目 錄 引言 思維質(zhì)量決定生活質(zhì)量 / 1 我們的思維告訴我們該去相信什么，拒絕什么； 什么東西重要，什么東西不重要； 什么是真實(shí)的，什么是虛假的； 與誰為友、與誰為敵…… 我們知道的、相信的、渴望的、懼怕的和期待的一切東西，都是思維告訴我們的。 第 一篇 為何要提高思考力 / 7 思考 1 那些思維惹的麻煩 / 9 思維之所以給我們?nèi)锹闊�，因�(yàn)槲覀兘?jīng)常：頭腦不清醒、混亂或者很困惑；過早地下結(jié)論；沒有聽懂別人的言外之意；問的問題模棱兩可；做出毫無根據(jù)的假設(shè)…… 思考 2 人類無時無刻不在思考 / 13 毫無疑問，在大部分時間里，我們都在思考。從早上醒來的那一刻起，我們就開始思考了，而且醒來之后也一直在思考。即使我們想逃避，也無法擺脫思考。 思考 3 承認(rèn)思維會制造問題這個事實(shí) / 16 人類的思維天生就是有缺陷的。 思考 4 千萬不要把不正常變?yōu)檎��?/ 20 只有當(dāng)你看到了不正常的甚至是病態(tài)的思維有多么荒謬，并且明白這些思維在自己的生活中是如何發(fā)揮作用的，你才有機(jī)會改變它。 思考 5 認(rèn)真檢索你的思維 / 23 你不妨將自己當(dāng)成一名私人偵探，為了搞清楚在你的精神世界里到底發(fā)生了什么而對你的頭腦進(jìn)行一番調(diào)查。 思考 6 “不舒服”有時意味著努力方向是正確的 / 25 人類的頭腦天生就討厭改變，尤其討厭被逼著用于己無利的方式看待自己。因此，當(dāng)你吸收本書的觀念，進(jìn)而感到郁悶、不適或沮喪的時候，仍然要堅(jiān)持向前沖。 思考 7 批判性思維的概念、原則與方法 / 27 我們需要一種理念來幫助我們克服自私和自吹自擂的傾向； 我們需要一種批判性的銳利思想，幫助我們反抗自身那種盲目向他人尋求認(rèn)可的力量； 我們需要一種方法來指導(dǎo)我們建立一個沒有偏見的、理性的世界。 思考 8 為什么要培養(yǎng)批判性思維能力 / 31 渾渾噩噩的生活是不值得過的。 思考 9 分析你的思維（以推理元素為重點(diǎn)） / 35 如果我們想很好地進(jìn)行思考，至少要明白思維的基本原理，也就是一切思維最基本的結(jié)構(gòu)。 思考 10 評價你的思維（利用理性標(biāo)準(zhǔn)） / 39 理智的人會用理性標(biāo)準(zhǔn)來評價推理。一旦你吸收了這些標(biāo)準(zhǔn)，并將其明確地運(yùn)用在自己的思維中，你的思維將變得更清晰、更正確、更精準(zhǔn)、更相關(guān)、更深邃、更開闊、更公正。 思考 11 系統(tǒng)運(yùn)用理性標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范推理元素，培養(yǎng)理性特征 / 42 理性的勇氣會發(fā)揮作用，是因?yàn)樽罱K我們會慢慢看到一些被認(rèn)為危險或荒謬的觀點(diǎn)中也有真理，一些我們堅(jiān)信的觀點(diǎn)中也存在歪曲與謬誤。 思考 12 人類大腦的三大功能 / 49 大腦有三個基本功能：思維、感受與需求。 思考 13 思維是控制感受與需求的關(guān)鍵 / 53 若要改變感受，就要改變引起這種感受的思維； 若要改變需求，也要先改變產(chǎn)生這種需求的思維。 思考 14 理性思維與利己主義思維、社會中心主義思維的區(qū)別 / 57 所有人都兼?zhèn)淅�己主義和社會中心主義思維，同時也有（不太成熟的）理性思維能力。 思考 15 利己主義思維的問題所在 / 61 人類不是天生就能考慮到他人的權(quán)利與需求的。我們不是天生就會欣賞他人的觀點(diǎn)，明白自己的觀點(diǎn)存在局限性。 思考 16 社會中心主義思維的問題所在 / 65 大部分人都不知道自己對自身所處的社會和文化抱有什么樣的偏見，也不知道自己已經(jīng)不加批判地吸收了這種偏見。