心理學(xué)為什么是一門科學(xué)?
如何真正運(yùn)用批判性思維?
如何讓自己變得更有創(chuàng)造性?
你會(huì)抑郁、焦慮、感到壓力大嗎?如何緩解?
為什么你很難減肥?你知道脂肪細(xì)胞嗎?
……
心理學(xué)是一門貼近我們每個(gè)人自身的學(xué)科,它的研究?jī)?nèi)容無(wú)所不包,從先天的基因遺傳到后天的環(huán)境改變,涉及人的所有;它的研究跨度更是無(wú)所不容,從胎兒期到老年期,橫貫人的一生,可謂與人的畢生發(fā)展息息相關(guān)。
本書按照個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的六個(gè)方面——自我、身體、心理、環(huán)境、心理健康、生活——通過獨(dú)特的組織方式、引人入勝的生動(dòng)敘述、給人啟迪的鮮活案例,展示了心理科學(xué)的方方面面,給讀者提供了一個(gè)思考人類行為的構(gòu)架,帶領(lǐng)大家積極探索心理學(xué)研究領(lǐng)域,深入了解我們的身體與心靈和我們所置身的這個(gè)世界。
本書易讀、易學(xué)、易入,科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性、趣味性兼容,尤其注重培養(yǎng)你的批判性和科學(xué)思維,這也是本書有別于同類書籍的最大特點(diǎn)。本書適用于尋求心理學(xué)入門的人、有興趣深入探索自身內(nèi)在工作秘密的人。如果你想認(rèn)識(shí)自己,了解他人,實(shí)現(xiàn)自我,就請(qǐng)接受我們的邀請(qǐng),進(jìn)入心理學(xué)為你開啟的這扇大門。
真正的《心理學(xué)的邀請(qǐng)》(Invitation to Psychology)完整版,中文正版專屬授權(quán)。
作者的話
每次修訂這本教科書的時(shí)候,我們對(duì)心理學(xué)的熱情都會(huì)被重新點(diǎn)燃。對(duì)于心理學(xué)的教師和學(xué)生來(lái)說,這些時(shí)刻尤其令人興奮,因?yàn)樵诳茖W(xué)和社會(huì)的生物醫(yī)學(xué)革命的激發(fā)下,這一領(lǐng)域充滿了新的思想、可能性和爭(zhēng)議。生物學(xué)的研究結(jié)果使心理學(xué)專業(yè)內(nèi)的各個(gè)分支得以整合,同時(shí)也促進(jìn)了各個(gè)領(lǐng)域與其他研究領(lǐng)域的合作:神經(jīng)科學(xué)家、行為遺傳學(xué)家正在與社會(huì)心理學(xué)家、行為主義研究者、認(rèn)知心理咨詢師、發(fā)展心理學(xué)家、經(jīng)濟(jì)學(xué)家以及其他領(lǐng)域的學(xué)者一起工作,以便更好地理解人類的行為。
然而,毫無(wú)思考和批判地迎合潮流是不明智的選擇。當(dāng)我們第一次寫這本書時(shí),心理學(xué)正經(jīng)歷著一場(chǎng)特殊的革命:研究人員開始了解使心理學(xué)成為一門研究所有人的學(xué)科的重要性,而不僅僅是——如當(dāng)時(shí)流傳的一個(gè)笑話所言——心理學(xué)是一門只研究?jī)和兹恕⒋蠖䦟W(xué)生、男性或者老鼠的學(xué)科。對(duì)我們來(lái)說,將蓬勃涌現(xiàn)的基于不同性別、不同文化的研究結(jié)果整合起來(lái),是一個(gè)令人振奮的挑戰(zhàn)。向?qū)W生展示“文化”不僅僅是人類行為的裝飾品,更是一個(gè)能夠從各個(gè)方面深刻地塑造我們行為的重要因素——從人們認(rèn)為自己應(yīng)該多久洗一次澡,到何種情景能讓一個(gè)男子為了捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)而憤怒地殺人,再到一個(gè)人在群體中更愿意鶴立雞群還是默默無(wú)聞——是一件重要且有趣的事情。但我們?nèi)允褂门行缘难酃鈦?lái)看待這些研究,拒絕簡(jiǎn)單地把“考慮文化和性別因素”等同于“只要存在差異就歸因于性別和文化,而不去考察這些差別的重要性以及可能的原因”這種實(shí)踐中常見的做法。
