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美國心理學(xué)會情緒管理自主讀物--焦慮恐慌,怎么辦?:青少年應(yīng)對焦慮情緒指南

美國心理學(xué)會情緒管理自主讀物--焦慮恐慌,怎么辦?:青少年應(yīng)對焦慮情緒指南

定  價:39.8 元

叢書名:美國心理學(xué)會情緒管理自主讀物

        

  • 作者:(美)邁克爾·A. 湯普金斯(Michael A. Tompkins)、(美)凱瑟琳·A. 馬丁內(nèi)斯(Katherine A. Martinez) 著 (美)邁克爾·斯。∕ichael Sloan) 繪
  • 出版時間:2021/11/1
  • ISBN:9787122367310
  • 出 版 社:化學(xué)工業(yè)出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:178
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:16開
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讀者對象:10~18歲青少年

焦慮會使一切事情看起來都難以管理,無論是來自家庭、朋友的壓力,還是其他的一些活動。有很多青少年患有恐懼癥、恐慌癥,或是過度地?fù)?dān)心和焦慮。本書通過認(rèn)知—行為方法幫助青少年學(xué)會控制自己的焦慮情緒,直面焦慮,并在這個過程中讓孩子感到更有信心和能力。本書也為青少年提供了減輕焦慮的技巧和方法,無論是對朋友、家人還是老師,提高孩子的人際交往技能;同時還有關(guān)于管理壓力,處理焦慮情緒,適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捪嘟Y(jié)合,以及一些藥物是否適合治療焦慮的介紹。
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