美國(guó)知名牧師威爾·鮑溫發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),全世界80多個(gè)國(guó)家、600多萬人參與了這項(xiàng)不抱怨的運(yùn)動(dòng),無數(shù)人的命運(yùn)因其而改變。不抱怨具有正面的、令人積極進(jìn)取的能量,能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活,這本《不抱怨的世界》詳盡分析了抱怨對(duì)人生的各種危害,諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等,同時(shí)闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧,講授了不抱怨的智慧。本書內(nèi)容全面、技巧豐富、方法實(shí)用、道理深刻,以理論聯(lián)系實(shí)際,是個(gè)人改善自我、走向成功的心靈讀本,也是各種公司和組織提升團(tuán)隊(duì)精神、提高員工覺悟、促進(jìn)整體發(fā)展的必選員工勵(lì)志書。不抱怨,將從閱讀本書開始。
不抱怨=改善自我&提振團(tuán)隊(duì)!任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功,就永遠(yuǎn)不要抱怨,因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心,以及解決問題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng),來的恰是時(shí)候,它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變,你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
卡耐基訓(xùn)練大中華地區(qū)負(fù)責(zé)人黑幼龍?jiān)f過:“不抱怨的人一定是最快樂的人,沒有抱怨的世界一定最令人向往!
人類的煩惱起源于困難本身,但讓煩惱得以延續(xù)下去的卻是抱怨。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人所有的消極情緒和負(fù)面情緒不斷滋長(zhǎng)的根源就在于抱怨。當(dāng)出現(xiàn)問題或者面對(duì)困境時(shí),大多數(shù)人會(huì)習(xí)慣性地先推卸責(zé)任,去指責(zé)和抱怨他人。對(duì)于抱怨,17世紀(jì)的西班牙思想家、哲學(xué)家葛拉西安告誡人們:“藏起你受傷的手指,否則它會(huì)四處碰壁!北г挂苍S是一帖心靈的鎮(zhèn)痛劑,能暫時(shí)緩解失敗的痛苦,但卻不能從根本上解決問題,它只會(huì)在你的痛覺蘇醒的時(shí)候讓你的痛感更加強(qiáng)烈。久而久之,抱怨就成了難以戒掉的鴉片。一個(gè)人的心態(tài)決定了他的行為和語言,同樣,一個(gè)人的行為和語言也折射了他的心態(tài),越是絕少抱怨、積極進(jìn)取的人將越成功,越是怨天尤人、失意頹廢的人將越失敗。
為了讓人們遠(yuǎn)離抱怨,美國(guó)知名牧師威爾·鮑溫發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)紫手環(huán),只要一察覺自己開始抱怨,就將紫手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)紫手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。威爾·鮑溫和他的同事們把這種鼓勵(lì)人們停止抱怨、用健康的心態(tài)面對(duì)生活的運(yùn)動(dòng),稱為“紫手環(huán)的力量”。全世界80多個(gè)國(guó)家、600多萬人參與了這項(xiàng)不抱怨的運(yùn)動(dòng),無數(shù)人的命運(yùn)因此而改變。
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者威爾·鮑溫牧師強(qiáng)調(diào):“在你的手中,握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密!北г惯@種負(fù)面思維不但是我們最大的敵人,還會(huì)影響他人。不抱怨是成功人生的最佳態(tài)度。優(yōu)秀的人很少抱怨,抱怨是失敗的標(biāo)簽、愚者的陋習(xí)。人生要面對(duì)的是非成敗實(shí)在太多,如果對(duì)所得所失不能處之泰然,就會(huì)影響到前進(jìn)的方向!叭松褪桥c困境周旋”,人生總有諸多不如意,戰(zhàn)勝失意才能得意。英國(guó)著名詩(shī)人、政論家彌爾頓雙目失明,德國(guó)最偉大的音樂家貝多芬雙耳失聰,意大利小提琴大師帕格尼尼最后不能發(fā)聲,但正是這三位最有資格抱怨的不幸的人被稱為“世界文藝史上三大怪杰”,是不抱怨、積極面對(duì)人生讓他們獲得了杰出的成就。可以說,抱怨讓我們失去,不抱怨讓我們獲得。