同樣,我們認(rèn)為至關(guān)重要的是,對(duì)生物醫(yī)學(xué)革命進(jìn)行批判性思考,而不只是簡(jiǎn)單地報(bào)告新的發(fā)現(xiàn)。正電子放射斷層造影術(shù)(PET)和功能性磁共振成像(fMRI)是令人驚嘆的工具,但與所有其他工具一樣,它們可能被濫用、扭曲或夸大。進(jìn)化心理學(xué)確實(shí)有趣,但有些人傾向于將其無(wú)差別地應(yīng)用于所有行為或他們感興趣的現(xiàn)象(“脫發(fā)、粉刺和收集陶瓷羊這些行為都有適應(yīng)進(jìn)化的合理性”)。一般來(lái)說,對(duì)生物學(xué)研究的興奮往往會(huì)促進(jìn)產(chǎn)生一種流行的還原論,在這種還原論中,許多人開始認(rèn)為生物學(xué)解釋了幾乎所有的事情。
基于這些原因,我們認(rèn)為,本書的最初目標(biāo)——將批判性和科學(xué)思維融入具體內(nèi)容——比以往任何時(shí)候都更重要。普通的公眾,尤其是學(xué)生,需要了解神經(jīng)科學(xué)令人驚訝的新進(jìn)展,但他們也需要學(xué)會(huì)聰明地對(duì)這些內(nèi)容進(jìn)行思考。并不是所有這些研究進(jìn)展都像大眾媒體上呈現(xiàn)的那樣有戲劇性或應(yīng)用價(jià)值。并不是所有結(jié)果都基于完備的科學(xué),無(wú)論得到這些結(jié)果的工具有多厲害。
總之,教科書不是研究結(jié)果的清單,也不是對(duì)已有知識(shí)的羅列。對(duì)于我們來(lái)說,心理學(xué)教科書的首要任務(wù)是幫助學(xué)生們像心理學(xué)家一樣去思考,同時(shí)去理解為何科學(xué)性和批判性思維對(duì)他們要做的所有事——從日常生活中的決定,到警惕互聯(lián)網(wǎng)騙局、詐騙和病毒恐慌——都很重要。
對(duì)“心理學(xué)的邀請(qǐng)”的邀請(qǐng)
本書的十四個(gè)章節(jié)涵蓋了心理學(xué)導(dǎo)論中的所有主要課題,但內(nèi)容編排與我們出版的另一個(gè)版本(共十六章)明顯不同。我們想做兩件事情:快速吸引學(xué)生,同時(shí)提供心理學(xué)不同領(lǐng)域的邏輯“支架”。在第一章中,我們給學(xué)生介紹了什么是心理學(xué),以及批判性思維的基本原則,在隨后的六個(gè)部分中,每一部分通常包括兩章(其中一個(gè)部分包括三章)。每部分的標(biāo)題旨在讓讀者思考心理學(xué)的原理如何能解釋自己生活的某些方面,同時(shí)為使讀者更好地理解這些信息提供了個(gè)人化的參照框架。
●第一部分:自我探討了人格(第二章)和畢生發(fā)展(第三章)的主要理論。這些令學(xué)生很感興趣的話題,能將他們直接吸引到課程中來(lái)。而且,這樣的安排避免了對(duì)主要心理學(xué)學(xué)派(包括生物學(xué)的、學(xué)習(xí)的、認(rèn)知的、社會(huì)文化的和心理動(dòng)力學(xué)的)的重復(fù)介紹。因此,不同于其他教材在第一部分對(duì)流派進(jìn)行介紹,然后在非?亢蟮恼鹿(jié)對(duì)此再進(jìn)行重新介紹的模式,我們?cè)谶@一部分只進(jìn)行一次介紹。
●第二部分:身體從多方面揭示大腦、神經(jīng)元、激素對(duì)心理機(jī)能(第四章)、身體節(jié)律和心理狀態(tài)(第五章)的影響,以及感覺、知覺(第六章)的神經(jīng)基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
●第三部分:心理討論人類的思維和推理,以及為什么人們常常在思考和推理時(shí)出現(xiàn)失誤(第七章)。揭示了記憶的悖論,以及為何人們的回憶不像機(jī)器那樣精確(第八章)。
●第四部分:環(huán)境包括學(xué)習(xí)的基本原理(第九章)與社會(huì)和文化情境對(duì)行為的影響(第十章)。將學(xué)習(xí)心理學(xué)與社會(huì)心理學(xué)放在一個(gè)部分的確與傳統(tǒng)相左,但我們認(rèn)為這是非常合理的:這兩個(gè)領(lǐng)域都強(qiáng)調(diào)外部因素對(duì)行為的影響。
●第五部分:心理健康總結(jié)了主要的心理與情緒障礙(第十一章),評(píng)價(jià)了治療這些障礙的方法(第十二章)。
●第六部分:生活介紹了心理、身體、環(huán)境如何影響情緒、壓力和健康(第十三章),以及基本的驅(qū)使人們行動(dòng)的生物、社會(huì)、文化因素,例如,食與欲、愛與性、工作與成就(第十四章)。當(dāng)然,與篇幅較長(zhǎng)的教材相比,本書可能沒有包含所有的話題,但是本書包含了心理學(xué)導(dǎo)論中最重要的基本內(nèi)容。在大多數(shù)情況下,你能在每一章中找到自己所需要的東西,但也有一些例外。例如,飲食障礙沒有在心理障礙這一章中進(jìn)行討論。不過,我們?cè)凇梆囸I的動(dòng)物:覓食動(dòng)機(jī)”這一板塊中對(duì)此進(jìn)行了探討(第十四章)。
