本書(shū)是清代著名文學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家曹庭棟結(jié)合自身養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)總結(jié)清以前各家養(yǎng)生思想編纂而成的養(yǎng)生學(xué)專著�！端膸�(kù)總目提要》精簡(jiǎn)地總結(jié)本書(shū)的內(nèi)容，“是書(shū)皆言衰言頤養(yǎng)之法。前兩卷詳晨昏動(dòng)定之宜，次兩卷列居處備用之要，末附粥譜一卷，借為調(diào)養(yǎng)之需�！痹摃�(shū)尊崇“道貴自然”思