想得太多、覺得差不多就行、習(xí)慣向目標(biāo)妥協(xié)、排斥他人的想法、總是自我懷疑……
你以為的那些性格問題,其實是思維出了問題
美國知名思維教練經(jīng)全球數(shù)十萬人驗證有效的、根除思維病的七個對策
拆解一切思維問題,助你成為問題解決高手
當(dāng)面對復(fù)雜多變的問題時,我們的思考能力往往會面臨重大的考驗。因為我們的大腦存在著很多下意識的反應(yīng),我們稱之為“思維病”。它們會讓我們的思考方向偏離正軌,或者使我們的思維水平大大縮水。這些思維問題往往不是孤立存在的,而是相互關(guān)聯(lián)的,使得我們的大腦很容易就變成懶惰的大腦,不能用心思考。
本書為我們提供了以下七個根除“思維病”的良方:
-邊框風(fēng)暴。用多種方式來定義問題。
-逆向思考。沖破內(nèi)卷化思維,從相反的方向來思考。
-原型試驗。綜合原型設(shè)計和測試,對概念進行驗證。
-整合思維。不滿足于最低標(biāo)準(zhǔn),將各種方案中最出色的部分綜合起來。
-借電啟動。采用各種方式激勵自己,不放棄挑戰(zhàn),不放棄目標(biāo)。
-他人所創(chuàng)。吸收外部創(chuàng)意,改善我們的思維和創(chuàng)造力。
-自我疏離。用更客觀、更理性、更超然的態(tài)度來看待自己。
這些思考方法以神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)的最新知識為依據(jù),能夠幫助我們除掉解決問題時遇到的各種思維障礙,提升我們的思考能力,使我們獲得新的競爭優(yōu)勢。
馬修·E.梅
暢銷書作家,美國知名戰(zhàn)略和創(chuàng)新思想領(lǐng)袖。他還是一位廣受歡迎的演講家、主持人和思維教練。有數(shù)十萬人參加過他的思維培訓(xùn)課程,并因此受益。他曾與全世界各地的很多個人、組織或跨國公司合作過。
引言 人人都有思維病 // 1
思維病 1 思維跳躍 // 23
癥狀:從問題直接跳到答案 // 24
診斷:根深蒂固的“馬上回答”思維 // 26
良方:邊框風(fēng)暴——搞清楚問題到底是什么 // 35
思維病 2 思維內(nèi)卷 // 43
癥狀:缺乏新意,憑猜測進行工作 // 46
診斷:固守長期形成的思考慣例 // 52
良方:逆向思考——松開思考束縛,探索各種可能性
思維病 3 想得過多 // 63
癥狀:過度分析,讓簡單的問題復(fù)雜化 // 64
診斷:癡迷于計劃、掌控感和保持正確 // 68
良方:原型試驗——便宜、高效地確定方案是否可行 // 74
思維病 4 滿足于最低標(biāo)準(zhǔn) // 83
癥狀:欺騙自己方案已經(jīng)“足夠好了” // 84
診斷:本能躲避思維上的大挑戰(zhàn) // 88
良方:整合思維——綜合不同方案的最優(yōu)部分 // 92
思維病 5 降低目標(biāo) // 101
癥狀:大幅偏離挑戰(zhàn)性目標(biāo) // 103
診斷:思維設(shè)限,自我低估 // 106
良方:借電啟動——突破思維困境 // 111
思維病 6 非我所創(chuàng)綜合征 // 119
癥狀:自動否定他人創(chuàng)意,重復(fù)工作 // 121
診斷:對壓力、精神負擔(dān)或威脅的應(yīng)變 // 126
良方:他人所創(chuàng)——尋求外部創(chuàng)意
思維病 7 自我審查 // 139
病癥:慣于“謀殺”自己的創(chuàng)意 // 141
診斷:因害怕而產(chǎn)生畏縮心理 // 145
良方:自我疏離——擺脫懷疑,不偏不倚看問題 // 150
附錄一 越獄游戲解答 // 159
附錄二 腦筋急轉(zhuǎn)彎問題解答 // 161