羽毛球是一項集競技、健身和休閑于一身的小球運動。本書從理論與實踐出發(fā)對羽毛球健康促進及科學練習進行了研究。理論部分涉及羽毛球運動的起源與發(fā)展歷程、運動特點與裝備、賽事知識、羽毛球運動文化、羽毛球運動健康促進的價值、大眾參與羽毛球運動促進健康的情況及對策、羽毛球運動科學練習的基本理論。實踐部分中研究了羽毛球運動教學與訓練的方法，體能與心理訓練方法，羽毛球技戰(zhàn)術學練方法以及羽毛球游戲學練方法等內容。本書對現(xiàn)代羽毛球運動相關理論和練習的研究，可讓關注和參與這項運動的運動者能夠緊隨羽毛球運動發(fā)展的方向，不斷從運動中獲取有益身心等多方面發(fā)展的效果。