不抱怨是獲得幸福生活的秘密所在!皩(duì)過去不悔,對(duì)現(xiàn)在不煩,對(duì)未來不憂。”遠(yuǎn)離抱怨能夠讓我們幸?鞓返厣睢T跓o法得到自己想要的東西時(shí),與其耿耿于懷,不如打開心結(jié),整裝待發(fā),為下一次的奮斗做好準(zhǔn)備。當(dāng)我們抱怨時(shí),其實(shí)是在不斷強(qiáng)調(diào)我們不想要的人、事、物,但最終這些糟粕不會(huì)因抱怨而消失,他們還是會(huì)揮之不去,圍繞在我們身邊。不抱怨是一種大智慧,它是最有效的吸引力法則,不抱怨的人是最受歡迎的人,沒有人喜歡喋喋不休的抱怨者。一味地抱怨,使人喪失的不只是面對(duì)生活的勇氣,還有身邊的朋友。愛抱怨也是影響人的職業(yè)生涯的因素之一。職場(chǎng)上永無休止的抱怨,只會(huì)讓人失去奮斗的激情,且讓他人敬而遠(yuǎn)之。荀子說:“自知者不怨人,知命者不怨天。怨人者窮,怨天者無志。”是說有自知之明的人會(huì)選擇生活道路,不做無謂的抱怨,時(shí)刻把握命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)。因此,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩生活,遠(yuǎn)離抱怨。
愚者抱怨,智者行動(dòng)。不抱怨具有正面的、令人積極進(jìn)取的能量,能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活,這本《不抱怨的世界》詳盡分析了抱怨對(duì)人生各個(gè)方面的危害,諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等,同時(shí)闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧,講授了不抱怨的智慧,內(nèi)容全面、技巧豐富、方法實(shí)用、道理深刻,以理論聯(lián)系實(shí)際,以事例為佐證,是個(gè)人改善自我、走向成功的心靈讀本,也是公司、組織提升團(tuán)隊(duì)精神、提高員工覺悟、促進(jìn)整體發(fā)展的必選員工勵(lì)志書。不抱怨,將從閱讀本書開始。
上篇不抱怨的世界
第一章不抱怨的世界
第一節(jié)不抱怨,從紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)開始
第二節(jié)悅納生活中的不公平
第三節(jié)不抱怨的磁場(chǎng),將引來更多的快樂
第四節(jié)不要給負(fù)面想法任何余地
第五節(jié)以不抱怨回應(yīng)生命中的挑戰(zhàn)
第二章不抱怨的工作
第一節(jié)公司就是你的船
第二節(jié)抱怨工作不如熱愛工作
第三節(jié)學(xué)會(huì)理解領(lǐng)導(dǎo)的不容易
第四節(jié)方法總比問題多
第五節(jié)與其抱怨別人,不如從自己身上找原因
第六節(jié)放下抱怨,改善你與同事之間的關(guān)系
第七節(jié)主動(dòng)融入一支相互支持的不抱怨團(tuán)隊(duì)
第三章不抱怨的智慧
第一節(jié)別抱怨,每一個(gè)人的人生都有坎坷
第二節(jié)用感恩的心驅(qū)走抱怨的“惡魔”
第三節(jié)學(xué)會(huì)忍耐,讓寬容代替抱怨
第四節(jié)知足,讓抱怨無處停留
第五節(jié)打好手中的壞牌
第六節(jié)該做就做,行動(dòng)比抱怨更有效
第四章不抱怨的情感
第一節(jié)不懂珍惜生活的人,最會(huì)抱怨它的匆匆而過
第二節(jié)快樂不在于擁有的多,而在于計(jì)較的少
第三節(jié)有些傷心是可以避免的
第四節(jié)愛,就是無條件的接納
第五節(jié)諒解是通往幸福的門
第六節(jié)欣賞比指責(zé)更讓人神往
第五章不抱怨的自己
第一節(jié)你就是問題的根源
第二節(jié)接納不完美的自己
第三節(jié)抱怨別人,不如修正自己
第四節(jié)改變態(tài)度改變自己
第五節(jié)為小事抓狂是在跟自己過不去
第六節(jié)告訴自己:我可以堅(jiān)持
第七節(jié)唯獨(dú)不能缺少激情
下篇學(xué)會(huì)感恩不抱怨
第一章感謝生命中折磨你的人
第一節(jié)每個(gè)人都需要一顆渴望成功的心
第二節(jié)人生沒有真正的難題
第三節(jié)苦難是一道美麗的人生風(fēng)景
第四節(jié)激發(fā)生命潛能,開創(chuàng)美麗人生
第五節(jié)信念在挫折中閃光
第六節(jié)在逆境中不妨微笑
第二章感謝職場(chǎng)中折磨你的人
第一節(jié)“蘑菇經(jīng)歷”是一筆寶貴的人生財(cái)富
第二節(jié)感謝在工作中折磨你的人
第三節(jié)感激對(duì)手,有利于提高自己
第四節(jié)給自己一點(diǎn)壓力,才能激發(fā)潛力
第五節(jié)和幸運(yùn)之神相遇
第六節(jié)找到你可以依賴的那顆心
第七節(jié)有準(zhǔn)備才有成功的機(jī)會(huì)
第八節(jié)洞察力是重要的成功元素
第九節(jié)將劣勢(shì)轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢(shì)
第三章感謝生活中折磨你的人
第一節(jié)從內(nèi)心選擇幸福
第二節(jié)永遠(yuǎn)保持一顆年輕的心
第三節(jié)轉(zhuǎn)換情緒,生活就會(huì)充滿樂趣
第四節(jié)人生的差異在于你的選擇
第五節(jié)選擇不了好的起點(diǎn),但可以贏一個(gè)漂亮的終點(diǎn)
第六節(jié)一生成功的秘密在于順利走出困境
第七節(jié)有一種人生的境界叫彎曲
第八節(jié)放下高調(diào),以低調(diào)譜寫美麗人生
第九節(jié)只有舍非常之舍,才能得非常之得
第十節(jié)感恩磨難,生氣不如爭(zhēng)氣