社會學(xué)家和人類學(xué)家稱這種狀態(tài)為“文化束縛”。 思考 17 30 天學(xué)會批判性思考 / 68 隨著我們身上理性的無知越來越少，越來越不確信自己一直以來的想法是對的，越來越能意識到自身思維中的虛偽問題以及自己總在向人索取卻很少付出，我們就越來越能做到換位思考。 第二篇 30 天批判性思維培養(yǎng)計(jì)劃 / 85 第 1 天 揭露自己的無知 / 87 “如果我的信念是假的，那么我就不會相信了。” 第 2 天 努力做到表里如一 ：揭露自己虛偽的一面 / 92 “我怎么虛偽了？” 第 3 天 學(xué)會換位思考 / 97 “好吧，就讓我聽聽你的笨主意吧！” 第 4 天 仔細(xì)鎖定目標(biāo) / 100 “可是我已經(jīng)知道自己想做什么了�！� 第 5 天 不要隨波逐流，要獨(dú)立思考 / 105 “但群眾的想法通常才是最正確的�！� 第 6 天 理清思路 / 108 “可是我的思路已經(jīng)很清晰了呀！” 第 7 天 不要跑題 / 113 “如果我能集中精力，就不會跑題了�！� 第 8 天 做一個理性的人 / 117 “我一直都很理性�！� 第 9 天 學(xué)會提問 / 122 “但是質(zhì)疑只會給我惹麻煩。” 第 10 天 正確區(qū)分現(xiàn)實(shí)、選擇和判斷 / 127 “選擇和判斷不是一回事嗎？” 第 11 天 看透行為的意義 / 134 “如果我看透了一切，那還怎么享受生活呀？” 第 12 天 正確區(qū)分推理與假設(shè) / 140 “什么是推理？” 第 13 天 不要被他人的言論蒙騙 / 148 “言論之外哪里有現(xiàn)實(shí)？” 第 14 天 不要自認(rèn)為是批判性思考者 / 155 “我當(dāng)然是批判性思考者了！” 第 15 天 公正待人不自私 / 160 “我認(rèn)識的某某某比我自私多了�！� 第 16 天 控制自己的情緒 / 165 “我沒生氣！” 第 17 天 控制自己的需求 / 170 “我控制不住自己！” 第 18 天 切勿支配他人 ：不要當(dāng)“老大” / 174 “可是如果我不當(dāng)老大，就會被別人踩在腳下�！� 第 19 天 切勿一味順從 ：不要當(dāng)“小弟” / 178 “如果讓別人出頭，我會好過一點(diǎn)。” 第 20 天 切勿完全被新聞媒體左右 / 184 “我認(rèn)為記者一定是客觀的，因?yàn)楸３挚陀^是他們的工作。” 第 21 天 小心篩選電視、電影、廣告和網(wǎng)絡(luò)上的觀點(diǎn) / 190 “雖然我也經(jīng)常上網(wǎng)，但是我并沒有被所見所聞影響。” 第 22 天 不要被政客迷惑 / 195 “當(dāng)然，政客有好有壞，但大多數(shù)政客還是好的�！� 第 23 天 不要求全責(zé)備 / 200 “可是他的確沒有能力！” 第 24 天 道貌岸然不可取 ：要慈悲為懷 / 205 “可是，別人敢敬我一尺，我就會敬他一丈�！� 第 25 天 不要自尋煩惱 / 209 “我控制不住自尋煩惱！” 第 26 天 成為“世界公民” / 213 “但是我們才是最棒的！” 第 27 天 盡己所能，讓世界變得更美好 / 217 “為什么要白費(fèi)力氣？這個世界如此糟糕，不會因?yàn)槲叶�有所改變的�！? 第 28 天 分階段發(fā)展自己 / 221 “為什么要分階段？” 第 29 天 不要停止自我教育 / 228 “可我已經(jīng)上過大學(xué)了！” 第 30 天 今后你將何去何從 / 232 “你的意思是以后我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)？” 附錄 1 批判性思維詞匯表 / 237 附錄 2 批判性思維延伸閱讀 / 295