太極拳教程（新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·通識課系列）
定 價：39.8 元
叢書名：新編21世紀高等職業(yè)教育精品教材·通識課系列
- 作者：趙為民
- 出版時間：2022/1/1
- ISBN：9787300298078
- 出 版 社：中國人民大學出版社
- 中圖法分類：G852.11
- 頁碼：216
- 紙張：
- 版次：1
- 開本：16
本書分為太極拳概述、太極拳的學習程序、 二十四式太極拳、九式太極拳和陳式二十八式太極拳纏法精要五個篇章，每個篇章根據(jù)課程內(nèi)容的需要和側(cè)重點又細分為不同的小節(jié)。同時，考慮到教師好教、學生的好學，考慮到圖文并茂和現(xiàn)代化教學手段等因素，在參考有關書籍和教材的基礎上做了適當調(diào)整和收放，使本教材的特點更加突出、內(nèi)容更加精煉、使用更加方便。本教材還收錄了陳氏洪派太極拳創(chuàng)始人洪均生先生的《太極拳論臆解》，其中的二十二條解說，更增加了教材的學術體量和傳統(tǒng)文化價值，正可謂正門正派、正套正路、正解正說、傳承有序。
趙為民：副教授，中國武術七段，山東勞動職業(yè)技術學院太極文化名師工作室負責人、山東省社區(qū)教育專家，山東省武術運動協(xié)會常務理事，北京市武術運動協(xié)會趙氏擒拿專業(yè)委員會副主任，山東省中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承基地（太極拳）負責人，中國武術協(xié)會“百名優(yōu)秀考評員”。2017年主持完成國家體育總局武術研究院項目《高職院校太極拳段位制推廣研究》。2018年主持完成省級課題《傳統(tǒng)太極文化進企業(yè)進職業(yè)院校實踐研究》，獲中國職協(xié)優(yōu)秀科研成果一等獎。2021年6月應邀參加清華大學2021清華體育高端論壇作專題報告。
目 錄
第一章 太極拳概述
第一節(jié) 太極拳起源與發(fā)展
第二節(jié) 太極拳的主要流派
第三節(jié) 太極拳與傳統(tǒng)文化
第四節(jié) 太極拳與養(yǎng)身、健身、技擊
第二章 太極拳的學習程序
第一節(jié) 學習太極拳的四個階段
第二節(jié) 學習太極拳套路的三個步驟
第三章 二十四式太極拳
第一節(jié) 二十四式太極拳人體運動構(gòu)成要素
第二節(jié) 二十四式太極拳圖解及訓練
第四章 九式太極拳
第一節(jié) 九式太極拳人體運動構(gòu)成要素
第二節(jié) 九式太極拳動作構(gòu)成及圖文詳解
第五章 陳式二十八式太極拳纏法精要
第一節(jié) 陳式太極拳二十八式纏法精要人體運動構(gòu)成要素
第二節(jié) 陳式太極拳二十八式纏法精要圖解及訓練
附錄 《太極拳論臆解》——洪均生
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