磨難帶不走笑容
　貧窮也是可以快樂(lè)的
　笑看生活
　微笑的桑蘭
　借你一個(gè)微笑
第6啊　前方是絕路，希望在拐角
　讓我們微笑面對(duì)
　希望無(wú)敵
　困難時(shí)期的人生至理
　上帝無(wú)寵兒
　機(jī)會(huì)的意義
　心靈有耳
　開(kāi)花的心
　前方是絕路，希望在拐角
　兩扇磨盤也能磨亮人生
　希望的力量
　苦難不會(huì)持久
　明天的希望
　駕馭失敗
第7輯　站起來(lái)比倒下只需多一次
　命運(yùn)之上的風(fēng)景
　像煙花那樣綻放
　繞開(kāi)上帝設(shè)置的障礙
　永不放棄
　永不放棄的試驗(yàn)
　不要被暫時(shí)的挫折擊倒
　擁有一顆百折不撓的心
　為什么不再試一次
　站起來(lái)比倒下只需多一次
　我一再嘗試尋找成功的方法
　1885次拒絕
第8輯　把挫折寫在沙灘上
　壞到后，只有轉(zhuǎn)好
　媽媽的黃瓜頭兒
　絕地開(kāi)花
　把失敗寫在成功的背面
　天使的叩門聲
　把挫折寫在沙灘上
　沒(méi)有眼睛照樣可以飛翔
　后的底線
　對(duì)自己說(shuō)“不要緊”
　20分鐘
第9輯　兇著風(fēng)走，勇敢地邁出你的腳
　把泥土踩在腳下
　掌握主動(dòng)
　走出陰影
　迎著風(fēng)走
　神奇的鵝卵石
　面對(duì)困難的問(wèn)題
　沒(méi)有翅膀也飛翔
　勇敢地向前邁出你的腳
　在困難的時(shí)候再往前邁一步
第10輯　傷痛也是人生的一部分
　“鍋底”法則
　尋找疼痛的感覺(jué)
　教練的箴言
　在逆境中脫胎換骨
　除了聽(tīng)，我什么都能做到
　災(zāi)難是生活的一部分
　好的熱身
　勝利的手勢(shì)
　走錯(cuò)的也是路
　把痛苦當(dāng)做一種營(yíng)養(yǎng)
　請(qǐng)挫折“上一堂課”
　摔不碎的意志
　絕境里的機(jī)會(huì)
第11輯　每個(gè)人都有兩扇窗
　每個(gè)人都有兩扇窗
　打開(kāi)那扇窗
　一個(gè)“傻子”能做什么
　給生活一張漂亮的臉
　不幸還有另一個(gè)名字
　絆倒你的也許正是金塊
　我的雙手還在
　“不幸”的成功
　左手實(shí)現(xiàn)了右手的夢(mèng)想
　登上山頂
第12輯　從不幸中站起來(lái)的巨人
　愛(ài)因斯坦求職記
　永遠(yuǎn)不能放棄
　上帝替我蒙住了左眼
　哈得孫河畔的椅子
　賣過(guò)爆米花的總統(tǒng)
　化蛹為蝶
　在嘲笑中前進(jìn)的車輪
　我終于贏了上帝
　里根：只要堅(jiān)持下去
　把挫折踩在腳下
　像水一樣流淌
　勇敢地面對(duì)挫折
　你是我心目中的英雄
第13輯　值得恭賀的痛苦
　吃苦要趁早
　優(yōu)雅的科學(xué)獨(dú)行者
　周星馳：你敢給我個(gè)機(jī)會(huì)演電影嗎
　接受打擊
　災(zāi)難中締造的傳奇
　受傷的蘋果樹(shù)
　用傷疤做勛章
　值得恭賀的痛苦
附：想一想，做一做——學(xué)會(huì)正確面對(duì)困難和挫折