人們常常專注在要考慮面子委屈自己順從孩子、愛人、領導、朋友等等，卻忘記自己的有限和界線。本書介紹了什么是界線，生活中的各種界線沖突，以及如何發(fā)展健全的界線。想要有一個平衡健全的生活，明確的界線是很重要的，它是個人產(chǎn)權(quán)的分界線，指出你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什么，或者，你不是什么。

身體上的界線：幫助我們決定，在何種情況下，誰可以碰我們的身體。

心理上的界線：給予我們擁有個人思想與見解的自由。

情緒上的界線：幫助我們處理自己的情緒，避免來自別人有害與操縱性的情緒。