第一章　認知思維：發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點和缺點

巴納姆效應(yīng)：人貴自知卻難自知 / 002

達克效應(yīng)：別將你的無知當聰明 / 006

瓦拉赫效應(yīng)：發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢點并充分放大 / 010

焦點效應(yīng)：別把自己看得太重要 / 014

霍布森選擇效應(yīng)：沒有對比的選擇寧可扔掉 / 018

布里丹毛驢效應(yīng)：影響你發(fā)展的不是運氣，是猶豫 / 022

糖果效應(yīng)：延遲滿足的人都是人生大贏家 / 026

木桶原理：克服人生“短板”，你就是強者 / 031

蝴蝶效應(yīng)：別讓小毛病阻礙你的成長 / 035

第二章　目標思維：決定你走多遠的關(guān)鍵指標

目標效應(yīng)：知道自己去哪兒，全世界都會為你讓路 / 040

洛克定律：目標重要，實施目標的步驟更重要 / 044

跳蚤效應(yīng)：不畫地為牢，你可以跳得更高 / 049

蔡戈尼效應(yīng)：增強目標感，別讓你的努力半途而廢 / 053

布利斯定律：有計劃的行動更容易到達終點 / 057

二八定律：把時間和精力用在20%的關(guān)鍵事情上 / 062

不值得定律：學會改變，讓不值得的事情變得值得 / 067

登門檻效應(yīng)：大目標分解成容易完成的小目標 / 071

目標置換效應(yīng)：不要讓高明的手段迷惑了目標 / 075

第三章　團隊思維：一棵樹長成一片森林的秘密

安泰效應(yīng)：離開了團隊，你或許什么都不是 / 080

苛希納定律：極簡思維，用最少的人做最多的事 / 084

共生效應(yīng)：與優(yōu)秀的人合作，你會變得更優(yōu)秀 / 088

凹地效應(yīng)：提升自身氣場，貴人都愿意主動來相助 / 091

非零和效應(yīng)：良好的團隊合作以雙贏為目的 / 094

旁觀者效應(yīng)：責任不清的團隊永遠沒有競爭力 / 098

波克定理：無摩擦便無磨合，從爭辯中實現(xiàn)無障礙溝通 / 102

史密斯原則：與競爭對手除了“死磕”，還有合作 / 105

第四章　情緒思維：別讓負面心態(tài)影響你的未來

野馬結(jié)局：自控情緒，是幫你實現(xiàn)目標的綜合能力 / 110

羅森塔爾效應(yīng)：優(yōu)秀的人士都會不斷給自己積極的期望和暗示 / 115

詹森效應(yīng)：別讓焦慮、緊張情緒在關(guān)鍵時刻成為羈絆 / 119

拍球效應(yīng)：成長需要壓力，但也要懂得解壓 / 123

卡瑞爾公式：接受最壞的情況，追求最好的結(jié)果 / 128

踢貓效應(yīng)：不要拿別人的過錯來懲罰自己 / 132

情緒ABC理論：從積極的角度看問題，收獲不一樣的心情 / 136

蘑菇效應(yīng)：靜待花開的日子需要不焦不躁 / 141

第五章　格局思維：決定你上限的不僅是能力

瓦倫達效應(yīng)：成功者都是能笑看成敗的內(nèi)心強大者 / 146

韋奇定律：非凡成就，離不開正確而堅定不移的信念 / 151

瀑布心理效應(yīng)：做個有涵養(yǎng)的慎言者，你就能成功 / 156

態(tài)度效應(yīng)：像善待自己一樣善待生活 / 160

比倫定律：最好的成長，是不斷地試錯 / 163

改宗效應(yīng)：做“反對者”，不做老好人 / 167

南風效應(yīng)：優(yōu)秀人士都具備“柔性”思維 / 172

隧道視野效應(yīng)：目光放遠，才能看到更好的自己 / 175

�？颂m定律：靜待時機，風車從不跑去找風 / 180

第六章　互惠思維：良好的人際關(guān)系從互惠互利開始

首因效應(yīng)：初次見面，用“7—5—4”法讓人深深記住你 / 186

蹺蹺板效應(yīng)：把自己打造成“績優(yōu)股”，提升“被利用”的價值 / 191

刺猬效應(yīng)：再好的關(guān)系也要保持適當距離 / 195

自己人效應(yīng)：想擁有好人緣就把對方看成是自己人 / 199

出丑效應(yīng)：偶爾犯犯“二”更讓人喜歡 / 203

互悅機制：你喜歡他，他就喜歡你 / 208

名片效應(yīng)：善用“心理名片”，迅速引起對方的共鳴 / 212

斯坦納定理：與人正確溝通的打開方式是少說多聽 / 215

第七章　發(fā)展思維：不變的唯一結(jié)果是出局

避雷針效應(yīng)：決定你人生高度的是“變通商” / 220

累積效應(yīng)：小優(yōu)勢積累成大優(yōu)勢，你就是脫穎而出的“異類” / 224

內(nèi)卷化效應(yīng)：要努力，但不要和比你優(yōu)秀的人拼努力 / 229

重復定律：做有效的重復，讓人生進階 / 233

黑洞效應(yīng)：不斷學習積淀，讓自己變得更優(yōu)秀 / 237

蛻皮效應(yīng)：走出舒適區(qū)，活出你想要的樣子 / 241

凡勃倫效應(yīng)：提升個人價值，讓自己變得“搶手” / 245

青蛙效應(yīng)：沒有危機意識，就得面臨“殺機” / 249

第八章　突破思維：創(chuàng)造總是從打破常規(guī)開始

定勢效應(yīng)：突破常規(guī)，到處都是機會 / 254

鳥籠效應(yīng)：不在鳥籠中盲目前行，要在鳥籠外歡脫快活 / 258

馬太效應(yīng)：掙脫“馬太效應(yīng)”怪圈，實現(xiàn)人生逆襲 / 262

韋特萊法則：所謂成功，就是別人不愿做的你做了 / 266

柯美雅定律：創(chuàng)新才是王道，不要讓努力成為瞎忙 / 270

里德定理：適時改變，遇見最好的自己 / 273

毛毛蟲效應(yīng)：扔掉“輕車熟路”，學會“正確地”犯錯 / 277

慣性定律：不在安逸中“死亡”，要在折騰中“重生” / 281

魯莽定律 ：先干起來，就已經(jīng)成功了一半 / 286