本書共十章，內(nèi)容包括：跆拳道訓(xùn)練的學(xué)科理論基礎(chǔ)、跆拳道訓(xùn)練的科學(xué)原理與方法分析、跆拳道準(zhǔn)備活動(dòng)、跆拳道心理訓(xùn)練、跆拳道基本技術(shù)、跆拳道基本戰(zhàn)術(shù)等。