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形體訓(xùn)練

 形體訓(xùn)練

定  價(jià):35.8 元

        

  • 作者:張桂蘭
  • 出版時(shí)間:2021/9/1
  • ISBN:9787121420702
  • 出 版 社:電子工業(yè)出版社
  • 中圖法分類(lèi):G831.3 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:128開(kāi)
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本書(shū)分兩篇,共十一章,主要以提高服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的體質(zhì)和形體素質(zhì)為主導(dǎo),以改善和塑造身體形態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和風(fēng)度為目標(biāo),通過(guò)基礎(chǔ)理論和實(shí)踐的結(jié)合闡明形體訓(xùn)練的科學(xué)原理與基本姿態(tài)練習(xí)的方法、服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員的職業(yè)形體要求、當(dāng)今為流行的形體健身與塑身項(xiàng)目、器械形體訓(xùn)練的動(dòng)作介紹等。在練習(xí)方法的選擇上力求簡(jiǎn)單易行,能使練習(xí)者根據(jù)自身的機(jī)能情況,有針對(duì)性地進(jìn)行各種練習(xí),科學(xué)地制定和采用適宜的運(yùn)動(dòng)方法,以改善身體各部位的圍度比例,彌補(bǔ)形體的缺陷和不足,使身體各部位得到勻稱(chēng)協(xié)調(diào)發(fā)展。
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