★獲呂白、小巖井、午歌、李思圓、另維、文長長、采薇、沈嘉柯、梁佑寧等數(shù)十位作家聯(lián)名推薦、「慈懷讀書會」、韓寒「ONE · 一個」強力宣傳的暖心之作。愿你目之所及,未來可期。
★逃不出的北上廣,丟不掉的孤獨感,說出你無處傾吐、難以言明的苦悶。孤獨、敏感、社恐、玻璃心、焦慮、抑郁……人類綜合征患者的療愈之作。讀之可以讓孤獨的人產(chǎn)生共鳴,幫助其強大內(nèi)心、在安靜中找到自己的方向。
★作者作為90后新銳作家、心理咨詢師,同時兼任「ONE · 一個」人氣作者、簡書專題主編、知乎專欄作者,其文筆溫暖細膩、觸動人心。
自序你是散落人間的日常
寫給人群中格格不入的你。
你演技一流,特別擅長假裝合群,跟著別人一起開著那些并不感興趣的玩笑,你覺得既然聊不來就不要多說話,他們卻習(xí)慣什么事都帶上你。你不會拒絕,也不懂表達,所有人都覺得你是個好人,理所當然地麻煩你,一點都不客氣,除了好人卡,你一無所獲。
你想著應(yīng)該學(xué)會拒絕,卻總在關(guān)鍵時刻覺得不好意思,你曾經(jīng)相信吃虧是福,現(xiàn)在才明白吃虧是傻。你一直很懂事,懂得察言觀色,懂得別人想要什么,總是委屈自己來成全別人,你覺得這樣生活才會問心無愧。你覺得快樂總是短暫的,別人傷害你或者你傷害別人都會讓你的心大病一場,別人對你好一點,你就恨不得掏出全部。
你很喜歡討好別人,很在意別人的評價,非常在意別人喜不喜歡你。你很怕自己把事情搞砸,給別人帶來麻煩,甚至?xí)䝼窝b自己,讓自己成為一個不被討厭的人。你話不算多,但內(nèi)心活動豐富,你總是不敢表達出自己的不滿,怕給別人帶來傷害。你寧愿自己受點委屈,也不愿意跟人爭辯。很多事情,你想得比誰都清楚,只是不愿意表達,別人說你內(nèi)向,其實只有自己知道,你的內(nèi)心住著一個戲精。
你很孤獨,喜歡一個人的自由,卻又想有人陪伴。你不喜歡在人前表現(xiàn)自己,只想與三五好友把酒言歡。你不善交際,在人群中總是顯得格格不入,你甚至?xí)虼烁械阶员,羨慕那些說話滔滔不絕的人。你持續(xù)性沒心沒肺,間歇性抑郁自閉,討厭別人干涉你的生活,可總有人喜歡跑出來多管閑事。你期待遇到聊得來的人,可以讓你走出孤獨。
你想在好的時光和喜歡的人在一起,卻總是錯過,你不愿將就,寧愿一直單身也要等待那個對的人出現(xiàn)。某一天,你和一個人在一起了,你想著付出越多,這段感情就會越牢固,后來才發(fā)現(xiàn),自己再用心也換不來對方同等的愛。
曾經(jīng),我們都很傻,居然盼著長大。長大后才發(fā)現(xiàn),快樂越來越難得,到處都有不如意之事。你關(guān)掉自己的微信朋友圈,不再輕易表露自己,學(xué)會消化心里的負面情緒,因為你發(fā)現(xiàn)別人的話對自己起不到任何的安慰作用。你開始感受到人生的迷茫,每一次選擇都會看到不同的風(fēng)景,你發(fā)現(xiàn)選擇的艱難在于不好和更不好之間的取舍。
你會羨慕看起來活得并不費力的那些人,他們過著你想要的生活,擁有你拼盡全力都很難得到的東西。你慢慢發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來越少,能聊得來的人屈指可數(shù)。老朋友們都過著自己的日子,長時間不聯(lián)系后已無話可說。你明白了努力并不一定能成功,但不努力連成功的可能都沒有。
