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本書與市面上同類書籍不同之處在于，能夠用相對(duì)大眾化的語言向抑郁癥患者以及周圍的人介紹本病，讓他們對(duì)本病有更準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，也能讓他們學(xué)會(huì)與黑犬相處，后與它告別。在康復(fù)的過程中，除了醫(yī)生給予的一些幫助，患者的自助以及周圍人的幫助也更為關(guān)鍵，故本書主要從患者自助和他助的方法著手介紹。
本書的內(nèi)容包括抑郁癥的基本認(rèn)識(shí)、西醫(yī)藥物療法、中醫(yī)養(yǎng)護(hù)方法、其他療法、預(yù)防與護(hù)理以及名人與抑郁癥等板塊，重點(diǎn)介紹抑郁癥的中醫(yī)養(yǎng)護(hù)方法。

抑郁癥屬于中醫(yī)郁證神志病范疇。中醫(yī)治療抑郁癥主要從調(diào)神、理氣、疏肝方面入手，運(yùn)用的方法主要有針灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位貼敷、中成藥等中醫(yī)特色療法。這些療法需要患者自己以及周圍人的共同配合才能取得更好的療效。在書中，我們用相對(duì)大眾化的文字以及配圖，詳細(xì)介紹了這些療法的具體實(shí)施方法，操作簡便易行，且安全性高，療效好，因此特別適合抑郁癥患者、家屬等非專業(yè)人士閱讀以及日常運(yùn)用。

抑郁癥的日常調(diào)養(yǎng)同樣不可忽視，故本書也詳細(xì)介紹了抑郁癥的飲食營養(yǎng)、情緒管理以及健身氣功等日常易于實(shí)施的自助和他助方法。

抑郁癥并不可怕，只要我們對(duì)它有相對(duì)準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，并且運(yùn)用有效的方法進(jìn)行預(yù)防、治療以及護(hù)理，抑郁黑犬也會(huì)慢慢走出我們的生活，而我們也會(huì)再次以溫柔的、熱烈的、感恩的心面對(duì)生活，過好自己的人生。

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