本書(shū)將較為籠統(tǒng)、抽象的職業(yè)理想分解為人生發(fā)展的階段性目標(biāo)，并將重點(diǎn)放在大學(xué)四年的學(xué)業(yè)管理，將大學(xué)四年的學(xué)業(yè)目標(biāo)分解為每個(gè)學(xué)年、每個(gè)學(xué)期、每個(gè)月的行動(dòng)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生大處著眼，小處著手，抓住當(dāng)下的分分秒秒，每天都有明確的目標(biāo)，每天都能感受到自身的進(jìn)步，從而有效地解決了學(xué)習(xí)迷茫、被動(dòng)等現(xiàn)象。本書(shū)共分為三篇，即職業(yè)生涯規(guī)劃、學(xué)業(yè)管理和求學(xué)與求職。