本套書共5本，分別為：
《換牙了，我不怕》：向小朋友介紹了換牙的原因、換牙后的蛀牙防治方法，以及旋轉(zhuǎn)刷牙法和牙線的使用方法等。
《不挑食，才健康》：了解發(fā)胖原因，從主觀上減少碳水化合物的攝入（但要保證鈣的攝入量）。了解腎臟工作原理，減少鹽分?jǐn)z入量。了解添加劑是什么以及添加劑對身體的危害，少吃帶有添加劑的食物。
《遇到危險，這么辦》：介紹了流鼻血、外傷、中暑等17種突發(fā)狀況的急救措施。
《這樣做，不近視》：介紹眼睛的工作原理以及產(chǎn)生遠視和近視的原因，學(xué)會正確用眼，學(xué)會自查視力。
《讓我的身體更協(xié)調(diào)》：介紹全身骨骼和肌肉的活動方式以及能讓身體更加協(xié)調(diào)的坐姿、握筆姿勢等。教孩子準(zhǔn)確表述不舒服和疼痛的地方。