“懷孕的女人是世界上美麗、幸福的女人。”懷孕是女人一生中神奇美妙、令人興奮的經(jīng)歷。每一位媽媽關(guān)注的話題就是：不要讓寶寶輸在起跑線上。
如何才能擁有健康、聰明的寶寶?經(jīng)常是眾說(shuō)紛紜，尤其是親朋好友或女性長(zhǎng)蘩們的善意，讓人無(wú)所適從。其實(shí)，給寶寶一個(gè)安靜靜適的孕育環(huán)境，是基本也是重要的前提。
一人吃，兩人補(bǔ)。孕產(chǎn)婦處于特殊的生理時(shí)期，此時(shí)期的飲食，擔(dān)負(fù)著母子兩入的營(yíng)養(yǎng)需要，因此合理充分的飲食營(yíng)養(yǎng)就顯得尤為重要。孕產(chǎn)婦除要提供自身乒斥需營(yíng)養(yǎng)元素外，還要通過(guò)體內(nèi)的生理代謝調(diào)整，提供胎兒生長(zhǎng)和乳汁分泌所需要的營(yíng)養(yǎng)。為此，我們精心為你準(zhǔn)備了孕期和產(chǎn)期不同時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)常識(shí)。其中孕期又分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段，每個(gè)階段的飲食特點(diǎn)及側(cè)重點(diǎn)又奄所不同。產(chǎn)后的恢復(fù)期也不可忽視，既要坐好月子，讓自己盡快恢復(fù)，又要為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的、充足的乳汁。
在這本書中，婦嬰護(hù)理專家為你特別指出孕產(chǎn)婦各個(gè)時(shí)期的注意事項(xiàng)，并著重強(qiáng)調(diào)孕產(chǎn)婦在飲食方面應(yīng)注意的一些細(xì)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)蛹為你精心搭配食物、設(shè)計(jì)食譜……讓你吃得安心，養(yǎng)得放心。