第一章??改變?nèi)松�，從改變說話習(xí)慣開始 001

1. 別拿“性子直”欺騙自己，你只是不會說話罷了 003

2. 你想改變別人？那需要足夠的智慧 010

3.“發(fā)光體”還是“黑洞”？ 017

4. 對事還是對人？021

5. 樂觀者還是悲觀者？ 027

6. 如何讓人喜歡你？031

第二章??語言框架：是什么限制了你的人生 037

1. 世界無限，除非你自我設(shè)限 039

2. 貧窮限制了你的想象力，還是想象力讓你貧窮？ 043

3. 三種限制性語言：無助、無望、無價值 047

4. 設(shè)框：別人怎么對你，都是你教的 056

5. Yes Set：你的人生很可能是別人設(shè)定的結(jié)果 062

6. SCORE 模式：這樣聊天，打開一個全新世界 066

7. 強有力的問題發(fā)生器：改變格局和高度的語言模式 074

第三章??換框和破框：如何跳出囚禁你的牢籠？ 091

1. 環(huán)境換框：改變場景，改變價值 093

2. 意義換框：如何改變?nèi)说母惺芎托袆? 101

3. 破框：人在框內(nèi)，叫囚；人在框外，就是自由 118

第四章??語言歸類法：智慧語言模式 131

1. 語言是一種能夠改寫歷史的力量 133

2. 上歸類：與持不同觀點的人達成共識 135

3. 下歸類：找出問題癥結(jié)，讓問題迎刃而解 139

4. 橫歸類：提升自己的創(chuàng)意能力 142

5. 智慧語言模式：高情商的語言技巧 146

第五章??催眠語法：繞過你的防衛(wèi)，給潛意識下指令 153

1. 一句話足以改變一個人的命運 155

2. 猜臆：讀心術(shù)的秘密 161

3. 因果：給對方一個幫你的理由 164

4. 復(fù)合等同：你是如何被廣告影響的 167

5. 預(yù)設(shè)：無可反駁的隱藏指令 169

6. 虛泛詞：留白的藝術(shù) 171

7. 以偏概全：像樂觀者一樣思考 172

8. 可能性與必須性：把規(guī)則隱藏起來 174

9. 遺失行動者：無畫處皆成妙境 176

10. 比較刪減：沒有傷害的比較 178

11. 說話者不明確：讓它像真理一樣 180

12. 動詞不明確：把掌控權(quán)留給別人 183

13. 附加問句：讓指令變得溫和 185

14. 同步現(xiàn)有經(jīng)歷：讓人無法抗拒的指令 188

15. 雙重約束：讓人沒有選擇的選擇 192

16. 延伸引述：故意讓你聽不明白的技巧 194

17. 選擇性違反限制：違反常理才符合常理 196

18. 含糊：一語雙關(guān)的催眠指令 198

19. 利用：一切都可以成為資源 202

20. 識別催眠十八法 204

第六章??反催眠：后設(shè)語言模式 207

1. 負面催眠正在吞噬你的人生 209

2. 刪減：把缺失的內(nèi)容找回來，就能看清真相 214

3. 扭曲：你認為的真實，只不過是你塑造出來的結(jié)果 220

4. 一般化：識破“盲人摸象”的局限 227

5. 后設(shè)模式是防火墻，可以防止網(wǎng)絡(luò)中的病毒 232

6. 后設(shè)模式的使用原則 235

第七章??魔術(shù)語言：讓心魔在談笑間灰飛煙滅 239

1. 語言中的病毒241

2. 世界觀：你認為的事實只不過是一種信念 244

3. 后果：有效果比有道理更重要 248

4. 另外一個結(jié)果：無用之用方為大用 251

5. 重新定義：重構(gòu)語言，重構(gòu)希望 255

6. 意圖：每一個行為的背后都有正面動機 258

7. 上歸類：擴大范疇破除限制性信念 262

8. 下歸類：看清真相就能改變信念 263

9. 比喻：拉寬框架以識破荒唐信念 265

10. 現(xiàn)實檢驗策略：挑戰(zhàn)信念的支撐條件 271

11. 反例：一次例外足以顛覆原有認知 276

12. 準則層次：用更重要的價值準則重新評估信念 278

13. 反擊其身：以其人之道還治其人之身 284

14. 改變框架的大�。和貙捤枷氲南拗埔愿淖儓�(zhí)念 287

15. 超越框架：從更高的維度看世界 291

16. 魔術(shù)語言十四技巧示范 303

第八章??實用語言技巧 307

1. 感性與理性 309

2. 共情與共鳴320

3. 指責(zé)與負責(zé)326

4. 不良溝通與一致性溝通 334

5. 非文字的語言340

6. 一對多的影響力348

結(jié)語??使命宣言 353