我們不僅在社會(huì)心理學(xué)(第十章)中對(duì)認(rèn)知失調(diào)做出了探討,也在“理性推理的障礙”這一板塊中對(duì)此進(jìn)行了討論(第七章)。所以,如果在一開始,你沒有找到自己感興趣的話題,懇請(qǐng)你查看一下目錄或索引。接下來(lái)的部分,我們將首先為新讀者介紹全書的概要,指明“心理學(xué)的邀請(qǐng)”的六個(gè)指導(dǎo)性原則和特色:努力使內(nèi)容生動(dòng)有趣且相互關(guān)聯(lián),鼓勵(lì)批判性思維,探索生物學(xué)和神經(jīng)科學(xué)中的新研究,重視文化與性別差異,面對(duì)爭(zhēng)議,使學(xué)生參與到學(xué)習(xí)材料中來(lái)。再次,我們將告訴前幾個(gè)版本的老讀者,本修訂版的主要變化和更新。我們邀請(qǐng)大家一起來(lái)“邀請(qǐng)”。
著者:
卡蘿爾·韋德(Carole Wade),斯坦福大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)博士,現(xiàn)任職于加州多明尼克大學(xué)。美國(guó)心理學(xué)會(huì)(APA)教務(wù)部主席,美國(guó)心理科學(xué)協(xié)會(huì)(APS)會(huì)員。與卡羅爾·塔佛瑞斯合著的書,除本書外,還有《心理學(xué)》(Psychology)、《心理學(xué)透視》(Psychology in Perspective)等。
卡羅爾·塔佛瑞斯(Carol Tavris),密歇根大學(xué)社會(huì)心理學(xué)博士,作家、演說家,除與卡蘿爾·韋德合著的書以外,她還著有《誤測(cè)女性》(The Mismeasure of Woman)、《憤怒:被誤解的情緒》(Anger: The Misunderstood Emotion)等。
譯者:
白學(xué)軍,天津師范大學(xué)心理學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師,教育部“長(zhǎng)江學(xué)者”特聘教授、國(guó)家“萬(wàn)人計(jì)劃”哲學(xué)社會(huì)科學(xué)領(lǐng)軍人才,國(guó)務(wù)院學(xué)位委員會(huì)心理學(xué)科評(píng)議組成員、教育部人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地天津師范大學(xué)心理與行為研究院院長(zhǎng)、教育部高等學(xué)校心理學(xué)類專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任、中國(guó)心理學(xué)會(huì)原理事長(zhǎng)。全國(guó)五一勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者、天津市勞動(dòng)模范、享受國(guó)務(wù)院政府特殊津貼。
目錄
作者的話 005
指導(dǎo)性原則和特色 007
第五版的新穎之處 012
作者致謝 013
關(guān)于作者 020
第一章 心理學(xué)是什么 003
科學(xué)心理學(xué) 004
心理學(xué)家做些什么 010
心理學(xué)中的批判性思維和科學(xué)思維 014
描述性研究:確立事實(shí) 020
相關(guān)研究:探索關(guān)系 025
實(shí)驗(yàn)研究:尋找原因 028
評(píng)估結(jié)果 033
回顧新聞中的心理學(xué) 036
學(xué)以致用:心理學(xué)能為你做些什么 037
第二章 人格理論 043
人格的心理動(dòng)力學(xué)理論 044
關(guān)于人格的現(xiàn)代研究 052
遺傳對(duì)人格的影響 055
環(huán)境對(duì)人格的影響 061
文化對(duì)人格的影響 065
內(nèi)部經(jīng)驗(yàn) 071
回顧新聞中的心理學(xué) 074
學(xué)以致用:怎樣避免“ 巴納姆”效應(yīng) 075
第三章 畢生發(fā)展 081
從懷孕到出生后第一年 082
語(yǔ)言發(fā)展 089
認(rèn)知發(fā)展 094
道德發(fā)展 099
性別發(fā)展 102
青春期 108
成年期 111
復(fù)原力的源泉 119
