本手冊是與教材相配套的實(shí)訓(xùn)用書，分為與教材相對應(yīng)的三部分九章，目的是讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主閱讀教材、參與課堂討論，在完成相應(yīng)任務(wù)的同時，結(jié)合自身實(shí)際情況，運(yùn)用有關(guān)工具和方法，客觀認(rèn)識自我，尋找搜集職業(yè)信息的途徑，探索職業(yè)成長的路徑，嘗試職業(yè)機(jī)會評估、職業(yè)生涯決策和職業(yè)生涯管理。因此，本手冊的內(nèi)容安排上以引導(dǎo)學(xué)生在做中學(xué)，不斷反思自我，并且記錄下來為宗旨。