健康是人們普遍關(guān)心的問題，隨著科技和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展，醫(yī)學(xué)模式從生物醫(yī)學(xué)模式向生物一心理一社會醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變，21世紀(jì)以來，醫(yī)學(xué)目標(biāo)也開始從傳統(tǒng)意義上的“治療疾病”向“維護(hù)健康”轉(zhuǎn)變。在“維護(hù)健康”方面，中醫(yī)學(xué)有著無可比擬的獨特優(yōu)勢。它蘊(yùn)含著“順其自然”的健康觀、“天人合一”的整體觀、動態(tài)個性的辨證觀和“三因制宜”的調(diào)治觀，體現(xiàn)了我們祖先的健康智慧。特別是兩千多年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出“上工治未病”的理念，把維護(hù)健康、預(yù)防疾病作為醫(yī)學(xué)的最高境界，為后人留下寶貴的實踐經(jīng)驗和精神財富。
　　怎樣才能健康呢？我們的祖先把維護(hù)和促進(jìn)健康稱為“養(yǎng)生”，“生”就是生命、生存、生長之意�？梢姡�它關(guān)注的是“生”而不是“病”和“死”，只要能“養(yǎng)”得了“生”，就不容易得病，就能夠健康、長壽。近年來，健康成為全社會普遍關(guān)心的熱點問題，中醫(yī)“健康養(yǎng)生”正以驚人的速度占領(lǐng)人們的視野，但很多人都把健康刻板地看作是一種固定的方法，把它變成一種固定的模式，盲目地效法書本、電視或各種媒體所謂的健康飲食、保健方法。
　　本書作為針對中醫(yī)藥類專業(yè)學(xué)生及其他人群普及中醫(yī)健康知識的教材，內(nèi)容注重科學(xué)性、啟發(fā)性、實用性，深入淺出，簡明易懂，把“法于自然”的中醫(yī)健康理念融人健康教育之中，倡導(dǎo)“自然、靜心、雜食、適勞、慎藥”的健康理念，同時以健康狀態(tài)為核心，改變養(yǎng)生保健同質(zhì)化的現(xiàn)狀，引導(dǎo)讀者走出健康的誤區(qū)，樹立正確的健康觀，能夠進(jìn)行健康自我評價、辨別自身五臟陰陽功能狀態(tài)，個性化地把握和調(diào)整自身健康狀態(tài)。本書推動中醫(yī)藥進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)鄉(xiāng)村、進(jìn)家庭，從而實現(xiàn)中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化和創(chuàng)新性發(fā)展。
　　本書采用紙質(zhì)內(nèi)容與數(shù)字資源一體化設(shè)計，數(shù)字課程極大地拓展了教學(xué)資源，為教師教學(xué)手段的更新提供了便利，為學(xué)生素質(zhì)、能力、知識的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造了條件。書中設(shè)有專家導(dǎo)學(xué)版塊，精選了專家講課視頻，針對書中相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行專業(yè)解讀，讀者通過掃描二維碼可直接觀看。數(shù)字課程包括豐富的數(shù)字資源：拓展閱讀為書中知識點的延伸，有助于讀者拓寬視野，更全面地了解相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容；PPT簡要地概括了整章的教學(xué)內(nèi)容，利于學(xué)生掌握知識要點；自測題可及時幫助學(xué)生檢驗學(xué)習(xí)效果，鞏固知識；身邊的案例引用日常生活中的養(yǎng)生案例和中醫(yī)診治病例，加深讀者對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。
　　本書的編寫得到兄弟院校同行專家的支持和共同參與，謹(jǐn)此表示衷心感謝，同時也對書中所引用的參考文獻(xiàn)的作者們表示衷心感謝。
　　《中醫(yī)健康理念》教材的編寫，是中醫(yī)學(xué)健康教育教材的新嘗試，如何構(gòu)建教學(xué)大綱，把握教學(xué)內(nèi)容及知識的難易程度，使本書適教適學(xué)，都是編委會面臨的新問題。盡管我們竭盡全力，書中仍難免存在不足和疏漏之處，懇請廠大師生、讀者和同道們批評指正，以利再版時改進(jìn)和完善。