回顧新聞中的心理學(xué) 120
學(xué)以致用:撫養(yǎng)孩子 121
第四章 神經(jīng)元、激素和大腦 127
神經(jīng)系統(tǒng):基本藍(lán)圖 128
神經(jīng)系統(tǒng)的信息交流 131
大腦成像 140
漫游大腦 143
大腦的兩個(gè)半球 150
大腦研究的兩個(gè)難題 154
回顧新聞中的心理學(xué) 158
學(xué)以致用:神經(jīng)學(xué)的化妝品——修整大腦 159
第五章 身體節(jié)律和心理狀態(tài) 165
生物節(jié)律:體驗(yàn)的波動(dòng) 166
睡眠節(jié)律 174
探索夢(mèng)的世界 180
催眠的奧秘 186
改變意識(shí)狀態(tài)的藥物 191
回顧新聞中的心理學(xué) 198
學(xué)以致用:如何獲得良好的睡眠 200
第六章 感覺與知覺 205
我們的感覺 207
視覺 213
聽覺 226
其他感覺 229
知覺的來(lái)源和知覺的作用 238
無(wú)意識(shí)覺察 243
回顧新聞中的心理學(xué) 245
學(xué)以致用:超感覺知覺存在嗎 246
第七章 思維和智力 251
思維:利用我們所知道的 252
理性推理 257
理性推理的障礙 261
測(cè)量智力:心理測(cè)量方法 269
剖析智力:認(rèn)知理論 274
智力的起源 277
動(dòng)物的心智 283
回顧新聞中的心理學(xué) 290
學(xué)以致用:讓自己變得更有創(chuàng)造性 291
第八章 記憶 297
重構(gòu)過去 298
記憶和暗示的力量 302
記憶的研究 306
記憶的三箱模型 309
記憶的生理機(jī)制 315
我們?nèi)绾斡洃?318
我們?yōu)槭裁磿?huì)遺忘 321
自傳體記憶 328
回顧新聞中的心理學(xué) 331
學(xué)以致用:如何記住你所學(xué)到的知識(shí) 332
第九章 學(xué)習(xí)和條件反射 337
經(jīng)典條件反射 338
現(xiàn)實(shí)生活中的經(jīng)典條件反射 343
操作性條件反射 348
操作性條件反射的原理 352
現(xiàn)實(shí)生活中的操作性條件反射 357
學(xué)習(xí)和心理 363
回顧新聞中的心理學(xué) 367
學(xué)以致用:媒體暴力會(huì)使你變得暴力嗎 368
第十章 社會(huì)和文化情境中的行為 373
角色和規(guī)則 374
社會(huì)對(duì)信念和行為的影響 382
群體中的個(gè)體 390
我們對(duì)他們:群體同一性 396
群體沖突和偏見 400
回顧新聞中的心理學(xué) 408
學(xué)以致用:應(yīng)對(duì)文化差異 410
第十一章 心理障礙 415
心理障礙的界定和診斷 416
焦慮障礙 423
心境障礙 428
反社會(huì)/ 變態(tài)人格障礙 432
藥物濫用和成癮 435
同一性分裂障礙 441
精神分裂癥 443
回顧新聞中的心理學(xué) 447
學(xué)以致用:當(dāng)一個(gè)朋友自殺的時(shí)候 448
第十二章 治療的途徑與療法 453
心理障礙的生物療法 454
心理療法的主要流派 461
評(píng)價(jià)心理療法 470
回顧新聞中的心理學(xué) 477
學(xué)以致用:成為一個(gè)聰明的心理治療的消費(fèi)者 478
第十三章 情緒、壓力與健康 483
情緒的本質(zhì) 484
情緒與文化 494
壓力的本質(zhì) 499
壓力與情緒 506
應(yīng)對(duì)壓力 510
回顧新聞中的心理學(xué) 515
學(xué)以致用:生氣的窘境——“ 發(fā)泄”還是“ 控制” 516
第十四章 生活中的主要?jiǎng)訖C(jī):飲食、愛情、性欲與工作 521
饑餓的動(dòng)物:覓食動(dòng)機(jī) 522
社會(huì)性動(dòng)物:尋求愛的動(dòng)機(jī) 529
欲望性動(dòng)物:尋求性的動(dòng)機(jī) 535
有能力的動(dòng)物:獲得成就的動(dòng)機(jī) 547
動(dòng)機(jī)、價(jià)值和幸福 555
回顧新聞中的心理學(xué) 557
學(xué)以致用:如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 558
附錄 統(tǒng)計(jì)方法 562
詞表 572
參考文獻(xiàn) 583
版權(quán)所有 621
名稱索引 624