析每一個(gè)案例的同時(shí)，也向讀者提供思考與應(yīng)對(duì)的方式，幫助讀者認(rèn)識(shí)自己的戀愛(ài)現(xiàn)狀，找到自我檢視的方向，消弭讀者在戀愛(ài)中的不安情緒。

愛(ài)心理

是一群由心理工作者所組成的團(tuán)隊(duì)，成立于2014年。愛(ài)心理團(tuán)隊(duì)致力于推廣心理教育與個(gè)人成長(zhǎng)，將心理學(xué)知識(shí)大眾化與普及化，讓更多人受益于心理學(xué)。

多年以來(lái)，愛(ài)心理團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持舉辦許多知識(shí)型講座、深度工作坊、沙龍，甚至廣邀心理作者一同舉辦實(shí)體讀書(shū)會(huì)心書(shū)匯，讓參與者在體驗(yàn)與思考中探索自我。

18-28歲，正值戀愛(ài)期的女性群體

章　從追求到曖昧：關(guān)系確定前的不安...........................1

我真的想談戀愛(ài)嗎？.............................................................. 3

談愛(ài)情里的單身平衡狀態(tài).............................................. 3

桃花桃花幾月開(kāi)？................................................................ 11

談開(kāi)啟關(guān)系的人際吸引理論........................................ 11

約會(huì)總是無(wú)疾而終？............................................................ 21

談愛(ài)情里自以為是的自信............................................ 21

我真的是愛(ài)情絕緣體嗎？.................................................... 27

談依附關(guān)系的疏離與斷裂............................................ 27

總是在等待，無(wú)法主動(dòng)出擊？............................................ 35

談被拒絕與被排除的恐懼............................................ 35

停不下約會(huì)與換伴？............................................................ 43

談愛(ài)情里的承諾恐懼癥................................................ 43

在一起后再慢慢培養(yǎng)感情？................................................ 51

談心理距離如何影響關(guān)系品質(zhì).................................... 51

他對(duì)我到底是什么感覺(jué)？.................................................... 59

談愛(ài)情里的曖昧與焦慮................................................ 59

第二章　從交往到爭(zhēng)執(zhí)：置身關(guān)系時(shí)的忐忑.........................65

總遇不到對(duì)我好的另一半？................................................ 67

談愛(ài)情里的自我價(jià)值.................................................... 67

精挑細(xì)選還是選錯(cuò)人？........................................................ 75

談愛(ài)情里的異性父母意象投射.................................... 75

總是需要反復(fù)確認(rèn)他愛(ài)我？................................................ 83

談愛(ài)情里的安全感匱乏................................................ 83

另一半沒(méi)有把我擺在位？............................................ 91

談需求層次與歸屬序.................................................... 91

禁不起伴侶提出自己的想法？............................................ 99

談關(guān)系里的防衛(wèi)與攻擊................................................ 99

為什么個(gè)性互補(bǔ)卻吵個(gè)不停？.......................................... 107

談愛(ài)情里的共生渴望與缺乏彈性.............................. 107

總看另一半不順眼？.......................................................... 115

談愛(ài)情里的失聯(lián)恐懼與自我肯定.............................. 115

他怎么會(huì)有我不知道的一面？.......................................... 123

談自我揭露與保有隱私.............................................. 123

為什么我們?cè)絹?lái)越?jīng)]話聊？.............................................. 131

談儀式感如何讓愛(ài)情穩(wěn)定而不平淡.................. 131

明明想要愛(ài)，卻又不斷推開(kāi)愛(ài)？...................................... 139

談愛(ài)情里的自我責(zé)怪信念.......................................... 139

在家人和情人間掙扎？...................................................... 147

談愛(ài)情里的家庭課題與情緒配偶.............................. 147

停不下來(lái)地討要愛(ài)？.......................................................... 153

談愛(ài)情里的形象搜尋與童年彌補(bǔ).............................. 153

沒(méi)有愛(ài)情就天崩地裂？...................................................... 161

談愛(ài)情上癮癥與過(guò)度依賴(lài)癥...................................... 161

第三章　從分開(kāi)到展開(kāi)：關(guān)系結(jié)束后的惶然.......................169

想分手卻分不開(kāi)？.............................................................. 171

談愛(ài)情里失去的自我.................................................. 171

我們之間還有可能嗎？...................................................... 179

談愛(ài)情里挽回、復(fù)合的四道課題.............................. 179

為什么他要跟我分手？...................................................... 185

談愛(ài)情里的分離與自我苛責(zé)...................................... 185

為了你，我決定離開(kāi)你？.................................................. 193

談愛(ài)情里的越界承擔(dān)與課題分離.............................. 193

如何面對(duì)愛(ài)情坍塌的時(shí)刻？.............................................. 201

覺(jué)察自我面對(duì)分手的應(yīng)對(duì)模式.................................. 201

為什么分手這么久還走不出來(lái)？...................................... 211

談五種讓情傷更傷的抗拒.......................................... 211

害怕夜深人靜的孤單？...................................................... 221

談愛(ài)情里被壓抑的寂寞與自憐.................................. 221

失戀后尋找新戀情，卻再次經(jīng)歷虐戀？.......................... 229

談分開(kāi)后的三個(gè)自我檢視.......................................... 229

失去再愛(ài)的勇氣？.............................................................. 237

談失去后的哀傷五階段與自我重建.......................... 237