你的人生觀一次次更新,對這個世界有了更清醒的認識。你發(fā)現(xiàn)人生好像沒有什么意義,每個人都在向死而生,沒有人能夠真正理解另外一個人,你開始覺得人間不值得,可正是如此,才應(yīng)該更大膽一些,為自己而活。也因為孤獨是一種常態(tài),陪伴才顯得彌足珍貴。
你越來越清楚,即使自己試著去合群,也感受不到應(yīng)有的快樂,反而會讓自己更加迷失。于是,在你獨自行走的路上,你慢慢學(xué)會了無視別人異樣的眼光,也許這才是真正的成長。
這個世界上沒有誰可以陪誰一輩子。似乎認識的人越來越多,但在你真正遇到難處的時候,能夠伸手拉你一把的人卻寥寥無幾。也因為這樣,你更加珍惜真正的朋友。生活從來不是給別人看的,過得好不好只有自己知道,過自己喜歡的生活,而不是過別人認為好的生活。
成熟是一個習(xí)慣孤獨和發(fā)現(xiàn)自我的過程,學(xué)會與自己和解,學(xué)會苦中作樂。世界上本沒有路,走的人多了,也便成了路。不用擔(dān)心自己的方式無人認可,堅持自己的本心大膽地去走,你會以獨特的方式展示自己的人生。你總能找到自己的圈子,那時你就會發(fā)現(xiàn)你不是真的孤立無援,你感受到孤獨只是因為找不到同類,再孤獨的人也有同類。
你需要愛自己,因為這個世界上真正愛你的人并不多,如果自己再不愛自己,就真的孤立無援了。學(xué)著重視自己,比如,把自己的生日當作一年中隆重的一天來度過,或是買一些小禮物慰勞一下自己,等等。一個人面對世界是很辛苦的,不要因為任何人和事而感到卑微,要抬起頭,驕傲地活下去。
很多事情都是過時不候的,不要再讓自己的目標僅僅是空話,不要再說等我有錢了或是等我有了時間這樣的話,無論在什么處境,人都可以活得充實而有趣。趁此身未老,做些躺在搖椅上想起都會嘴角上揚的事吧。
你需要對金錢有更理性的認知,大部分的問題都是錢造成的,或者說錢確實能解決大部分問題。它是你獨立生活的底氣和資本,擁有的越多,就會發(fā)現(xiàn)在很多事情上,你會有更多的選擇和自由。學(xué)會儲蓄,不要被盛行的消費主義裹挾,兜里有錢,心里才不慌,它會給你帶來極大的安全感。人活于世,你既不能像屏蔽朋友圈一樣切斷所有與外界的聯(lián)系,也不能控制其他人的想法,你能完全掌控的事情就是做好自己。
你雖然佛系,但知道分寸,知道自己想要的和需要付出的。命運本就如此,得到一些,也會失去一些,不必羨慕別人擁有的,因為你不知道他們失去了什么。人生短短數(shù)十載,我們也要成全一下自己,允許自己任性,允許自己有欲望,允許自己虛度時光,只要知道自己熱愛什么。人間走一遭,別只顧著揮霍,也應(yīng)有所收獲。
你能感受到人間的善,也能察覺到人性的惡;有在欲望驅(qū)使下的不受控制,也有孤獨襲來的陣陣痛意。有時你和友人溫暖地相遇,體會談笑間的溫情;有時你旅行到從未踏足過的地方,感慨造物主的神奇;有時你會發(fā)現(xiàn)旁人的不懷好意和刁難;有時你會在困難重重之際,碰到峰回路轉(zhuǎn)的驚喜。而這一切都會成為過往云煙,只存在于你的記憶中。
你獨自體察著人間,想知道人生的意義。我也被問過這個問題,但我覺得人生本來沒有意義,不過因為人有了意識,才有了所謂的追尋生命的意義。活著是種體驗,感受人生百態(tài),感受大千世界的神奇和壯麗,感受人情的溫暖和悲歡。
所以,不必為難自己,離開人群自在獨行和與知己好友結(jié)伴前行,各有妙處。如果有幸遇到相互契合的人,彼此陪伴度過人生漫長的時光,也不失為一件美事。